I vanTagsgi di stretching, e può anche servire come un modo per Schizzare per i polsi e le mani Le tue mani eseguono una moltitudine di compiti ogni giorno, dall’afferrare un volante, tenere una ciotola, a digitare su una tastiera. Questi movimenti ripetitivi possono produrre rigidità e debolezza nei polsi e nelle dita. Esecuzione di esercizi di base può aiutare a prevenire lesioni. Gli esercizi possono rafforzare i polsi…
La tenosinovite di De Quervain articolata (Dih-Kwer-VAINS-ten -oh-sine-oh-VIE-tis) è una condizione di salute che può essere piuttosto dolorosa, interessando i tendini del lato del pollice del polso. Se hai la tenosinovite di de Quervain, sarà probabilmente doloroso girare il polso, afferrare qualsiasi cosa o fare un pugno. Anche se la causa specifica della tenosinovite di de Quervain non è completamente compresa, qualsiasi attività che dipende dalla mano ripetitiva o…
Il dolore al polso è un disturbo comune. È spesso innescato da sovrallenamento di fratture da lesioni impreviste. Tuttavia, il dolore al polso può fare veramente da problemi a lungo termine, come l’artrite da stress ripetitivo e la sindrome del tunnel carpale. Poiché così tanti fattori diversi possono portare al dolore del polso, fornire diagnosi della causa esatta a volte può essere difficile. Una corretta diagnosi è fondamentale per un…
