Sáu cách để thoát khỏi da khô

Last Updated on

 Khi bạn bị ngứa, thô ráp, hãy da khô , bạn muốn cứu trợ nhanh chóng. Làm dịu da khô của bạn không chỉ về những gì bạn đặt trên đó. Nó cũng được dựa trên cách bạn làm sạch làn da của bạn, không khí và các hạt xung quanh làn da của bạn, và thậm chí cả quần áo và vật liệu bạn mặc.
 
Hãy thử sáu lời khuyên để làm giảm làn da khô của bạn.
 
1. Sử dụng nước ấm không phải nước nóng
Một vòi sen ướt át có thể cảm thấy tuyệt vời, nhưng nước nóng và nhiệt thừa đó không phải là một ý tưởng tuyệt vời cho làn da khô của bạn, theo bác sĩ da liễu Andrea Lynn Cambio, MD.
 
Vấn đề là vòi hoa sen nóng dải và lấy đi hàng rào dầu tự nhiên của da của bạn, và bạn yêu cầu rào cản dầu này để giúp duy trì độ ẩm và giữ cho làn da của bạn mịn màng và độ ẩm bên trong.
 
Vì vậy, giảm nhiệt độ và không ở lại quá lâu trong phòng tắm. Các chuyên gia chăm sóc da khuyên các vòi sen hoặc bồn tắm ngắn, ấm áp kéo dài không quá 5 đến 10 phút hoặc lâu hơn.
 
Sau đó, nhẹ nhàng vỗ nhẹ cho làn da của bạn khô và giữ ẩm cho cơ thể bằng các loại kem và dầu giúp làn da của bạn duy trì độ ẩm.
 
2. Cleanse Tenderly.
Rửa bằng xà bông hoặc xà bông không xà phòng khi bạn tắm. Cambio nói xà phòng nhẹ nhàng không có mùi thơm là một lựa chọn tuyệt vời. Các sản phẩm có chất phụ gia khử mùi hoặc kháng khuẩn có thể khắc nghiệt trên da.
 
Bạn cũng có thể chiêm ngưỡng một chất tẩy rửa có chứa ceramides, bác sĩ da liễu Carolyn Jacob, MD cho biết. Ceramides là các phân tử béo và béo chứa đựng giới hạn ngoài của da. Chúng giúp da duy trì độ ẩm. Một số sản phẩm chăm sóc da tận dụng ceramides tổng hợp để bổ sung những chất chúng ta mất theo tuổi tác.
 
Sử dụng nhẹ toner, vỏ và các chất làm se khác được tạo ra bằng cồn, là chất làm khô. Trong quá trình tẩy da chết, đừng chà xát quá nhiều hoặc quá cứng, Jacob nói. Nó có thể làm dày và kích thích da.
 


 
3. Cạo râu một cách khôn ngoan.
Cạo râu có thể làm nặng thêm da khô. Khi bạn cạo tóc không mong muốn, bạn cũng đang cọ rửa các loại dầu tự nhiên.
 
Thời gian lý tưởng để cạo râu là sau khi bạn đã tắm, dựa trên một khuyến nghị từ Học viện Da liễu Mỹ. Sợi tóc mịn hơn và mềm dẻo hơn sau khi ngâm trong nước một thời gian, làm cho việc cạo râu thoải mái hơn.
 
Đảm bảo sử dụng gel hoặc kem cạo râu, và cạo râu theo hướng và hướng tóc mọc để bảo vệ làn da của bạn.
 
Đảm bảo dao cạo bạn sử dụng là sắc nét. Một lưỡi dao cạo xỉn có thể kích thích nhiều hơn là cần thiết; Bạn sẽ cần phải thay đổi lưỡi dao cạo của bạn thường xuyên. Nếu bạn đang áp dụng một lưỡi dao bạn đã sử dụng trước đây, ngâm nó trong cồn xát để làm sạch nó.
 

I Have Dry Skin (Xerosis) : What Should I do?


 
4. Che đậy.
Thiệt hại mặt trời là một trong những lý do chính khiến da khô, gồ ghề và nếp nhăn. Bạn có thể giúp hạn chế tác hại đó bằng cách đeo một loại kem chống nắng SPF 30 phổ biến quanh năm và quần áo đầy đủ.
 
Ở nhiệt độ lạnh hơn, Cambio nói, cố gắng “ăn mặc trong lớp để ngăn chặn quá nóng và đổ mồ hôi quá mức, cả hai có thể làm nặng thêm da.”
 
Để ngăn khô, môi nứt nẻ vào mùa đông, sử dụng kem dưỡng môi với kem chống nắng SPF 15 và che môi bằng quần áo như khăn quàng hoặc mũ đeo mặt nạ để bảo vệ đôi môi của bạn khỏi các yếu tố.
 
Ở nhiệt độ ấm, mặc áo sơ mi lỏng lẻo, nhẹ, dài tay khi ở ngoài nắng, và đội một chiếc mũ rộng vành rộng 2 inch để che mặt, cổ, mắt và tai.
 
5. Tuân theo các luật giữ ẩm.
Các sản phẩm dưỡng ẩm phổ biến nhất có thể làm dịu da khô như “Dầu mứt làm cho một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời”, theo nhà nghiên cứu da liễu Sonia Badreshia-Bansal, MD cho biết. Hoặc bạn có thể mua dầu khoáng, kem ưa thích hoặc kem dưỡng da.
 
Nếu bạn muốn một loại kem dưỡng ẩm thực sự giàu có, hãy tìm một loại kem có bơ hạt mỡ, ceramides, glycerin, hoặc axit stearic. Leslie Baumann, MD, là giám đốc của Viện Y học và Nghiên cứu Mỹ phẩm, thuộc trường Đại học Miami. “Tất cả đều là các loại kem dưỡng ẩm giàu có sẽ giúp bổ sung hàng rào cho làn da của bạn,” Cho dù sản phẩm nào bạn chọn, một thói quen giữ ẩm thông minh đều đặn sẽ giúp bạn.
 
Rửa bằng chất tẩy rửa không chứa xà phòng, tùy chọn một với ceramides để cung cấp độ ẩm cho lớp ngoài của da.
Pat da khô trong ít hơn 20 giây.
Thoa một loại kem dưỡng ẩm dày lên da hơi ẩm trong vòng vài phút sau khi tắm để hạn chế độ ẩm.
Giữ ẩm tay mỗi khi bạn rửa chúng để nước tiêu tan không hút ẩm nhiều hơn từ da khô của bạn.
Cuối cùng, tìm kiếm một salve với kem chống nắng SPF 30 hoặc cao hơn để có được những lợi ích bổ sung của bảo vệ chống nắng. Bạn có thể khám phá kem chống nắng giữ ẩm như kem, thuốc mỡ, gel, thậm chí thuốc xịt. AAD gợi ý rằng các loại kem là cách tốt nhất để giúp chống lại làn da khô.
 
6. Làm ẩm vào mùa đông.
Không khí lạnh, khô là nguyên nhân thường gặp của da khô và bị kích thích. Sưởi ấm ngôi nhà của bạn giữ ấm cho bạn, nhưng nó cũng loại bỏ độ ẩm từ không khí, có thể làm cho da khô thậm chí còn khô hơn.
 
Để làm mới độ ẩm thiếu nhanh chóng và hiệu quả, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của bạn, Cambio nói. Bạn có thể theo dõi độ ẩm dễ dàng bằng máy đo độ ẩm không đắt tiền, được gọi là máy đo độ ẩm. Nhằm mục đích độ ẩm trong nhà khoảng 50%.
 

Why Do I Have Dry and Chapped Lips?

Health Life Media Team

Trả lời