Prevenirea accidentului de căldură

 Infogradiile de îngrijire a sănătății cu privire la semnul riscului de accident vascular cerebral și simptom și prevenire [/ caption]
 
Heatstroke este o afecțiune produsă de supraîncălzirea corpului, în general ca urmare a expunerii prelungite sau a efortului fizic în încălziri mari. Această formă severă de leziuni la căldură, insolație, se poate întâmpla dacă temperatura corpului crește până la 104 F (40 C) sau mai mare. Afecțiunea este cea mai răspândită în lunile de vară.
 
Heatstroke-ul solicită de obicei un tratament de urgență imediat. Tratamentul de insolație netratat vă poate deteriora rapid creierul, inima, rinichii și mușchii. Daunele se agravează, tratamentul mai extins este amânat, crescând riscul de complicații severe sau deces.
 
Simptome
Simptomele și semnele de inimă includ:


                 

  • Temperatură corporală excesiv de ridicată.Având o temperatură de bază de 104 F (40 C) sau mai mare, luată cu un termometru rectal, este principala indicație a căderii prin inimă.

  •              

  • stare mintală sau comportament confuz.Agitația, confuzia, discursul slurit, halucinația, iritarea, febra, convulsiile și coma sunt posibile rezultate de la căderi de căldură.

  •              

  • Modificări ale producției de transpirație.Căldura cauzată de vreme caldă, pielea dvs. va fi uscată, fierbinte și la atingere. Cu toate acestea, în căldura de la un exercițiu intens, pielea poate prezenta umiditate sau uscăciune.

  •              

  • Vărsături și greață.S-ar putea să aveți sentimentul de a avea nevoie de vărsături și de rău în stomac.

  •              

  • Pielea spălată.Pielea ta poate deveni roșie, deoarece temperatura corpului crește de la căldură excesivă.

  •              

  • Respirație accelerată.Respirația dvs. poate fi scurtată cu respirații adânci și rapide
  •              

  • Ritmul cardiac accelerat.Pulsul dvs. poate crește în mod semnificativ, deoarece stresul datorat căldurii pune o povară extraordinară asupra inimii dvs. pentru a ajuta la răcirea corpului.

  •              

  • O durere de cap.Capul tău poate să treacă.


& Nbsp;
 
Când vă vedeți un medic
Dacă credeți că cineva se confruntă cu accident vascular cerebral, solicitați ajutor medical de urgență. Apelați numărul 911 sau numărul local de urgență.
 

Ways to Stay Cool – Preventing Heat Exhaustion


 
Luați măsuri prompte pentru răcirea persoanei încălzite în așteptarea tratamentului de urgență.
 
Eliminați excesul de îmbrăcăminte
Ia persoana în umbra sau în interior.
Răciți persoana cu orice mijloace disponibile – puneți-o într-o cada rece de apă sau un duș răcoros, burete cu apă rece, spray cu furtun de grădină, gheață sau prosoape umede, umede pe capul, gâtul, ventilator în timp ce se umezesc cu apă rece.
 
Cauze
Heatstroke poate apărea ca urmare a:


                 

  • Expunerea la un mediu fierbinte.Într-un tip de insolație, numită inducție de insolență (clasică), aflat într-un mediu încălzit, începe o creștere a temperaturii corpului. Acest tip de insolație apare, în general, după expunerea la vremea umedă și caldă, în special pentru perioade lungi de timp. Se întâmplă cel mai adesea la adulții mai în vârstă și la persoanele cu boli cronice.

  •              

  • Activitate intensă.Excesul de insolatie este produs de cresterea temperaturii corpului, cauzata de activitate fizica intensa sau de exercitii fizice in conditii de vreme calda. Oricine muncește sau își exercită în vreme caldă poate face căldura exercițială, dar este foarte probabil să se întâmple dacă nu sunteți obișnuit cu temperaturi ridicate.
    În orice tip de insolație, starea dvs. poate fi adusă prin:
  •              

  • Consumul de alcool, care poate afecta capacitatea organismului de a vă regla temperatura
  •              

  • Purtați îmbrăcăminte excesivă care împiedică transpirația să se evaporă cu ușurință și răciți corpul
  •              

  • Consumul de alcool, care poate afecta capacitatea organismului de a vă reglementa
                 

  • Nu consumați apă suficientă pentru a umple fluidele pierdute prin transpirație

& Nbsp;
 
factori de risc
Oricine poate suferi lovituri de căldură, dar unii factori măresc riscul:

                 

  • Age.Capacitatea dvs. de a face față caldurii excesive se bazează pe capacitatea sistemului nervos central. La persoanele foarte tinere, sugari și copii, sistemul nervos central nu este complet format, iar la adulții cu vârsta peste 65 de ani, sistemul nervos central începe să denigreze, ceea ce face ca corpul dumneavoastră să nu poată face față fluctuațiilor în temperatura corpului. Ambele grupe de vârstă au, de obicei, dificultăți de a rămâne hidratate, care, de asemenea, cresc în risc.

  •              

  • Exercitarea în vreme caldă.Formarea militară și participarea la sport, cum ar fi fotbalul sau evenimentele de lungă durată, în vreme caldă se numără printre situațiile care pot duce la căderi de căldură.
    Expunerea bruscă la vremea caldă. S-ar putea să fiți mai sensibili la afecțiunile legate de căldură dacă sunteți expus la o creștere bruscă a temperaturilor, cum ar fi în timpul unui val de căldură de vară devreme sau de a călători într-un climat mai cald. Limitați exercițiul și activitatea timp de cel puțin câteva zile pentru a vă permite să vă aclimatizați schimbarea. Cu toate acestea, puteți avea totuși un risc mai mare de insolație până când veți fi experimentat câteva săptămâni de temperaturi mai ridicate.

  •              

  • Lipsa de aer condiționat.Ventilatoarele vă pot face să vă simțiți mai bine, dar în timpul temperaturii ridicate, aerul condiționat este cel mai eficient mod de răcire și umiditate scăzută.

  •              

  • Anumite medicamente.Unele medicamente influențează capacitatea organismului de a rămâne hidratată și de a răspunde la căldură. Fiți deosebit de prudenți în cazul în care vă faceți medicamente care reduc vasele de sânge (vasoconstrictoare), controlați tensiunea arterială eliminând corpul dumneavoastră de sodiu și apă (diuretice), obstrucționând adrenalina (beta-blocantele) sau diminuând simptomele psihiatrice (antipsihotice sau antidepresive) .
  •              

  • De asemenea, stimulentele pentru tulburarea hiperactivității (ADHD) sau deficitul de atenție / și stimulanții ilegali, cum ar fi cocaina sau amfetaminele, vă pot pune la risc mai mare de insolație.
  •              

  • Anumite condiții de sănătate.Bolile cronice deosebite, cum ar fi afecțiunile cardiace sau pulmonare, ar putea crește riscul de călcâi. Deci, poate fi obez, este sedentar și are istoricul căderii de căldură anterioare.


Complicații
Heatstroke-ul poate duce la unele complicații, în funcție de cât de lungă este temperatura corpului. Complicațiile severe includ:
 
Deteriorarea organelor organice. Lipsind un răspuns rapid la temperaturi scăzute ale corpului, căldura vă poate forța creierul sau alte organe vitale să inflameze, putând eventual să se deterioreze permanent.
Moarte. Fără tratamentul prompt și suficient, insolarea poate fi fatală.
 
Prevenirea
Heatstroke este prevenit și previzibil. Luați aceste măsuri de precauție pentru a limita căldura prin intemperii:

                 

  • Purtați o îmbrăcăminte ușoară și ușoară.Purtarea de îmbrăcăminte excesivă sau îmbrăcăminte care se potrivește strâns nu va permite corpului să se răcească corect.

  •              

  • Păstrați-vă împotriva arsurilor solare.Arsurile solare influențează capacitatea organismului de a se răci singur, pentru a vă proteja când vă aflați în exterior purtând ochelari de soare și o pălărie cu margini largi și utilizați un agent de protecție solară cu spectru larg cu SPF de cel puțin 15. Aplicați generos protecția solară și continuați la fiecare două ore – sau mai des dacă transpirați sau faceți ceva cu apă, cum ar fi înotul sau.

  •              

  • Consumați multe lichide.Starea hidratată va ajuta transpirația corpului și va menține temperatura corporală normală.

  •              

  • Luați măsuri de precauție suplimentare cu anumite medicamente.Fiți în cunoștință de probleme legate de căldură dacă luați medicamente care pot afecta capacitatea organismului de a rămâne hidratată și de a disipa căldura.

  •              

  • Nu lăsați niciodată pe cineva într-un vehicul parcat.Din păcate, acest lucru este un motiv comun pentru decesele cauzate de căldură. Când un autovehicul este parcat la soare, frecvent temperatura în mașină poate crește cu 20 de grade F (mai mult de 6,7 grade C) în doar 10 minute.


Nu este în siguranță să lăsați o persoană într-o mașină parcată în vreme caldă sau caldă, chiar dacă ferestrele sunt crăpate sau mașina este la umbra. Când mașina este parcată, păstrați-o blocată pentru a împiedica intrarea unui copil înăuntru.
 
Ia-o ușor în cele mai calde porții ale zilei. Dacă nu puteți evita activitatea intensă în vremea caldă, beți fluide și frecvent vă odihniți într-o zonă răcoroasă. Încercați să programați exerciții fizice sau forță fizică pentru părțile mai reci ale zilei, cum ar fi dimineața sau seara devreme.
Obțineți aclimatizarea. Restricționați timpul petrecut în timpul exercitării sau în timpul căldurii până când sunteți obișnuiți cu aceasta. Persoanele care nu sunt legate de vremea caldă sunt în mod special susceptibile la boli legate de căldură. Poate dura câteva săptămâni pentru ca organismul să se adapteze la vremea caldă.
Aveți grijă dacă aveți un risc sporit. Dacă luați medicamente sau aveți o boală care vă ridică riscul de complicații legate de căldură, evitați căldura și acționați imediat dacă observați simptome de supraîncălzire. Dacă vă angajați într-o competiție sportivă intensă sau o activitate intensă în vremea caldă, asigurați-vă că există asistență medicală disponibilă în caz de urgență la căldură.
 
Diagnostic
În mod normal, este clar pentru medici dacă aveți insolație. Cu toate acestea, testele de laborator pot determina determinarea, pot exclude alte explicații pentru simptomele dvs. și pot evalua organele pentru deteriorare. Aceste teste includ:
 
Temperatura rectală pentru a vă verifica temperatura corpului. O temperatură rectală este cea mai corectă metodă de determinare a temperaturii corpului dumneavoastră și este mai precisă decât temperatura gurii sau a frunții.

                 

  • Un test de sânge pentru a verifica sângele de sodiu sau potasiu și Contentul de gaze din sângele dvs. pentru a vedea dacă s-au produs vătămări ale sistemului nervos central.
  •              

  • Un test de urină pentru a verifica culoarea urinei, deoarece este de obicei mai întunecat dacă aveți o afecțiune legată de căldură și pentru a vă verifica funcția renală, care poate fi afectată de căderi de căldură.
  •              

  • Teste de funcționare a mușchilor pentru a verifica deteriorarea gravă a țesutului muscular (rabdomioliză).
    Raze X și alte teste de imagistică pentru a verifica daunele cauzate organelor interne.


Tratament
Centrul de tratament cu călcâi lasă să vă răcească corpul la o temperatură normală pentru a preveni sau a reduce vătămarea creierului și a organelor vitale. Pentru a face acest lucru, medicul dumneavoastră poate lua acești pași:
 
Vă scufundă în apă rece. O baie de apă rece sau gheață a fost dovedită a fi cea mai eficientă metodă de scădere rapidă a temperaturii corpului dumneavoastră. Cu cât mai repede puteți primi imersie cu apă rece, cu atât riscul de deces și deteriorarea organelor este mai mic.
Utilizați tehnici de răcire prin evaporare. Dacă imersia de apă rece nu este disponibilă, lucrătorii din domeniul sănătății pot încerca să vă scadă temperatura corpului folosind o metodă de evaporare. Apa calda este conturata pe corpul tau, in timp ce aerul cald este eliberat peste voi, cauzand evaporarea si racirea apei.
Împachetați-vă cu pături de gheață și de răcire. O altă abordare este să vă înfășurați într-o pătură de răcire specială și să aplicați pachete de gheață pentru a vă scădea temperatura, în gât, în spate și în armpă.
 
Vă dau medicamente pentru a opri agitațiile. Dacă tratamentele de reducere a temperaturii corpului vă fac să vă tremurați, medicul dumneavoastră vă poate oferi un relaxant muscular, cum ar fi o benzodiazepină. Tremurând temperatura corpului, făcând tratamentul mai puțin eficient.
 
Stil de viață și remedii la domiciliu
Tratamentul la domiciliu nu este suficient pentru insolarea. Dacă aveți semne sau simptome de căldură, căutați ajutor medical de urgență. Alții ar trebui să ia măsuri pentru a vă răcori în așteptarea ajutorului de urgență pentru a ajunge. Nu beți lichide în așteptarea asistenței medicale.
 
Dacă ați văzut semne de boală asociată cu căldură, reduceți temperatura corpului și opriți-vă starea de la avansarea la insolație. Într-o urgență minoră de căldură, cum ar fi crampe de căldură sau epuizare de căldură, etapele ulterioare pot reduce temperatura corpului

                 

  • Obțineți un loc cu aer condiționat sau umbroit. – Din soare.Dacă nu aveți aer condiționat disponibil în casa dvs., mergeți la o locație cu aer condiționat, cum ar fi biblioteca publică, mall sau cinematograf.

  •              

  • Plasați foi umede și un ventilator pe corpul persoanei cu accident vascular cerebral.Dacă sunteți cu cineva care întâmpină simptome legate de căldură, răsfoiți persoana prin împachetarea cu foi umede sau prin pulverizare cu apă rece. Ar trebui ca ventilatorul să indice în direcția suferinței, astfel încât să primească aer proaspăt.

  •              

  • Luați duș rece sau baie.Dacă vă aflați în afara și nu sunteți în jurul adăpostului, înmuierea într-un iaz sau un râu rece vă poate ajuta să vă reduceți temperatura.

  •              

  • rehidratarea.Bea multe lichide. De asemenea, deoarece pierdeți sarea prin transpirație, puteți aduce apă și sare cu unele băuturi sportive. Dacă medicul v-a limitat aportul de lichide sau de sare, verificați-l cu el sau cu ea pentru a vedea cât trebuie să beți și dacă ar trebui să înlocuiți sarea.

  •              

  • Nu beți băuturi zaharoase sau alcoolice pentru rehidratare.Aceste băuturi pot interfera cu capacitatea organismului de a vă controla temperatura. De asemenea, băuturile foarte reci pot provoca crampe stomacale.

Health Life Media Team

Lasă un răspuns