quantas etapas você deve obter um dia?

Quantos Passos Quantos Passos Você Deveria Andar Por Dia?   Você deveria ter 10 000 passos por dia   Você pode ter ouvido falar da recomendação padrão para caminhar 10.000 passos por dia. Este é um ótimo ponto de partida para alguém que ainda não está neste nível de caminhada. Você deve simplesmente começar a acompanhar o seu passo e gradualmente tentar aumentá-los ao longo do tempo.   Quão longe…

agosto 12, 2018
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Escolhendo o melhor pedômetro: Fitness Tracker

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agosto 12, 2018

Existem uma variedade de opções de pedômetro disponíveis no mercado hoje. Você quer escolher um que funcione para você e seu estilo de vida. Obter pedômetro ou rastreador de condicionamento físico é uma excelente maneira de acompanhar seus passos diários e também pode ser usado como motivação. Cabe a você com que freqüência você usa seu pedômetro. Você pode usá-lo durante todo o dia, todos os dias para manter um…

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