Păstrarea copiilor dvs. sănătoși în școală

Copii sănătoși Este timpul din nou, când copii se întorc la școală. Este important să vă pregătiți copilul pentru școală și sănătos. Indiferent dacă copiii dvs. sunt în clasa I, școala de mijloc sau în primul an de facultate. Există câteva sfaturi foarte importante care vă pot ajuta să preveniți copilul dumneavoastră de a suferi de boli precum mengittitus, virusul H1N1, mai cunoscut sub numele de porcine și gripa și multe altele. Este foarte important să aveți pregătire bună.

1. Asigurați-vă că vaccinările sunt actualizate

Înainte de a începe școala este esențial să vă asigurați că copiii dvs. au cele mai recente vaccinări și medicamente fizice. Puteți consulta cu școala și medicul de familie pentru a vedea dacă este timpul să aveți o sănătate fizică pentru acest an școlar. Verificările sunt o modalitate excelentă de a avea medicul familiei dvs. să se uite la dezvoltarea și creșterea copilului dumneavoastră. Medicul dvs. poate efectua teste și să ofere fotografii de vaccinare, dacă este necesar. Puteți obține apoi o copie a formei medicale a copilului dvs. care a fost furnizată în timpul verificării. Este important să păstrați originalul, astfel încât să puteți face copii în viitor, după cum este necesar pentru activități sportive școlare și lagăr. Dacă copilul dvs. are probleme cum ar fi astmul sau alergiile, este important ca școala să aibă acces la aceste informații. Dacă copilul dvs. are o afecțiune cum ar fi ADHD și este prescris medicament este important ca discuția cu școala dvs. să vă asigurați că sunt conștienți de acest lucru.

  • Medicamentul trebuie să fie în recipientul original. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru un medicament suplimentar, astfel încât să poți fi ținut acasă, iar altul la școală.
  • Părinții sau tutorii trebuie să dea consimțământul scris personalului școlii pentru administrarea oricărui medicament autorizat.
  • Ordinul / semnalul medicului sau eticheta actuală de prescripție trebuie să se afle pe recipientul medicamentelor.

2. Aveți îngrijire medicală pregătiți când sunteți departe de casă.

Copiii pleacă de multe ori și la școală. Ar putea fi internat, tabără școlară, program de schimb sau, cel mai adesea, colegiu. Părinții ar trebui să-și asigure copilul să știe unde să caute îngrijire medicală dacă sunt departe. Dacă este în campus, poate fi asistentul campusului; unele universități au mai multe spitale în campus. Este o idee bună să oferiți copilului dvs. o rețetă de care au nevoie pentru ca medicamentele să poată fi reumplute în timp ce sunt departe. Dați-le o copie proprie a cărții dvs. de asigurare, pentru a avea nevoie de informațiile pe care le-am întrebat. Ar putea fi foarte bine să fie prima lor vizită la medic fără a vă prezenta, așa că asigurați-vă că au toate informațiile medicale necesare, inclusiv; istoricul de sănătate, medicamentele actuale și alergiile. Mai exact, pentru boboci de colegiu care trăiesc în dormitoare, se recomandă obținerea unui vaccin meningococic.

3. Păstrarea germenilor.

Odată ce copilul dvs. se întoarce la școală, forma sa importantă de prevenire a bolilor. Bacteriile, virușii, paraziții și chiar ciupercile provoacă multe boli. Acestea pot fi transmise de la un individ la altul. Virusul gripal sau gripal poate fi transferat în altul din tuse sau strănut de la o persoană infectată. Bacteriile pot pluti prin aer și pot ateriza pe suprafața unui computer, a unui birou sau a unei blaturi. Cabina Germs se răspândește cu ușurință atunci când un copil prăvălește ceva care a fost contaminat. Ținerea mâinilor departe de gură și nas va face un drum lung în prevenirea bolilor. De obicei, copiii de vârstă școlară au aproximativ cinci până la șase răcituri pe an, iar adolescenții au aproximativ. patru răceli pe an. De asemenea, copiii pot avea boli de diaree cu sau fără vărsături de două sau trei ori pe tot parcursul anului. Copilul dumneavoastră fiind expus noilor virusuri și germeni cauzează de obicei boli frecvente. În timpul căderii și iernii, expunerea la virus crește deoarece copiii petrec mai mult timp împreună în interior.

4.Rămâi curat! Fii sănătos!

Amintește-i copilului să-și spele mâna. Curățarea bine a mâinilor este cea mai eficientă metodă de stopare a răspândirii virușilor rece și gripei. Copiii ar fi trebuit să fie după ei; suflarea nasului, atingerea gurii, ținând mâna cuiva, atingând animalele, manipularea gunoiului și înainte de manipularea alimentelor pentru a ajuta la îndepărtarea oricăror germeni. Curățați-vă mâinile timp de cel puțin 30 de secunde cu apă fierbinte / caldă, iar săpunul va spăla germenii. De asemenea, puteți utiliza detergenți pentru mâini pe bază de alcool. (Asigurați-vă că acestea sunt sigure pentru copilul dumneavoastră, mai ales dacă are pielea sensibilă atunci când cumpără înapoi la produsele școlare. Este o idee minunată să cumpărați o cutie de curățare pentru clasa copilului dumneavoastră, pentru ao pune lângă cutia de țesuturi. Pentru studenții de la colegiu puteți cumpăra șervețele pe bază de alcool, pentru a putea șterge suprafața de baie sau de birou din clasă.

5. Îmbunătățirea sistemului imunitar al copilului copii de sănătate a>

Având o dietă nesănătoasă și care nu obține suficient de somn poate fi în detrimentul sistemului imunitar; provoacă o rezistență mai redusă la viruși și germeni. Or, organismul va lupta în mod normal împotriva virușilor înainte de a ne căuta; cu toate acestea, acest lucru devine mult mai dificil atunci când elevii sunt până târziu, tampon pentru examen mare și mananca prea multe puf de pizza și cheeseburgers. Acest lucru va purta corpul pentru că nu primește nutriția de care are nevoie. Alimentația slabă slăbește apărarea naturală a corpului. Mănâncă o mulțime de fructe și legume vă poate construi sistemul imunitar și de a ajuta la prevenirea bolilor. Bea multa apa va ajuta de asemenea la prevenirea deshidratarii si pastreaza corpul inrosit de multe toxine. Este, de asemenea, important să obțineți un somn bun. Somnul dă corpului timp necesar pentru întinerire și reparare.

Continuarea exercițiului în timpul școlii se va dovedi o modalitate excelentă de a scuti anxietatea, stresul și relaxarea corpului. Exercitarea oferă copilului un nivel de energie mai ridicat, astfel încât să poată funcționa bine în școală.

Reducerea stresului copilului dumneavoastră pe măsură ce acesta intră într-un nou grad, școală sau clasă va fi o modalitate excelentă de a îmbunătăți experiența educațională. Luând un tur al noii școli și întâlnindu-i pe profesori înainte de începerea școlii, vă va ajuta să vă ușurați mintea copilului. Dacă copilul dvs. merge la o nouă școală, participarea la întâlnirile și salutul școlii înainte de a începe școala va ajuta copilul să-și stabilească prietenii și familiaritatea, astfel încât aceștia să cunoască cel puțin o persoană din școală. Încurajarea copilului dumneavoastră să studieze în fiecare seară, mai degrabă decât să ticăie înainte de testare, va ușura, de asemenea, stresul, astfel încât să poată funcționa mai bine.

6. Nu mergeți la școală dacă sunteți bolnav

Deși toți luăm multe măsuri de precauție pentru a ne ajuta să protejăm corpul copiilor împotriva bolilor și să le facem sănătoși, cu un sistem imunitar puternic, copiii se vor îmbolnăvi. În acest caz, cel mai bine este să le păstrați acasă până când au fost simptomi fără 24 de ore. Un copil care administrează o febră care are febră ridicată seara ar trebui probabil să rămână acasă a doua zi de la școală. Aceasta va menține forma altora și se va răspândi mai departe.

Acesta este opinia medicală din partea Rețelei de parteneriat E-Scholars.

Consultați un medic înainte de a urma orice sfat comun.

Health Life Media Team

Lasă un răspuns