Որն է Obsessive-compulsive disorder (OCD)

Obsessive-compulsive disorder (OCD) բնութագրվում է անհիմն մտքի վախերի եւ obsessions, որ մենք ձեզ տանում ենք կրկնվող վարքագիծ կամ պարտադրանք: Հնարավոր է նաեւ, որ միայն Obsessions կամ միայն compulsions ունեն միայն OCD.   OCD- ի տառապողները կարող են չգիտեն, որ նրանք ունեն անտեղի խեղաթյուրումներ, եւ նրանք կարող են անտեսել դրանք կամ դադարեցնել դրանք: Երբ այդ մարդիկ փորձում են դադարեցնել, նրանք միայն ավելացնում են անհանգստությունը եւ տառապանքը: Ի վերջո, այդ անհատները զգում…

Սեպտեմբերի 26, 2018
Read More >>

6 Tips: Ինչպես մղել «սառը ցավեր օրերին»

Մոտիվացիա չի վերականգնում ռեսուրսը: Իրականում, կարծես, շատ սահմանափակ է: Ինչ-ինչ պատճառներով մարդիկ մի օր շարժվում են, իսկ հաջորդ օրը նրանք չեն: Ինչ է պատահում ձեզ հետ, երբ դուք կորցնում եք շարժառիթը: Մոտիվացիան կորցնելը այնքան հաճախ է պատահում, որ չեմ կարծում, որ մարդիկ հարկավոր են մտածել դրա մասին: Դպրոցում մենք «ավստրալիա» տերմին ենք մշակում ավագ տարիքի ուսանողի համար, որը կորցնում է իր մոտիվացիան: Մոտիվացիայի կորուստը գրեթե անհնար է դադարեցնել, քանի որ…

Սեպտեմբերի 26, 2018
Read More >>

7 խորհուրդներ, որոնք կօգնեն բարելավել ձեր սովորական սովորությունները

Այն կարեւոր է երեխաների համար արդյունավետ սովորելու սովորություն զարգացնելու համար` դպրոցում լավ դասարաններ ստանալու համար: Շատ մանկավարժներ գիտեն մեծ մեթոդ, որը լավ աշխատելն օգնում է ուսանողներին սովորել, բայց մի քանի դպրոցներ ուսանողներին սովորեցնում են լավագույն ձեւերը սովորելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դա նշանակություն չունի, թե որքան ժամանակ է ծախսվել այդ հարցերը ուսումնասիրելու համար, բայց ուսումնասիրության ընթացքում ինչ մեթոդներ են կիրառվում: Մեկ հետազոտության մեջ, շաբաթական ավելի քան 35 ժամ…

Սեպտեմբերի 26, 2018
Read More >>

7 խորհուրդներ, որոնք կօգնեն բարելավել ձեր սովորական սովորությունները

Կարեւոր է, որ երեխաները սովորեն արդյունավետ ուսումնառության սովորույթներ, որպեսզի նրանք լավ դասարաններ ունենան դպրոցում: Շատ մանկավարժներ գիտեն մեծ մեթոդ, որը լավ աշխատելն օգնում է ուսանողներին սովորել, բայց մի քանի դպրոցներ ուսանողներին սովորեցնում են լավագույն ձեւերը սովորելու համար: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դա նշանակություն չունի, թե որքան ժամանակ է ծախսվել այդ հարցերը ուսումնասիրելու համար, բայց ուսումնասիրության ընթացքում ինչ մեթոդներ են կիրառվում: Մեկ հետազոտության մեջ, շաբաթական ավելի քան 35 ժամ սովորող…

Սեպտեմբերի 26, 2018
Read More >>

Ուսումնասիրեք ձեր երեխան սովորելը

Ընթերցանությունը կարող է եւ հաճախ դուրս գրքերից: Շատ մանկավարժներ կարծում են, որ շատ երեխաներ չափազանց շատ ժամանակ են ծախսում համակարգչից կամ էլեկտրոններից `ոչ թե կարդալով գրքեր, Սակայն շատ ընթերցումներ են տեղի ունենում գրքերի սահմաններից դուրս: Համակարգիչները հնարավորություն են տալիս մեծապես ընդլայնել ձեր երեխայի բովանդակությունը, որը կարող է կարդալ: Շատ կրթական վիդեո մուլտիմեդիա վեբ կայքեր եւ ինտերակտիվ գործիքներ հնարավորություն են տալիս երեխաներին կարդալ մի շարք տարբեր թեմաներ հետաքրքիր ձեւերով ներգրավելու գործում:…

Սեպտեմբերի 26, 2018
Read More >>

9 առողջարար սովորություններ սկսելու համար

Եթե ձեր պատրաստակամությունը փոխելու ձեր կենցաղի սովորություններն ավելի առողջ լինեն, ապա լավ կլինի սկսել պարզ փոփոխություններ, որոնք կարող են հեշտությամբ անցնել առողջ ապրելակերպի ընտրություններ: Այս հոդվածում կքննարկենք 10 ամենօրյա ամենօրյա սովորությունները, որոնք կարող են հանգեցնել առողջ կյանքին: 1. Խմեք ջուր փոխարեն սոդա կամ փոփ: Դիետայի հետ պարբերաբար սոդայի փոխարինումը չի կարող լավ փոխարինել: Վերջերս ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դիետայի սոդա այլընտրանքները պարզապես վնասակար են ձեր առողջության համար եւ կարող…

Սեպտեմբերի 26, 2018
Read More >>