Sprained Wrist, Diagnos, Symptom, Behandlingar

Last Updated on

 wrist-sprain-1 En handledspiring är en allvarlig skada för många idrottare. En förspänning kan hända snabbt, en kortvarig förlust av balans, eller en glidning där du reser för att bryta ditt fall genom att hålla huvudet för att fånga dig själv. Men när din hand träffar marken, böjer kraften av stödet tillbaka mot din underarm. Detta kan sprida ledband som förbinder handleden och handbenen för långt. Detta kommer att resultera i små tårar längs ligamentet och värsta fallet kan ligamentet bryta helt.

Även om fall kan utlösa många handledssprutor, kan du också få dem med?


                 

  • Slår i handleden
  •              

  • Spännande extrema tryck på ledningar eller vridning av det,

Handledsprayer är vanliga i:

                 
  • Divers
  •              

  • Gymnast
  •              

  • Basketballspelare
  •              

  • Skidåkare, speciellt när de faller medan du håller en pol
  •              

  • Skateboarders
  •              

  • Skaters
  •              

  • Inline Skaters
  •              

  • Fotbollsspelare.

Vad gör en  sprain Handled Sprain känns som?
Symptom på en handled är:

                 
  • Svullnad
  •              

  • Ömhet och värme runt skadan
  •              

  • Känna en popping eller riva i den första
                 
  • Blåmärken
  •              

  • Smärta

För att diagnostisera en primär förankring, kommer din läkare att ge dig en genom en fysisk tentamen. Du kanske också behöver en:

                 

  • MR (Magnetic Resonance Imaging)
  •              

  • X-Ray
  •              

  • Arthrogram, speciell typ av röntgen eller MRI som görs efter att ett färgämne injiceras i handleden
  •              

  • Arthroskopi, En minimalt invasiv energi där en liten kamera sätts in i det första.

Sprainer delas vanligtvis i tre grader:

                 

  • Gradin I, smärta med mindre skada på ligamentet
  •              

  • Grad II: Smärta, mer kritisk ligamentskada, en känsla av löshet i fogen och viss funktionsnedsättning
  •              

  • Grad III: Smärta, ett fullständigt trasigt ledband, allvarlig lösthet i leddet och, en funktionsförlust.

Handledsträning. Palm / främre vy. Palmar metakarpal ligament, Krokhalsbensarm, Pisiformben, Ulnar radiokarpal ligament, Styloidprocess av ulna, Ulna, Första metakarpal, Capitatben, Karpometakarpalfog, Radiator carpal-ligament, Palmar-radiokarpalband, Lunatben, Styloidprocess med radien, Radius. MendMeShop TM © 2011. Handledsförstärkning. Palm / främre vy. Palmar metakarpal ligament, Krokhalsbensarm, Pisiformben, Ulnar radiokarpal ligament, Styloidprocess av ulna, Ulna, Första metakarpal, Capitatben, Karpometakarpalfog, Radiator carpal-ligament, Palmar-radiokarpalband, Lunatben, Styloidprocess med radien, Radius. MendMeShop TM © 2011. [/ Caption]
 
Vad är behandlingen för en handledspolning?

                 

  • Medan de kan bänka ett tag, är den goda nyheten att små till moderata handledsprainer ska läka sig själv.De behöver bara lite tid. För att påskynda läkning, kan du.

  •              

  • Is din handled för att minska smärta och svullnad.Gör det 20-30 minuter var tredje till fyra timmar eller två o tre dagar, eller tills smärtan är borta.

  •              

  • Koppla av din handled i minst 48 timmar.
  •              

  • Komprimera handleden med ett bandage.
  •              

  • Höj din handled över ditt hjärta, på en kudde eller på stolens baksida, så ofta du kan.
  •              

  • Ta antiinflammatoriska medicinska smärtstillande medel.Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAid), som Advil, Mortin eller Aleve, hjälper till med smärta och svullnad. Ändå kan dessa läkemedel få sidoeffekter, som en högre risk för blödning och sår. De ska endast användas sällan om inte din läkare speciellt säger något annat.

  •              

  • Använda Splint eller Cast – För att hålla första immobile.Detta borde vara en kort stund tills du läser doktorn. Följ läkarens råd om huruvida du ska fortsätta använda en skiva. Att använda ett stöd för länge kan leda till ökad styvhet och muskelsvaghet i vissa fall.

  •              

  • Öva utsträckning och stärkande övningar om din läkare rekommenderar dem.
  •              

  • Öva utsträckning och strängövning om din läkare rekommenderar dem.
  •              

  • Mer allvarliga graviditetspistoler i graviditet III, där ligamentet är fastat, kan kräva operation för att reparera.

När ska jag förbättra efter en handledspolning?
 
Återhämtningstiden beror på hur allvarlig din handled är. Dessa skador kan ta från släp till 10 veckor för att läka. Det är dock en grov uppskattning. Alla återhämtar sig i en annan takt.
När du återhämtar kanske du vill fortsätta med en ny aktivitet som inte kommer att förvärra din handled. Till exempel kan skidåkare lägga ner sina poler och prova jogging eller stationär cykling.
Oavsett vad du gör, skynda inte saker, Rush inte för att återvända till din gamla nivå eller fysisk aktivitet tills.
Du känner ingen smärta vid vårt värsta när det är i vila.
Du kan träna och greppa och flytta föremål – simmar till fladdermus eller racket, skidspole, utan smärta.
Din sårade handled, liksom handen och armen på den sidan, känns lika stark som den oskadade handleden, handen och armarna.
Om du börjar använda din handled innan det är huvudet, kan du orsaka permanent skada.
 
Hur kan jag förebygga ett handledspår? sprain-wrists-1
Handledsprayer är svåra att undvika eftersom de vanligen orsakas av olyckor, även den bästa utbildade idrottaren kan glida. Gör emellertid alltid ansträngningar att ta bort säkerheten
Vissa idrottare drar nytta av att använda handledvakter eller band som kan förhindra att värsta blir bakåt under ett fall.

Health Life Media Team

Lämna ett svar