Ինչպես ավելի լավ կառավարել խոլեստերին

Եթե դուք խոլեստերին , այն կարող է մեծ նշանակություն ունենալ: բժշկական խնդիրներ: Խոլեստերինի մակարդակը մի բան է, որը պետք է ստուգվի հետեւողականորեն: Եթե ​​դուք ստացել եք 2009 թ. Ընթերցանություն եւ կարծում եմ, որ դա նույնն է, դուք պետք է անպայման ստանալ ձեր խոլեստերինի մակարդակը կրկին ստուգված: Խոլեստերինի մակարդակը կավելանա տարիքից, ուստի խորհուրդ է տրվում մեկին, որը 20 տարեկանից ցածր է, պետք է պտտվի բարձր խոլեստերինի առնվազն ամեն հինգ տարին մեկ…

Սեպտեմբերի 26, 2018
Read More >>

Սրտի հիվանդության կանխարգելում. Մաս 2

< Սրտի հիվանդության կանխարգելում. Մաս 1 Կան սրտի հիվանդությունների կանխարգելման բազմաթիվ եղանակներ: Առողջ ուտելը եւ զորավարժությունները կօգնեն պահպանել առողջ քաշը: Եթե ​​դուք ավելաքաշ եք, դուք շաքարախտի, սրտի հիվանդության, բարձր արյան ճնշման, բարձր խոլեստերինի ռիսկի տակ եք: Առողջ քաշի մեջ գտնելու ամենատարածված ուղիներից մեկը կլինի ձեր մարմնի զանգվածային ինդեքսի BMI- ին նայելը: Ձեր BMI նայում ձեր բարձրության եւ քաշի որոշելու համար, թե արդյոք ձեր առողջ կամ անառողջ շրջանում: BMI- ի 25-ից...

Սեպտեմբերի 26, 2018
Read More >>

պահելով ձեր խոլեստերինի ստուգումը

Ձեր արյան խոլեստերինի պահելը շատ կարեւոր է: Դուք կարող եք դա անել, թե ինչ է խոլեստերինը եւ այն, ինչ մարմնին օգտագործում է: Խոլեստերինը ճարպը նման է մաշկի, որը ձեր մարմնի բոլոր բջիջներում հայտնաբերված է: Խոլեստերինը ձեր մարմնի կողմից օգտագործվում է հորմոններ, քիմիական նյութեր, որոնք պարունակում են սննդամթերք եւ վիտամին D: Ձեր մարմինը բավարար խոլեստերին է պահանջում, որն անհրաժեշտ է, սակայն կան որոշ սննդամթերքներ, որտեղ առկա են խոլեստերին: Խոլեստերինը ձեր մարմնի…

Սեպտեմբերի 26, 2018
Read More >>