스트레칭으로 손과 손목을 고치는 중

다음과 같은 많은 이점이 있습니다. 스트레칭, 그리고 그것은 또한 손목과 손을 뻗는 방법으로도 작용할 수 있습니다. 스티어링 휠을 쥐고, 그릇을 들고, 키보드로 타이핑하는 것까지 당신의 손은 매일 많은 작업을 수행합니다. 이러한 반복적 인 동작은 손목과 손가락의 강성과 약함을 유발할 수 있습니다.   기본적인 운동을 수행하면 부상 예방에 도움이됩니다. 운동은 손과 손가락의 유연성을 유지할뿐만 아니라 손목을 강화시킬 수 있습니다.   왜 손목을 펴는 것이 필수적입니까? 손목 운동은 유연성을 향상시키고 염좌 및…

8월 18, 2018
Read More >>

손목 통증

손목 통증은 일반적인 불만입니다. 예기치 않은 상해로 인한 골절의 과도한 스트레칭으로 인해 종종 유발됩니다. 그러나 손목 통증은 반복적 인 스트레스 성 관절염 및 수근관 증후군과 같은 장기적인 문제로 인해 진정한 도움을 줄 수 있습니다. 많은 다른 요인들이 손목 통증을 유발할 수 있기 때문에 정확한 원인을 진단하는 것이 때때로 어려울 수 있습니다. 올바른 진단은 적절한 치료를 위해 중요합니다.   증상 손목 통증은 원인에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 골관절염의 통증은…

8월 18, 2018
Read More >>