Prevenzione del colpo di calore

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 infografica di assistenza sanitaria sul segno del rischio di ictus termico e sui sintomi e sulla prevenzione [/ didascalia]
 
Il colpo di calore è una condizione prodotta dal surriscaldamento del corpo, in genere a seguito di una prolungata esposizione o di uno sforzo fisico nelle alte calori. Questa forma più grave di lesione termica, colpo di calore, può accadere se la temperatura corporea aumenta fino a 104 F (40 C) o più. Il disturbo è più diffuso nei mesi estivi.
 
Il colpo di calore richiede in genere un trattamento di emergenza immediato. Un colpo di calore non trattato può danneggiare rapidamente cervello, cuore, reni e muscoli. Il danno peggiora e il trattamento più esteso viene posticipato, aumentando il rischio di gravi complicazioni o morte.
 
Sintomi
I sintomi ei segni del colpo di calore comprendono:


                 

  • Temperatura corporea eccessivamente alta.Avere una temperatura corporea interna di 104 F (40 C) o superiore, presa con un termometro rettale, è l’indicazione principale del colpo di calore.

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  • Stato mentale o comportamento confuso.Agitazione, confusione, linguaggio distorto, allucinazioni, irritazione, febbre, convulsioni e coma sono possibili esiti dal colpo di calore.

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  • Cambiamenti nella produzione di sudore.Il colpo di calore indotto dalle intemperie, la tua pelle sarà secca e calda e al tatto. Tuttavia, a causa del colpo di calore causato da un intenso esercizio fisico, la pelle potrebbe mostrare umidità o secchezza.

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  • Vomito e nausea.Potresti avere la sensazione di aver bisogno di vomitare e di stare male allo stomaco.

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  • Pelle arrossata.La pelle può diventare rossa quando la temperatura corporea sale dal calore eccessivo.

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  • Respirazione accelerata.La tua respirazione può essere interrotta con respiri superficiali e rapidi
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  • Frequenza cardiaca accelerata.Il tuo polso può aumentare in modo significativo perché lo stress da calore pone un enorme carico sul tuo cuore per raffreddare il tuo corpo.

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  • Un mal di testa.La tua testa potrebbe pulsare.


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Quando vedere un medico
Se pensi che qualcuno stia vivendo un colpo di calore, chiedi aiuto medico di emergenza. Chiama il 911 o il tuo numero di emergenza locale.
 

Ways to Stay Cool – Preventing Heat Exhaustion


 
Agisci tempestivamente per raffreddare la persona riscaldata mentre aspetti un trattamento di emergenza.
 
Elimina gli indumenti in eccesso
Porta la persona all’ombra o al chiuso.
Raffreddare la persona con qualsiasi mezzo disponibile: mettere in una fresca vasca d’acqua o una doccia fredda, spugnare con acqua fredda, spruzzare con un tubo da giardino, mettere impacchi di ghiaccio o asciugamani freddi e umidi sulla testa, collo, ascelle e inguine della persona ventola mentre si appanna con acqua fredda.
 
Cause
Il colpo di calore può verificarsi come risultato di:


                 

  • Esposizione a un ambiente caldo.In un tipo di colpo di calore, indicato come colpo di calore non classico (classico), essere in un ambiente riscaldato inizia un aumento della temperatura corporea interna. Questo tipo di colpo di calore si verifica generalmente dopo l’esposizione a un clima umido e caldo, in particolare per periodi prolungati. Accade più spesso negli anziani e nelle persone con malattie croniche.

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  • Attività faticosa.Il colpo di calore da sforzo è prodotto dalla crescita della temperatura corporea interna causata da un’intensa attività fisica o da un esercizio fisico con tempo caldo. Chiunque lavori o si eserciti nella sTagsione calda può provocare un colpo di calore, ma è più probabile che accada se non si è abituati alle alte temperature.
    In entrambi i tipi di colpo di calore, la condizione può essere attivata da:
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  • Bere alcol, che può influire sulla capacità del corpo di regolare la temperatura
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  • Indossare indumenti eccessivi che impediscano l’evaporazione del sudore e il raffreddamento del corpo
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  • Bere alcol, che può influire sulla capacità del tuo corpo di regolare il tuo
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  • Non bere acqua adeguata per reintegrare i liquidi persi con la sudorazione

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Fattori di rischio
Chiunque può subire un colpo di calore, ma alcuni fattori aumentano il rischio:

                 

  • Age.La tua capacità di far fronte al calore eccessivo si basa sulla capacità del tuo sistema nervoso centrale. In individui molto giovani, neonati e bambini, il sistema nervoso centrale non è completamente formato, e negli adulti di età superiore ai 65 anni, il sistema nervoso centrale inizia a denigrare, il che fa sì che il corpo non sia in grado di far fronte alle fluttuazioni della temperatura corporea. Entrambe le fasce d’età di solito hanno difficoltà a rimanere idratate, e anche a rischio.

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  • Lo sforzo nella sTagsione calda.L’allenamento militare e la partecipazione a sport, come il calcio o gli eventi di corsa a lunga distanza, nella sTagsione calda sono tra le situazioni che possono portare al colpo di calore.
    Esposizione improvvisa al caldo. Potresti essere più sensibile alle malattie legate al calore se sei esposto a un improvviso aumento delle temperature, come durante un’ondata di caldo di inizio estate o se viaggi in un clima più caldo. Limitare l’esercizio e l’attività per almeno alcuni giorni per consentire a se stessi di acclimatarsi al cambiamento. Tuttavia, puoi ancora avere un rischio più elevato di colpo di calore fino a quando non hai sperimentato diverse settimane di temperature più alte.

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  • Una mancanza di aria condizionata.I fan possono farti sentire meglio, ma durante il caldo prolungato, l’aria condizionata è il modo più efficace per raffreddare e abbassare l’umidità.

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  • Alcuni farmaci.Alcuni farmaci hanno un impatto sulla capacità del tuo corpo di rimanere idratato e rispondere al calore. Prestare particolare attenzione quando fa caldo se si assumono farmaci che riducono i vasi sanguigni (vasocostrittori) controllando la pressione sanguigna liberando il corpo da sodio e acqua (diuretici), ostruendo l’adrenalina (beta bloccanti) o riducendo i sintomi psichiatrici (antipsicotici o antidepressivi) .
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  • Gli stimolanti per iperattività (ADHD) o deficit di attenzione / e stimolanti illegali come la cocaina o le anfetamine possono anche metterti a maggior rischio di colpo di calore.
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  • Alcune condizioni di salute.Particolari malattie croniche, come malattie cardiache o polmonari, possono aumentare il rischio di colpo di calore. Quindi può essere obeso, essere sedentario e avere una storia del precedente colpo di calore.


Le complicazioni
Il colpo di calore può causare alcune complicazioni, in base alla durata della temperatura corporea. Gravi complicazioni includono:
 
Danno d’organo vitale Mancando una risposta rapida alla temperatura corporea più bassa, il colpo di calore può forzare il tuo cervello o altri organi vitali ad infiammarsi, potenzialmente terminando in danni permanenti.
Morte. Senza un trattamento tempestivo e sufficiente, il colpo di calore può essere fatale.
 
Prevenzione
Il colpo di calore è prevenibile e prevedibile. Prendi queste precauzioni per limitare il colpo di calore durante la sTagsione calda:

                 

  • Indossare indumenti ampi e leggeri.Indossare indumenti eccessivi o indumenti aderenti non consentirà al tuo corpo di raffreddarsi correttamente.

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  • Proteggiti dalle scottature.La solarizzazione influisce sulla capacità del corpo di raffreddarsi, per proteggersi quando si è fuori da indossare occhiali da sole e un cappello a tesa larga e utilizzare una protezione solare ad ampio spettro con un fattore di protezione minimo di almeno 15. Applicare generosamente la protezione solare e continuare ogni due ore – o più spesso se stai sudando o facendo qualsiasi cosa con l’acqua, come nuotare o.

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  • Bevi molti liquidi.Rimanere idratato aiuterà il sudore del tuo corpo a mantenere la normale temperatura corporea.

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  • Prendere precauzioni aggiuntive con farmaci particolari.Siate consapevoli dei problemi legati al calore se prendete farmaci che possono influenzare la capacità del corpo di rimanere idratati e dissipare il calore.

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  • Non lasciare mai qualcuno all’interno di un veicolo parcheggiato.Purtroppo questo è un motivo comune per le morti legate al calore infantile. Quando un veicolo è parcheggiato al sole, spesso la temperatura della tua auto può aumentare di 20 gradi F (più di 6.7 C) in soli 10 minuti.


Non è sicuro lasciare una persona in un’auto parcheggiata in un clima caldo o caldo, anche se le finestre sono crepate o se l’auto è all’ombra. Quando la tua auto è parcheggiata, tienila bloccata per impedire a un bambino di entrare.
 
Vacci piano durante le parti più calde della giornata. Se non è possibile evitare attività faticose durante la sTagsione calda, bere liquidi e riposare frequentemente in un’area fresca. Cerca di pianificare l’esercizio o il lavoro fisico per le parti più fresche della giornata, come la mattina presto o la sera.
Acclimatati. Limitare il tempo speso a esercitare o lavorare in calore fino a quando non ci si è abituati. Gli individui che non sono legati al clima caldo sono particolarmente sensibili alle malattie legate al calore. Potrebbero essere necessarie diverse settimane affinché il tuo corpo si adegui al clima caldo.
Stai attento se sei ad alto rischio. Se assume medicinali o ha un disturbo che aumenta il rischio di complicazioni dovute al calore, evita il calore e agisci immediatamente se nota sintomi di surriscaldamento. Se ti impegni in una faticosa competizione sportiva o un’attività in un clima torrido, assicurati che sia disponibile un’assistenza medica in caso di emergenza termica.
 
Diagnostica
Normalmente è chiaro per i medici se si dispone di un colpo di calore. Tuttavia, i test di laboratorio possono stabilire la determinazione, escludere altre spiegazioni per i sintomi e valutare gli organi per i danni. Questi test includono:
 
La temperatura rettale per controllare la temperatura corporea centrale. Una temperatura rettale è il modo più accurato per determinare la temperatura corporea centrale ed è più accurata della temperatura della bocca o della fronte.

                 

  • Un esame del sangue per controllare la presenza di sodio nel sangue o di potassio e il contenuto di gas nel sangue per vedere se ci sono stati danni al sistema nervoso centrale.
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  • Un test delle urine per verificare il colore della tua urina, perché di solito è più scuro se si ha una condizione legata al calore e per controllare la funzionalità renale, che può essere influenzata dal colpo di calore.
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  • Test di funzionalità muscolare per verificare gravi danni al tessuto muscolare (rabdomiolisi).
    Raggi X e altri test di imaging per verificare la presenza di danni agli organi interni.


Trattamento
I centri di trattamento a colpi di calore sul raffreddamento del tuo corpo a una temperatura normale per prevenire o ridurre i danni al cervello e agli organi vitali. Per fare ciò, il medico può seguire questi passaggi:
 
Immergiti in acqua fredda. Un bagno di acqua fredda o ghiacciata si è rivelato il modo più efficace per abbassare rapidamente la temperatura corporea. Più velocemente si può ricevere l’immersione in acqua fredda, meno rischi di morte e danni agli organi.
Utilizzare tecniche di raffreddamento per evaporazione. Se l’immersione con acqua fredda non è disponibile, gli operatori sanitari possono provare ad abbassare la temperatura corporea usando un metodo di evaporazione. L’acqua fredda è appannata dal tuo corpo mentre l’aria calda si apre su di te, provocando l’evaporazione dell’acqua e il raffreddamento della pelle.
Preparati con ghiaccio e coperte rinfrescanti. Un altro approccio è quello di avvolgerti in una speciale coperta di raffreddamento e applicare impacchi di ghiaccio al tuo inguine, collo, schiena e ascelle per abbassare la temperatura.
 
Dare farmaci per fermare le agitazioni. Se i trattamenti per ridurre la temperatura corporea ti fanno rabbrividire, il tuo medico potrebbe darti un rilassante muscolare, come una benzodiazepina. Brividi la temperatura corporea, rendendo il trattamento meno efficace.
 
Stile di vita e rimedi casalinghi
Il trattamento domiciliare non è sufficiente per il colpo di calore. Se hai segni o sintomi di colpo di calore, cerca aiuto medico di emergenza. Altri dovrebbero prendere provvedimenti per rinfrescarti mentre aspettano l’arrivo dell’aiuto di emergenza. Non bere liquidi mentre aspetti l’assistenza medica.
 
Se hai visto segni di malattie legate al calore, riduci la temperatura corporea e impedisci alle tue condizioni di avanzare fino al colpo di calore. In un’emergenza di calore minore, come crampi termici o esaurimento di calore, i passaggi successivi possono ridurre la temperatura corporea

                 

  • Raggiungere un luogo climatizzato o ombreggiato. – Fuori dal sole.Se non hai l’aria condizionata disponibile in casa, vai in un luogo con l’aria condizionata, come la biblioteca pubblica, il centro commerciale o il cinema.

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  • Appoggia fogli umidi e una ventola sul corpo della persona con un colpo di calore.Se sei con qualcuno che ha riscontrato sintomi legati al calore, raffredda la persona avvolgendola con fogli umidi o spruzzando acqua fredda. Dovresti indirizzare il ventilatore verso il sofferente in modo da ricevere l’aria fresca.

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  • Fai una bella doccia o un bagno.Se sei fuori e non sei in giro per il rifugio, immergerti in un laghetto o in un ruscello può aiutare a ridurre la temperatura.

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  • Reidratare.Bevi molti liquidi. Inoltre, poiché si perde il sale attraverso la sudorazione, è possibile portare acqua e sale con alcune bevande sportive. Se il tuo medico ha limitato l’assunzione di liquidi o sale, controlla con lui o lei per vedere quanto dovresti bere e se è necessario sostituire il sale.

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  • Non bere bevande zuccherate o alcoliche per reidratare.Queste bevande possono interferire con la capacità del corpo di controllare la temperatura. Inoltre, bevande molto fredde possono causare crampi allo stomaco.

Health Life Media Team

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