9 առողջարար սովորություններ սկսելու համար

Եթե ձեր պատրաստակամությունը փոխելու ձեր կենցաղի սովորություններն ավելի առողջ լինեն, ապա լավ կլինի սկսել պարզ փոփոխություններ, որոնք կարող են հեշտությամբ անցնել առողջ ապրելակերպի ընտրություններ: Այս հոդվածում կքննարկենք 10 ամենօրյա ամենօրյա սովորությունները, որոնք կարող են հանգեցնել առողջ կյանքին: 1. Խմեք ջուր փոխարեն սոդա կամ փոփ: Դիետայի հետ պարբերաբար սոդայի փոխարինումը չի կարող լավ փոխարինել: Վերջերս ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դիետայի սոդա այլընտրանքները պարզապես վնասակար են ձեր առողջության համար եւ կարող…

Սեպտեմբերի 26, 2018
Read More >>