Understanding Ankle Sprains

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 Una distorsione alla caviglia traspare quando uno dei legamenti è strappato alla caviglia. La distorsione della caviglia più comune si verifica sulla porzione laterale o esterna della caviglia. Questo è un danno prevalente per le persone e colpisce in particolare le persone durante una varietà di tipi di attività. Può verificarsi nel contesto di una frattura alla caviglia – casi in cui l’osso si rompe. Più comunemente si verificherà in isolamento
 
Sintomi di distorsione della caviglia
I pazienti comunicano una qualche forma di dolore dopo aver torto una caviglia. Questo di solito si verifica a causa di una lesione di inversione, che si trova al di sotto della caviglia o della gamba. Succede principalmente durante gli sport. I malati lamentano anche dolore al di fuori della loro caviglia vari gradi di lividi – sanguinamento e sanguinamento sotto la pelle. Tecnicamente il livido si chiama ecchimosi. In base alla gravità della distorsione, potrebbe non essere possibile per una persona mettere il peso sul piede.
 
Un ceppo può essere difficile da differenziare da una frattura (osso rotto) senza una radiografia. Se non si è in grado di sostenere il peso dopo questo tipo di lesione o se si notano gonfiore o deformità notevoli, si dovrebbe trovare un trattamento medico da un medico (MD o DO). Questo può essere il vostro medico di base o il pediatra, un pronto soccorso o un ortopedico, a seconda della gravità della lesione.
 
Quali sono i fattori di rischio per lo sviluppo di una distorsione alla caviglia?
I fattori di rischio sono quelle attività come il basket e gli sport di salto, in cui un atleta può scendere e torcere la caviglia o calpestare il piede dell’avversario.
 
Alcune persone sono predisposte a distorsioni della caviglia, nelle persone con un piede varia, il che significa che la natura di base o la postura dei talloni è leggermente inclinata verso l’interno, queste lesioni sono più frequenti. Questo perché è più facile girare la caviglia.
 
In coloro che hanno avuto una distorsione critica in passato, è anche più probabile che accenda la caviglia e causi una nuova distorsione. Di conseguenza, uno dei. I fattori di rischio di una distorsione sono più alti se la caviglia è instabile. Coloro che hanno bassa densità muscolare e forza, specialmente quelli chiamati peroneali, che corrono oltre la caviglia, possono essere più predisposti.
 

Anatomia
Ci sono vari legamenti nella caviglia. I legamenti sono strutture che collegano l’osso all’osso. I tendini, d’altra parte, collegano muscolo-osso e forniscono a quei muscoli la capacità di esercitare la loro forza, Nel caso di una distorsione alla caviglia, ci sono numerosi legamenti comunemente distesi. I due più importanti sono i seguenti.
L’ATFL o legamenti talofibular anteriore o anteriore in cui si attacca l’astragalo alla fibula all’esterno della caviglia.
Il legamento fibulare CFL o calcaneare, che unisce la fibula al calcagno sottostante.
3. Infine, c’è il legamento che non è normalmente lacerato. Funziona di più nella parte posteriore della caviglia ed è descritto come PTfL o posteriore per il legamento fibulare. Questi devono essere differenziati dai cosiddetti legamenti della molla alta alla caviglia, che sono completamente diversi e situati più in alto nella gamba.
 
 Diversi gradi di distorsioni della caviglia [/ didascalia]
 
Come vengono diagnosticate le distorsioni della caviglia?
Una distorsione alla caviglia può essere diagnosticata abbastanza facilmente, dato che sono lesioni comuni. La sezione di dolore all’esterno della caviglia con tenerezza e infiammazione in un paziente che ha una caviglia con inversione è molto caratteristica. Nei pazienti, i raggi X normali suggeriscono anche che l’osso è stato rotto, invece i legamenti della caviglia sono stati strappati o slogati.
 
È molto importante, tuttavia, non considerare semplicemente qualsiasi lesione come una distorsione alla caviglia poiché anche altre lesioni possono verificarsi. Un esempio potrebbe essere la rottura dei tendini peronei. Può anche essere fratturato in altre ossa intorno alla caviglia tra cui il quinto metatarso e il processo anteriore del calcagno. In casi molto gravi, una risonanza magnetica può essere giustificata per escludere altri problemi alla caviglia come il danneggiamento della cartilagine. In genere, una risonanza magnetica non è necessaria per diagnosticare una distorsione.
 
Quali sono le opzioni di trattamento?
Spesso la chirurgia non è richiesta per la stragrande maggioranza delle distorsioni della caviglia. Anche nelle distorsioni gravi. Questi legamenti guariranno senza intervento chirurgico. Il grado della distorsione determinerà il trattamento. Le distorsioni sono tradizionalmente classificate in diverse classi. Forse più degno di nota, tuttavia, è la capacità del paziente di sopportare il peso. È probabile che quelli che possono sopportare il peso anche dopo l’infortunio rispondano molto rapidamente al gioco. Coloro che non sono in grado di camminare possono aver bisogno di essere immobilizzati per la guarigione.
 
In genere, il trattamento nelle prime 48-72 ore – tra cui il riposo della caviglia, la glassa di 20 minuti ogni due o tre ore, il confezionamento con un bendaggio ACE e il sollevamento del piede, che significa posizionare la gamba e la caviglia in modo che le dita siano un livello più alto rispetto al naso del paziente. Quei pazienti che non possono sottoporsi a pressione del peso sono trattati meglio con uno scarpone da passeggio rimovibile fino a che non riescono a portare comodamente il peso
 
Trattare correttamente la distorsione alla caviglia può impedire lo sviluppo di dolore cronico e instabilità. Per distorsione di grado 1, dovresti seguire le linee guida RICE.
 
Appoggia il peso limite della classifica su di esso.
Ghiaccio : impedisce che si gonfia. Non vuoi avere il ghiaccio sulla caviglia per più di 20 minuti alla volta per evitare il congelamento.
Compressione – aiuta a controllare il gonfiore e ad immobilizzare e sostenere la ferita.
Elevate – il piede reclinandolo e appoggiandolo sopra la vita o il cuore secondo necessità.
 
La terapia fisica è un pilastro del trattamento. I pazienti dovrebbero imparare a rafforzare i muscoli in tutta la caviglia, specialmente quelli personali. Un tutore alla caviglia può essere utilizzato in un atleta fino a quando un terapeuta crede che la caviglia sia abbastanza forte da tornare a giocare senza di essa. La chirurgia è raramente indicata ma può essere richiesta in un paziente che ha danneggiato la cartilagine o ha altre lesioni correlate. I legamenti sono solo rafforzati o riparati in caso di instabilità cronica in cui i legamenti si sono diretti ma non in modo forte.
 
Ci sono tre fasi di riabilitazione delle lesioni.
La fase I comprende il riposo, la protezione e la riduzione del gonfiore della caviglia infortunata.
La Fase II include il ripristino della flessibilità della caviglia, la gamma di movimento e la forza.
La Fase III include il ritorno graduale all’attività di testa dritta e movimenti di sostegno, esercizi, seguiti successivamente da altri sport di Tagslio come il tennis, il basket o il calcio.
 
Una volta che puoi stare di nuovo sulla caviglia, il tuo dottore ti indicherà le routine di allenamento per stimolare muscoli e legamenti e aumentare la flessibilità, la coordinazione e l’equilibrio.
 
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How dura il recupero?
Il recupero dipenderà dalla gravità della lesione. Come notato sopra, per le lesioni minori, le persone possono tornare ai loro movimenti nello sport entro diversi giorni. Per distorsioni molto gravi, potrebbe richiedere più tempo e molte settimane. Dovrebbe essere noto che le alte distorsioni della caviglia richiedono molto più tempo per guarire e recuperare.
I risultati per distorsioni della caviglia sono abbastanza buoni. La maggior parte dei pazienti guarisce da una distorsione alla caviglia e può tornare alla loro routine quotidiana, agli sport e alle attività. Alcuni individui, tuttavia, che subiscono una riabilitazione adeguata alla caviglia e hanno una distorsione piuttosto grave possono andare ad avere instabilità della caviglia. Instabilità cronica può verificarsi in pazienti che si distendono ripetutamente la caviglia. Come ad esempio essere esposti a numerosi episodi che lì rischiano e possono portare a danni alla caviglia. Questi pazienti dovrebbero essere distinti e valutati per la riparazione.
 
Potenziali complicazioni
La chirurgia è raramente necessaria. Come notato sopra, tuttavia, una caviglia non correttamente riabilitata può finire per avere un’instabilità cronica. È importante discuterne sia con la terapia che con l’operazione prima che si verifichino ulteriori danni alla caviglia.
 
 Domande frequenti
Che cosa è una distorsione alta della caviglia ed è distinta da una normale distorsione alla caviglia?
 
Una distorsione alta della caviglia si riferisce allo strappo dei legamenti che congiungono la tibia alla fibula (questa connessione è anche chiamata la sindosmosi). Questi sono distintivi e molto meno comuni delle distorsioni laterali standard delle caviglie, Significato di quelli che si verificano sul lato della caviglia .
 
Le distorsioni della caviglia devono sempre essere riparate in modo acuto?
Distorsioni della caviglia raramente, se mai necessario essere trattate con un intervento chirurgico la maggior parte delle distorsioni sono trattate con ghiaccio residuo, elevazione e compressione, seguite da rinforzo temporaneo e terapia fisica.
 
Se mi sloglino la caviglia in diverse occasioni, dovrei essere interessato?
Sì. Più volte ti sei slogato una caviglia, maggiore è la probabilità che i problemi si sviluppino. Ad esempio girando la caviglia.
 
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Health Life Media Team

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