Ghid pentru sindromul de neliniște

Restless sindromul picioarelor (RLS) este o afecțiune a sistemului nervos care produce o dorință de a mișca picioarele. Întrucât, de obicei, intervine cu somnul, se consideră, de asemenea, o tulburare de somn.
 
Simptomele sindromului picioarelor neliniștite
Persoanele care suferă de sindromul picioarelor neliniștite suferă de disconfort în picioare (și, uneori, în brațe sau în alte zone ale corpului) și îndemn irezistibil de a-și mișca picioarele pentru a reduce sentimentul. Condiția creează o senzație incomodă, “mâncărime”, “ace și pini”, sau “crawly” în picioare. Răspunsurile sunt, de obicei, mai rău la odihnă, mai ales când stau culcat sau ședinței.
 
Gravitatea simptomelor RLS se extinde de la ușoară la insuportabilă. Simptomele pot să apară și să plece, iar severitatea poate varia, de asemenea. Semnele devin, de obicei, mai severe în seara și noaptea. Pentru unii oameni, simptomele pot provoca tulburări critice ale somnului pe timp de noapte care pot diminua în mod semnificativ calitatea vieții.
 
Cine are sindromul picioarelor nelinistite?
Sindromul picioarelor nelinistite poate afecta pana la 10% din populatia SUA, peste 30 de milioane de oameni. Ea lovește atât bărbații, cât și femeile, însă este predominantă la femei și poate începe la orice vârstă, chiar și la copii, deși majoritatea persoanelor care suferă sever sunt de vârstă medie sau în vârstă.
 
RLS este adesea înțeles greșit sau este greșit diagnosticat. Acesta este tocmai cazul în care simptomele unui pacient sunt sporadice sau ușoare. Odată diagnosticată cu exactitate, RLS poate fi adesea gestionată și tratată cu succes.
 
Motivele pentru sindromul picioarelor fără repaus
Din păcate, în cele mai multe cazuri, medicii nu știu ce produce sindromul picioarelor neliniștite; cu toate acestea, ei bănuiesc că genele pot fi un factor. Aproape jumatate dintre cei cu RLS au de asemenea o ruda apropiata de conditie.
 
Alte cauze legate de dezvoltarea sau deteriorarea sindromului picioarelor neliniștite și a semnelor includ:
 
Boli cronice. Condiții cronice și tulburări medicale, inclusiv; diabetul, deficitul de fier (lipsa de fier), insuficiența renală, boala Parkinson și neuropatia periferică cuprind adesea simptomele RLS. Terapia și tratamentul acestor afecțiuni oferă adesea o anumită ameliorare a simptomelor RLS.
Medicamente. Anumite tipuri de medicamente, inclusiv medicamente antipsihotice, medicamente anti-greață, unele antidepresive și alergii și medicamente la rece care au antihistaminice sedative pot enflame simptomele.
Sarcina. Unele femei se confruntă cu RLS în timpul sarcinii, în special în ultimul trimestru. Simptomele se petrec în general în prima lună după naștere.
Alți factori, inclusiv privarea de somn și consumul de alcool, pot genera simptome sau le pot agrava. Îmbunătățirea calității somnului sau eliminarea consumului de alcool în aceste cazuri pot ușura simptomele.
 
Determinarea picioarelor neliniștite Sindrom prin diagnosticare
Niciun examen medical oficial nu poate diagnostica RLS; cu toate acestea, medicul poate folosi teste de sânge și un alt test pentru a exclude alte tipuri de condiții. Diagnosticul RLS se bazează pe simptomele pacientului și pe răspunsurile la întrebări pe care medicul vă va pune în legătură cu istoricul familial al utilizării medicamentelor, simptome paralele, existența altor simptome sau afecțiuni medicale sau probleme cu somnolența în timpul zilei.
 
Tratamentul pentru sindromul picioarelor fără repaus
Tratamentul pentru RLS vizează reducerea simptomelor. La persoanele cu sindrom de picioare neliniștite ușor sau considerabil, ajustarea stilului de viață, cum ar fi începerea unui program de exerciții de rutină, formarea unor modele regulate de somn și eradicarea sau diminuarea consumului de cafeină, tutun și alcool pot fi benefice. Tratamentul unei afecțiuni legate de RLS poate, de asemenea, să amelioreze simptomele.
 
Alte tratamente pentru RLS non-medicament pot include:


                 

  • Băi calde sau tampoane de încălzire sau pachete de gheață aplicate picioarelor
  •              

  • Caroserie pentru picioare, cum ar fi masaje
  •              

  • Sănătate și obiceiuri consistente de somn
  •              

  • Un pad vibrator numit Relaxis
  •              

  • Medicamentele pot fi utile ca tratamente RLS, dar aceleași medicamente nu sunt avantajoase pentru toată lumea.Mai mult decât atât, un medicament care ameliorează simptomele la un individ poate să le exacerbeze în altul. În alte cazuri, un medicament care funcționează pentru o perioadă poate slăbi și își pierde eficacitatea.



Medicamentele utilizate pentru gestionarea RLS includ:

                 

  • Sedative – Medicamentele de reducere a durerii narcotice pot fi utilizate pentru dureri severe.
  •              

  • Benzodiazepinele, o clasă de medicamente sedative, pot fi utilizate pentru a ajuta la somn, dar pot produce letargie și somnolență în timpul zilei.
  •              

  • Medicamente dopaminergice, care funcționează pe baza neurotransmitatorului dopamină din creier.Neupro, Mirapex și Requip sunt aprobate de FDA pentru tratamentul RLS modest până la sever. Pot fi de asemenea recomandata medicamente suplimentare, cum ar fi levodopa.

  •              

  • Anticonvulsivante sau medicamente anti-convulsive, cum ar fi Lyrica, Tegretol, Neurontin și Horizant.
    Deși nu există nici un remediu pentru sindromul picioarelor neliniștite, tratamentele recente pot ajuta la controlul afecțiunii, la reducerea simptomelor și la ameliorarea somnului.


Potrivit Grupului de studiu internațional cu privire la sindromul picioarelor neliniștite, următoarele simptome ale sindromului picioarelor neliniștite (RLS):
 
Mâncărimi anormale, furnicături sau sentimente “târâtoare” care se petrec adânc în picioare; aceste senzații pot să apară și în brațe.
Neliniște – tăierea picioarelor, jitteriness, stimularea podelei, aruncarea și răsucirea în pat,
Un indeman de prindere pentru a mișca membrele pentru a ușura aceste simțuri.
Simptomele se pot întâmpla numai când stați sau stați jos. Ocazional, simptomele persistente se înrăutățesc atunci când se culcă sau se așează și cresc odată cu activitatea. În cazuri foarte grave, simptomele nu pot scădea cu exerciții fizice.
 
Neregularități ale somnului și somnolență în timpul zilei
Periodic, involuntar, repetitiv, mișcări ale membrelor care se întâmplă fie în somn, fie în stare de treaz și în repaus; aceste mișcări sunt denumite tulburări de mișcare intermitentă a membrelor sau mișcări periodice ale somnului. Aproape 90% dintre persoanele cu RLS au această afecțiune.
 
La unii pacienți cu RLS, simptomele nu se întâmplă în fiecare noapte, ci sunt interferențe. Acești oameni pot experimenta săptămâni sau luni fără simptome (remisie) înainte ca simptomele RLS să se întoarcă.
 

What is Sciatic Neuritis: Causes, Symptoms and Treatments


 
Cauzele RLS
Cauzele specifice ale sindromului picioarelor neliniștite (RLS) nu sunt cunoscute. Boala din vasele de sange ale picioarelor sau din nervii din picioarele care controleaza circulatia si senzatia de picioare a fost odata creata ca provoaca RLS, dar ambele sugestii au fost respinse.
 
RLS poate fi legat de anomalii ale substanțelor chimice cerebrale (neurotransmițători) care ajută la controlul mișcărilor musculare sau la aberațiile din partea sistemului nervos central care controlează mișcările automate. Cercetările se fac încă în aceste domenii.
 
RLS poate fi uneori creat de o afecțiune medicală subiacentă (RLS secundar); totuși, de cele mai multe ori cauza nu este evidentă.
 
Care sunt condițiile de sănătate legate de RLS?
Diferite condiții medicale au fost asociate cu RLS. Cele două condiții cele mai frecvente sunt anemia cu deficit de fier (scăderea numărului de sânge) și neuropatia periferică (afectarea nervilor picioarelor și a brațelor, adesea declanșată de afecțiuni care stau la baza, cum ar fi diabetul zaharat).
 
Alte afecțiuni legate de RLS includ:


                 

  • Unele tumori
  •              

  • Vene varicoase
  •              

  • Fibromialgia
  •              

  • Boala Parkinson
  •              

  • Hipertiroidismul sau hipotiroidismul (glandele tiroide supraexprimate sau subactivi)
  •              

  • Sarcina
  •              

  • Fumatul de țigară
  •              

  • Deficitul de vitamine și minerale, cum ar fi deficiența de magneziu și deficiența de vitamina B-12
  •              

  • Boală renală severă și uremie (insuficiență renală care cauzează acumularea de toxine în organism)
  •              

  • Amiloidoză (acumularea unei substanțe asemănătoare amidonului în țesuturile și organele organismului)
  •              

  • Leziuni la nivelul nervilor spinali
  •              

  • Boala Lyme
  •              

  • Artrita reumatoidă și sindromul Sjögren
  •              

  • Anumite medicamente sau elemente, cum ar fi:
  •              

  • Cafeină
  •              

  • Alcool

Medicamente antidepresive (inclusiv Paxil, amitriptilină,) Antipsihotice
Medicamente anticonvulsivante (cum ar fi Dilantin)
Beta-blocante (medicamente utilizate adesea pentru a controla hipertensiunea arterială sau hipertensiunea arterială)
Retragerea de la anumite medicamente, cum ar fi medicamente vasodilatatoare (de exemplu, Apresoline), sedative sau antidepresive (de exemplu, Tofranil)
 
Care sunt factorii de risc pentru RLS?
În multe cazuri, RLS pare să aibă o asociere genetică și să se desfășoare în familii. Persoanele cu o legătură ereditară cu RLS au o tendință de a obține o stare mai devreme în viață.
 
Diagnosticarea sindromului picioarelor neliniștite
 
La majoritatea persoanelor cu sindrom de picioare neliniștite (RLS), somnul scăzut și somnolența în timpul zilei sunt cele mai deranjante simptome. Mulți oameni nu leagă problema somnului cu senzațiile neobișnuite în picioare. Dacă aveți aceste senzații, spuneți-i medicului dumneavoastră. Acest lucru oferă un indiciu esențial în ceea ce vă provoacă să dormi prost.
 
Tulburările de somn au multe cauze diferite. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate solicita detalii, cuprinzând medicamente, afecțiuni medicale existente și anterioare, probleme medicale familiale, istoricul călătoriilor, istoricul muncii, obiceiurile personale și alegerile dvs. privind stilul de viață. Furnizorul dvs. de asistență medicală vă va evalua semnele unui motiv care stă la baza problemei dvs. de somn.
 
Nu există examene de imagine sau test de laborator care să poată verifica dacă aveți RLS.
 
Cu toate acestea, testele specifice pot ajuta la identificarea bolilor medicale care stau la baza, cum ar fi tulburari metabolice (cum ar fi boli de rinichi sau diabet) si anemie care pot fi asociate cu RLS:
 
S-ar putea să fiți retrași din sânge pentru a monitoriza numărul celulelor sanguine și funcțiile esențiale ale organelor, chimia, nivelurile hormonilor tiroidieni și funcțiile esențiale ale organelor.
Studiile de conducere a nervului și electromiografia cu ac pot fi efectuate în cazul în care furnizorul dvs. de servicii medicale constată semne de afectare a nervilor sau anomalii precum neuropatia.
 
Polisomnografia (testarea somnului) poate fi necesară pentru a diagnostica întreruperea somnului și pentru a stabili dacă aveți mișcări repetitive ale membrelor. Acest lucru este deosebit de important în cazul persoanelor care procedează la tulburări de somn notabile, în ciuda atenuării simptomelor RLS cu tratament.
 
Tratamente pentru RLS
Nu există un tratament pentru sindromul primordial de picioare neliniștite sau RLS, cu toate că terapiile diferite pot beneficia în mod regulat și pot ameliora simptomele. Terapia pentru următorul sindrom de picioare neliniștite (RLS creat de o altă dilemă medicală) include administrarea tratamentului pentru cauza principală.
 
Pasul inițial în tratarea sindromului picioarelor neliniștite
Prima linie de apărare împotriva sindromului picioarelor neliniștite este de a evita elemente sau alimente care pot provoca sau agrava problema. Stai departe de cofeină, alcool și nicotină. Acest lucru poate ajuta la ameliorarea simptomelor. De asemenea, evaluați toate medicamentele pe care le luați împreună cu medicul pentru a decide dacă oricare dintre aceste medicamente ar putea crea problema.
 
Orice afecțiuni medicale, cum ar fi anemia, deficiențe nutriționale, diabet, anemie, afecțiuni renale, boală tiroidiană, vene varicoase, boală tiroidiană sau boală Parkinson, pot fi tratate. Suplimentele dietetice pentru îmbunătățirea deficitului de vitamine sau minerale pot fi prescrise. Pentru unii oameni, aceste terapii sunt tot ceea ce este necesar pentru a atenua simptomele RLS.
 
Stimulare electrică. Ocazional, stimularea picioarelor și picioarelor cu vibrații sau impulsuri electrice poate oferi o ușurare a simptomelor RLS. Unii oameni au o rezoluție atunci când fac acest lucru pentru câteva minute înainte de a merge la culcare. Adresați-vă medicului pentru mai multe informații.
 
Acupunctura. Nu există nici o dovadă greșită că acupunctura ajută la simptome, dar mulți oameni cu RLS încearcă să amelioreze simptomele.
 
Sindromul picioarelor neliniștite (RLS): cunoașteți declanșatoarele dvs.
 
Medicii nu cunosc produsul RLS și nu există nici un tratament. Dar anumite lucruri pot declanșa simptome. Înțelegerea declanșatorilor dvs. și modul de evitare a acestora vă vor ajuta.
 
Declanșatorii posibili includ:

                 

  • Medicație – medicamentele fără prescripție medicală sau cu prescripție medicală vă pot crea simptomele RLS inflamate.Acestea includ unele antihistaminice, beta-blocante, anti-antidepresive și medicamente pentru greață. Nu întrerupeți niciodată administrarea unui medicament fără prescripție medicală fără a discuta mai întâi cu medicul dumneavoastră. Dacă observați că simptomele se agravează în timp ce luați medicamente, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea medicamentelor sau dozelor.
    Fiind în continuare – Excursii extinse cu mașini sau zboruri lungi, fixarea într-o castă sau ședința într-un cinematograf poate provoca simptome. Încercați să faceți pauze dacă puteți, deci nu sunteți sedentari prea mult.

  •              

  • Lipsa somnului – Ocazional, RLS se poate înrăutăți dacă dormiți mai târziu în noaptea următoare sau dacă vă ridicați mai devreme decât de obicei.Adere la o rutină consistentă pentru culcare și pentru a vă odihni foarte mult.

  •              

  • Alcool – Dacă observați că simptomele dvs. sunt agravate atunci când consumați alcool, încercați să evitați acest lucru, în special la culcare.
  •              

  • Cofeina – Restricționați volumul de cola, cafea sau ceai consumați – în special seara.Alți vinovați clandestini includ apele energetice sau ciocolata, chiar și unele medicamente reci. Etichetați eticheta cu atenție, astfel încât să știți ce este în produsele alimentare și băuturile pe care le consumați.

  •              

  • Fumatul – Dacă observați că fumatul face ca simptomele RLS să se înrăutățească, încercați să renunțați.Îți vei spori sănătatea generală prin bootarea obișnuinței.

  •              

  • Exercițiu – Exercițiul de rutină, moderat, vă poate îmbunătăți simptomele.Pentru situații, poate ajuta să faceți o plimbare scurtă, relaxată înainte de culcare sau să vă întindeți ușor. Dar dacă exersați prea viguros – chiar și la începutul zilei – poate face simptomele dvs. mai severe.

  •              

  • Stresul – Simptomele RLS pot fi compuse și agravate în momente de stres.Ar trebui să găsiți modalități de a scădea tensiunea și anxietatea, cum ar fi meditația, respirația profundă, tai chi sau yoga.

  •              

  • Temperatura – vremea caldă și umedă tinde să agraveze RLS pentru unii oameni.Cu toate acestea, alții pot avea probleme cu frigul. Încercați să evitați temperaturile excesive. Obțineți scutire provizorie de la un duș rece, baie fierbinte, rece, sau pachete de gheață și încălțăminte.

  •              

  • Zahăr rafinat – Acestea sunt în mod obișnuit în diverse băuturi îndulcite și alimente prelucrate și.Unii oameni care au RLS spun că atunci când reduc zahărul, au mai puține simptome.

  •              

  • Îmbrăcăminte – dacă anumite materiale vă irită pielea sau dacă purtați ceva strâns, care poate afecta circulația și respirația, încercați haine diferite, în mod special pentru îmbrăcăminte de îmbrăcăminte, pentru a vedea dacă acest lucru vă modifică simptomele.

Health Life Media Team

Lasă un răspuns