quantas etapas você deve obter um dia?

Quantos Passos Quantos Passos Você Deveria Andar Por Dia?   Você deveria ter 10 000 passos por dia   Você pode ter ouvido falar da recomendação padrão para caminhar 10.000 passos por dia. Este é um ótimo ponto de partida para alguém que ainda não está neste nível de caminhada. Você deve simplesmente começar a acompanhar o seu passo e gradualmente tentar aumentá-los ao longo do tempo.   Quão longe…

agosto 12, 2018
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