Perché è importante fare esercizio quotidiano
Se non ti alleni, i tuoi muscoli si indeboliranno, diventando deboli e flaccidi, la tua funzionalità polmonare diminuirà e diminuirà l’efficienza. La mancanza di esercizio induce anche rigidità articolare e propensione aggiuntiva a ferirsi. Essere inattivi è altrettanto rischioso del fumo. L’esercizio aiuta a prevenire le malattie I nostri corpi dovrebbero muoversi. È un bene che il nostro corpo abbia esercitato in molti modi i nostri corpi bramano. L’esercizio…