손목 통증

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손목 통증은 일반적인 불만입니다. 예기치 않은 상해로 인한 골절의 과도한 스트레칭으로 인해 종종 유발됩니다. 그러나 손목 통증은 반복적 인 스트레스 성 관절염 및 수근관 증후군과 같은 장기적인 문제로 인해 진정한 도움을 줄 수 있습니다.
많은 다른 요인들이 손목 통증을 유발할 수 있기 때문에 정확한 원인을 진단하는 것이 때때로 어려울 수 있습니다. 올바른 진단은 적절한 치료를 위해 중요합니다.
 
증상
손목 통증은 원인에 따라 다를 수 있습니다. 예를 들어, 골관절염의 통증은 둔한 치통과 비슷한 것으로 종종 받아 들여지는데, 수근관 증후군에서 통증과 바늘 감각을 유발합니다. 손목 통증의 정확한 위치는 또한 증상을 일으킬 수있는 원인에 대한 단서를 제공 할 수 있습니다.
 
의사에게해야 할 경우
모든 손목 통증이 치료를 필요로하는 것은 아닙니다. 예를 들어 경미한 염좌와 얼룩은 보통 얼음, 휴식 및 처방전없이 구입할 수있는 진통제에 반응합니다. 그러나 통증과 붓기가 며칠 이상 지속되거나 악화되면 의사를 만나야합니다. 진단과 치료가 지연되면 치유가 어려워지고 운동 범위가 줄어들며 장기간 장애가 발생할 수 있습니다.
 
손목 통증의 원인
손목은 팔뚝의 뼈와 손의 뼈 사이에 두 줄로 배열 된 8 개의 작은 뼈로 구성된 복잡한 관절입니다. 인대의 힘든 밴드는 손목 뼈를 서로 연결하고 팔 뼈와 손 뼈를 연결합니다. 인대는 근육을 뼈에 연결합니다. 손목 부위의 손상은 통증을 유발할 수 있으며 사이트와 손을 사용하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
 
부상 ,
갑작스런 충격, 손목 부상은 종종 엎어지게되었을 때 발생합니다. 이것은 염좌, 변형 및 심지어 골절을 일으킬 수 있습니다. 주상골 골절은 손목의 엄지쪽에있는 뼈 중 하나를 포함합니다. 이러한 종류의 기능은 부상 후 순간적으로 X 레이에 나타날 수 있습니다.
반복적 인 스트레스 – 반복되는 손목 동작을 포함하는 모든 활동 – 테니스 공을 때리거나 첼로를 굴려 크로스 컨트리를 타거나 관절을 둘러싼 조직을 부 풀리거나 특히 휴식없이 몇 시간 동안 운동을 완료하면 스트레스 골절이 발생합니다. . De Quervain 병은 엄지 기저부에 통증을 유발하는 반복적 인 스트레스 부상입니다.
관절염
골관절염. 관절염의이 종류는 당신의 뼈의 끝을 쿠션으로하는 연골이 시간이 지남에 따라 악화 될 때 발생합니다. 손목 관절은 흔하지 않으며 일반적으로 과거에 손목에 해를 끼친 개인에서만 발생합니다.
류마티스 관절염. 면역 체계가 그것을 공격하는 질병, 조직, 류마티스 성 관절염은 일반적으로 손목을 수반합니다. 하나가 영향을받는다면, 다른 하나는 일반적으로 너무합니다.
 
기타 질병 및 질병
수근관 증후군 . 손목 터널 증후군은 손목의 손바닥 쪽 통로 인 수근 터널을 통해 진행될 때 정중 신경에 압력이 가해질 때 진행됩니다.
신경절 낭종 :이들은 활액을 포함하고있는 부드러운 주머니입니다 손목 반대편 손바닥 부분에서 가장 자주 발생합니다. 작은 신경절 낭종은 큰 환자보다 더 자주 통증을 유발합니다.
클라인 록 (Kleinrock) 병 은 일반적으로 젊은 성인에게 영향을 미치며 손목에있는 작은 뼈 중 하나의 점진적인 붕괴를 포함합니다. Kinbocks 디젤은이 뼈에 혈액 공급이 손상되면 발생합니다.
 
 손목 통증은 당신이 매우 앉아 있거나, 매우 활동적이거나, 그 중간에 있거나 – 누구에게나 일어날 수 있습니다.그러나 귀하의 위험은 다음과 같이 높일 수 있습니다.
스포츠 참여. 손목 부상은 금 체조, 볼링, 스노우 보드 및 테니스를 포함한 많은 스포츠에서 만연합니다.
반복적 인 작업 손과 손목을 포함하는 거의 모든 활동 (심지어 머리카락을 자르고 뜨개질하기까지)은 충분히 강하게 수시로 수행하면 손목 통증을 유발할 수 있습니다.
특정 질병이나 상태. 임신 비만, 당뇨병, 류마티스 관절염 및 통풍은 수근관 증후군을 일으킬 위험이 있습니다.


손목 통증 검사 & amp; 진단
신체 검사를 통해 의사는 다음을 할 수 있습니다.
감도, 부종 또는 기형이 증가했는지 손목을 확인하십시오.
운동 범위가 축소되었는지 손목을 움직여보십시오.
그립력과 팔뚝 강도를 평가하십시오.
 
어떤 경우에는 의사가 이미징 검사, 관절 경 검사 또는 신경 검사를 처방 할 수 있습니다.
이미징 테스트:

                 

  • 엑스레이.이것은 손목 통증에 대해 가장 일반적으로 사용되는 검사입니다. X 선은 소량의 방사선을 사용하여 골절뿐만 아니라 골관절염의 징후를 나타낼 수 있습니다.
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  • CT 스캔.이 검사는 손목의 뼈에 대한 더 자세한 표현을 제공 할 수 있으며 엑스레이 상에 나타나지 않는 골절을 발견하는 데 도움이됩니다.
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  • MRI -이 검사는 전파와 강한 자기장을 사용하여 뼈와 연조직의 정확한 이미지를 만듭니다.손목 용 MRI의 경우, 전신용 MRI 장비 대신 소형 장치에 팔을 넣을 수 있습니다.
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  • 초음파.이 단순하고 비 침습적 인 검사를 통해 힘줄을 시각화 할 수 있습니다. 인대 및 낭종

관절 경 검사
이미징 테스트 결과가 결정적이지 않은 경우 의사는 관절 경으로 기술 된 연필 모양의 장치를 피부에 작은 절개를 통해 손목에 삽입하는 관절 경 검사를 수행 할 수 있습니다. 이 장비는 가벼운 카메라와 소형 카메라를 가지고 있습니다. 이미지는 텔레비전 모니터에 투사됩니다. 관절 경 검사는 이제 장기간의 손목 통증 평가를위한 모델 표준으로 간주됩니다. 어떤 경우에는 의사가 관절 경을 통해 손목 문제를 개선 할 수 있습니다.
 
신경 테스트
의사가 손목 관절 증후군이 있다고 생각하면 EMG (electromyogram)를 주문할 수 있습니다. 이 검사는 근육에서 발생하는 작은 전기 방전을 계산합니다. 중간 얇은 전극이 근육에 삽입됩니다. 근육 활동이 멈추거나 수축 될 때 전기 활동이 기록됩니다. 신경 전도 연구는 또한 EMG의 일부로 수행되어 전기의 의미가 수근관의 영역에서 느려지는지 여부를 평가합니다.
 
손목 통증 치료 및 약물
손목 문제에 대한 트리 트먼트는 나이와 건강 상태뿐만 아니라 유형 위치와 부상 정도에 따라 크게 다릅니다.
투약 ibuprofen (Motrin Advil)과 아세트 아미노펜 (Tylenol, 다른 사람들)은 손목 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 강력한 진통제는 처방전으로 제공됩니다.
 
치료
물리 치료사는 손목 부상 및 힘줄 문제에 대한 구체적인 치료법과 운동을 제안 할 수 있습니다. 수술이 필요한 경우에는 전문 치료사가 수술 후 재활 보조를 도울 수 있습니다. 손목에 손상을 줄 수있는 작업 환경을 해결하는 인체 공학적 평가가 도움이 될 수도 있습니다.
 
손목에 부러진 뼈가있는 경우 제대로 치유 될 수 있도록 부품을 정렬해야합니다. 주물 또는 부목은 치유하는 동안 뼈 조각을 함께 도울 수 있습니다.
 
손목에 부러진 뼈가있는 경우 제대로 치유 될 수 있도록 조각을 정렬해야합니다. 부목의 주물은 그들이 낫는 동안 뼈 조각을 함께 붙들는 것을 도울 수 있습니다.
손목을 구부리거나 긴장시킨 경우 치유하는 동안 상처를 입은 힘줄이나 인대를 보호하기 위해 부목을 착용해야 할 수 있습니다. 버팀대는 특히 반복적 인 동작으로 인한 과도한 부상에 유용합니다.
수술
경우에 따라 수술이 필요할 수 있습니다. 다음과 같은 예가 있습니다.
심하게 부러진 뼈. 외과 의사는 뼈 조각을 금속 하드웨어에 결합시킬 수 있습니다.
수근관 증후군. 증상이 심각하면 신경을 압박하기 위해 터널을 열어야합니다.
Tendon 또는 인대 수리. 파열 된 힘줄이나 정렬을 치료하기 위해 때로 수술이 필요할 수 있습니다.


 
다시 한번 손목 통증의 모든 원인이 치료를 필요로하지는 않습니다. 가벼운 손목 부상이 있으면 얼음을 씌우고 손목을 탄력있는 붕대에 감아보십시오.
 
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손목 통증 예방
손목 부상을 일으킬 수있는 예기치 않은 사건을 예방하는 것은 불가능하지만, 이러한 기본적인 팁은 약간의 보호를 제공 할 수 있습니다.
뼈의 힘을 얻으십시오 – 대부분의 성인에게 50 또는 1,000 밀리그램 이상의 나이에 하루에 최소 1, 200 밀리그램의 칼슘을 섭취하면 골절을 예방할 수 있습니다.
낙상 방지 – 손바닥으로 떨어지는 것이 손목 부상의 주요 원인입니다. 미끄러짐을 방지하려면 좋은 신발을 착용하여 집에 위험 요소를 제거하십시오. 당신의 생활 공간을 밝게하십시오. 귀하의 계단에 욕실과 난간에 움켜 쥐어 놓습니다.
보호 장비 사용 – 축구 스노우 보드 및 롤러 블레이드와 같은 위험한 스포츠 활동을 위해 손목 보호대를 착용하십시오.
인체 공학에주의하십시오. 키보드를 오랜 시간 사용하면 정기적으로 휴식을 취해야합니다. 입력 할 때 위험을 중립적 인 자세로 유지해야합니다. 인체 공학적 키보드 및 손목 젤은 나의 도움으로 손을 지탱합니다.
 

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Health Life Media Team

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