Hoge creatinine, hoe hun niveaus te verlagen

Last Updated on

Nieraandoeningen of spierproblemen kunnen een verhoogde creatinine veroorzaken, maar ook een ontoereikend dieet. Weet welke voedingsmiddelen u zullen helpen uw niveaus te houden.
Nierfalen door creatinine
Normale waarden liggen tussen 0,7 en 1,3 mg / dl bij mannen en tussen 0,5 en 1,2 mg / dl bij volwassen vrouwen.

Creatinine is een organische stof die wordt geproduceerd als gevolg van de afbraak van creatine, een samenstelling van de spieren.Hun aanwezigheid is meestal stabiel, maar hun bloedspiegel stijgt boven het normale niveau. Het kan een teken zijn van een nieraandoening, omdat de nieren verantwoordelijk zijn voor het filteren van de creatinine, ik weet dat het via de urine wordt uitgescheiden.

De aangegeven test om de creatininewaarden te bepalen, is de bloedtest, die meestal na enkele maanden wordt herhaald. Om de resultaten te interpreteren, wat een andere risicofactor is voor het verhogen van de creatinine, en als u voedingssupplementen of medicijnen neemt die hun niveaus kunnen veranderen.

Nier- of spierproblemen, bepaalde voedingsmiddelen of supplementen, overmatige lichaamsbeweging of veranderingen in de urinewegen kunnen het creatininegehalte verhogen.
Sommige symptomen kunnen ook aangeven dat een persoon een overmaat aan creatinine heeft, zoals:
Veranderingen in de urine. U kunt de kleur ervan variëren, die roodachtig of rozerood kan worden, de frequentie van urineren kan verhogen of pijnlijk urineren kan ervaren. Schuim in de urine kon worden waargenomen.
Vermoeidheid en hoofdpijn.
Misselijkheid, braken of gebrek aan eetlust.
Geesten op de huid
Zwelling in de voeten en handen
Gewichtsverlies zonder duidelijke reden.
Wat zijn de normale creatinineconcentraties en waarom zijn ze verhoogd?
Ze kunnen van persoon tot persoon verschillen, afhankelijk van aspecten zoals hun levensstijl (atleten hebben bijvoorbeeld een hoger creatininegehalte). 0,7 en 1,3 mg / dl bij volwassenen van mannelijke geslacht, tussen 0,5 en 1,2 mg / dl in het geval van volwassen vrouwen, en tussen 0,2 en 1 mg / dl in het geval van een kind .

Normale waarden van creatinine
Mannen – tussen 0,7 en 1,3 mg / dl
Vrouwen – tussen 0,5 en 1,2 mg / dl
Kinderen – tussen 0,2 en 1 mg / dl
Naast een gezondheidsprobleem (nierfalen, infecties, slechte doorbloeding, nefritische koliek of …), kan creatinine worden verhoogd door spieraandoeningen (zoals een laesie die de afbraak van spiervezels, spierdystrofie, rhabdomyolyse veroorzaakt) een overmatige lichaamsbeweging of veranderingen van de urinewegen (dat wil zeggen als een obstructie door blaasstenen) die de juiste eliminatie ervan voorkomen.

Auto-immuunziekten (lupus, Goodpasture-syndroom), jicht … Daarom is het noodzakelijk om de oorzaken achter de hoge waarden van deze stof te achterhalen en ze te behandelen om gezond te herstellen levels.

Hoe hoge creatinine te verminderen met een dieet
De voedingsmiddelen die we opnemen in het dieet van creatinine in het bloed, kunnen worden gebruikt om de creatininewaarden aan te vullen en zo de gezondheid van onze nieren te beschermen.

Het introduceren van dieetveranderingen zoals degene die we voorstellen, zal je helpen om de hoge creatinine te verlagen:

Verhoog het verbruik van fruit, groenten en verse groenten. Voldoet aan de aanbeveling om elke dag minstens vijf stukken of rantsoenen te nemen.
Kies diuretische voedingsmiddelen zoals ananas, asperges, artisjokken of uien.
Drink voldoende water (tussen 1,5 en 2 liter per dag). Het is een persoon met een kind die niet veel kan drinken, maar het tekort aan vocht en uitdroging verhoogt het creatininegehalte in het lichaam. Het is noodzakelijk om de specialist te raadplegen om het aantal te drinken vloeistoffen aan te geven.

Behandeling Oplossingen
Verminder de consumptie van eiwitten, vooral die van rood vlees, omdat het creatine bevat dat wordt omgezet in creatinine wanneer het wordt gekookt.
In plaats daarvan kunt u kiezen voor vlees, zoals kip, kalkoen of konijn en witvis, dat u ook van eiwitten voorziet.
Eet meer voedingsvezels, die niet alleen het spijsverteringsstelsel in balans brengen, maar ook helpen de creatininespiegels te verlagen.Een studie geschreven in het European Journal of Clinical Nutrition onthulde dat diëten rijk aan vezels hielpen om het creatinegehalte te verlagen bij patiënten met chronisch nierfalen.
Verminder de consumptie van voedingsmiddelen zoals peulvruchten, orgaanvlees, worst, zeevruchten en blauwbaars.

Vermijd het nemen van voedingssupplementen, iets dat volledig gecontra-indiceerd is in het geval van patiënten met nierproblemen.

Bepaalde medicinale planten helpen de nierfunctie te verbeteren. Dit is het geval van paardenstaart, die het vasthouden van vocht voorspelt en de afvoer van gifstoffen of het kruid bevordert, dat ook vergelijkbare effecten heeft en de urineweginfectie voorkomt. , naast andere voordelen. Andere planten die kunnen helpen bij het elimineren van creatinine zijn ginseng, paardenbloem, kaneel of kamille.Raadpleeg echter een specialist voor gebruik van deze of andere planten of kruiden als ze geschikt voor u zijn, omdat ze in sommige gevallen kunnen interfereren met bepaalde medicijnen.

Naast een uitgebalanceerd en gezond voedingspatroon, is het essentieel dat u de bloeddruk en de bloedglucosespiegels in de juiste reeksen houdt, en dat oefen regelmatig lichaamsbeweging, maar overdrijf het niet, want intense fysieke of spieractiviteit verhoogt ook creatinine.

Health Life Media Team