Ձեռքի ցավ

Ձեռքի ցավը տարածված բողոքն է: Դա հաճախ առաջացնում է չհայտարարված վնասվածքներից առաջացած ճեղքերի գերազանցում: Այնուամենայնիվ, դաստակի ցավը կարող է իսկապես երկարատեւ խնդիրներ ունենալ, ինչպիսիք են sd կրկնվող սթրեսային արտրիտը եւ կարփալ թունելի սինդրոմը:
Քանի որ այսքան տարբեր գործոններ կարող են հանգեցնել ձեռքի ցավը, ապահովելով ճիշտ պատճառի ախտորոշումները, երբեմն կարող է դժվար լինել: Ճիշտ ախտորոշումը խիստ կարեւոր է պատշաճ բուժման համար:
 
ախտանիշներ
Ձեռքի ցավը կարող է տարբեր լինել, կախված այն բանից, թե որն է դրա պատճառը: Օրինակ, osteoarthritis- ի ցավը հաճախ արժանի է որպես ձանձրալի ատամի ցավին, կարպալ թունելի սինդրոմում սովորաբար առաջացնում է ցավեր եւ ասեղներ սենսացիա, հատկապես գիշերը: Ձեռքի ցավի ճշգրիտ վայրը կարող է նաեւ հանգեցնել այն հանգամանքին, որը կարող է առաջացնել ձեր ախտանիշները `
 
Երբ պետք է տեսնեք բժշկի
Ձեռքի բոլոր ցավը ոչ թե բժշկական օգնություն է պահանջում: Օրինակ, փոքր սանրվածքներ եւ բծեր, սովորաբար արձագանքում են սառույցի, հանգստի եւ ցերեկային ցավերով դեղորայքի դեղամիջոցներին: Այնուամենայնիվ, եթե ցավը եւ այտուցվածությունը երկար ժամանակ են մնացել, քան մի քանի օրվա ընթացքում կամ վատթարացել, դուք պետք է տեսնեք ձեր բժշկին: Ախտորոշման եւ բուժման ընդլայնումը կարող է հանգեցնել աղքատ բուժման, նվազեցման միջակայքի եւ երկարաժամկետ հաշմանդամության:
 
Ձեռքի ցավի պատճառները
Ձեր դաստակը բարդ է, որը բաղկացած է ութ փոքր ոսկորից, որը երկու շարքերում ձեր ձեռքի մեջ գտնվող ոսկրերի եւ ոսկորների միջեւ ձեր ձեռքում է: Կտրուկների մի կոշտ շղթան կախված է ձեր ձեռքի ոսկորներից, միմյանցից եւ ձեր ուսին ոսկորներից եւ ձեռքի ոսկորներից: Լիգաները կապում են մկանները ոսկորների հետ: Ձեռքի որեւէ մասի վնասվածք կարող է առաջացնել ցավ եւ ազդում ձեր կայքի եւ ձեռքի օգտագործման ունակության վրա:
 
Վնասվածքներ ,
Հանկարծակի ազդեցություններ, Ձեռքի վնասվածքներ հաճախ առաջանում են, երբ ձեր ընկնելը ստիպված է ձեր երկարատեւ ձեռքին: Սա կարող է առաջացնել sprains, strains եւ նույնիսկ կոտրվածքները: Scaphoid կոտրվածքն իր մեջ ներառում է ձեռքերի բութ կողմում ոսկորներից մեկը: Նման հատկությունը կարող է հայտնաբերվել ռենտգենյան ճառագայթների վրա `վնասվածքներից հետո:
Կրկնվող սթրեսը, անկախ այն բանից, թե ինչպիսի գործունեություն է ծավալվում կրկնակի դաստակի շարժումը, որը հարվածում է թենիսի գնդակ կամ թավջութակի խոնարհում, խաչաձեւ երկիր վարելու կամ հոդերի շրջապատող հյուսվածքները առաջացնում կամ սթրեսի կոտրվածքներ առաջացնում, հատկապես այն ժամանակ, . De Quervain- ի հիվանդությունը կրկնվող սթրեսային վնասվածք է, որը տառապում է ցավը հիմքում:
Արթրիտ
Osteoarthritis. Այս տեսակի արթրիտը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ ոսկրածուծը, որն ոսկրերի վերջը կթուլացնի, ժամանակի ընթացքում վատանում է: Osateroathirtis- ը դաստիարակությունը հազվադեպ է եւ սովորաբար տեղի է ունենում միայն այն անձանց կողմից, ովքեր վնաս են հասցրել անցյալում դաստակին:
Rheumatoid arthritis. Մի հիվանդություն, որով իմունային համակարգը հարձակվում է այն հյուսվածքի վրա, ռեւմատոիդ արթրիտը սովորաբար ներառում է դաստակ: Եթե ​​մեկը տուժում է, մյուսը սովորաբար էլ է:
 
Այլ հիվանդություն եւ պայմաններ,
Կարպալ թունելի սինդրոմ : Կարպալ թունելի սինդրոմը առաջ է շարժվում, երբ միջին նյարդի վրա բարձր ճնշում կա, քանի որ այն անցնում է կարփալ թունելի միջոցով, ձեր ձեռքի ափի կողմում գտնվող անցուղի:
Ganglion cysts , դրանք փափուկ շերտեր են, որոնք պարունակում են synovial հեղուկ առավել հաճախ հանդիպում եք ձեր ձեռքին հակառակ կողմում: Փոքր ganglion cysts կարծես ավելի շատ ցավ պատճառեն, քան մեծերը:
Kleinrock- ի հիվանդությունը , Այս խանգարումը սովորաբար ազդում է երիտասարդների վրա եւ ներառում է դաստակի մեջ փոքր ոսկորներից մեկի առաջադեմ փլուզումը: Kinbocks դիզելը տեղի է ունենում, երբ այդ ոսկորին արյան մատակարարումը վտանգված է:
 
 Ձեռքի ցավ կարող է տեղի ունենալ որեւէ մեկի համար, անկախ նրանից, թե դուք շատ նստակյաց, շատ ակտիվ կամ ինչ-որ տեղ միջեւ:Այնուամենայնիվ, ձեր ռիսկը կարող է բարձրացվել:
Սպորտային մասնակցություն: Ձեռքի վնասվածքները տարածվում են բազմաթիվ մարզաձեւերում, ներառյալ ոսկե մարմնամարզությունը, բոուլինգը, սնոուբորդը եւ թենիսը:
Կրկնվող աշխատանք, գրեթե ցանկացած գործունեություն, որը ներառում է ձեր ձեռքի եւ դաստակ – նույնիսկ կտրում մազերը եւ հյուսելը, եթե բավականաչափ ուժեղ են կատարվում եւ բավականաչափ հաճախ կարող են հանգեցնել դաստակի ցավը:
Որոշ հիվանդություններ կամ պայմաններ: Հղիության գիրություն, շաքարային դիաբետ, ռեւմատոիդ արթրիտ եւ գուտը կարող են բարձրացնել կարպալ թունելի սինդրոմի առաջացման վտանգը:


Wrists Pain Test & amp; Ախտորոշում
Ֆիզիկական քննության միջոցով ձեր բժիշկը կարող է.
Ստուգեք ձեր դաստակը բարձր զգայունության, այտուցվածքի կամ դեֆորմացման համար
Հարցրեք ձեր շարժիչը տեղափոխելու համար `տեսնելու, թե արդյոք ձեր միջնորդությունը տեղափոխվել է:
Գնահատեք ձեր բռնելով ուժը եւ ուսի ուժը:
 
Որոշ դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել տեսողական թեստ, արթրոսկոպիա կամ նյարդային թեստ:
Պատահական թեստեր `

                 

  • Ռենտգենյան ճառագայթներ:Սա ամենատարածված օգտագործված թեստը դաստակի ցավն է: Ճառագայթման փոքր քանակի օգտագործմամբ, X- ն կարող է հայտնաբերել ոսկրի կոտրվածքներ, ինչպես նաեւ osteoarthritis- ի նշանները:
  •              

  • CT սկանավորում:Այս սկանավորումը կարող է ապահովել ձեր դաստակի մեջ ոսկորների ավելի մանրամասն ներկայացում եւ կարող է օգնել գտնելու ճառագայթներ, որոնք չեն ցուցադրվում ռենտգենյան ճառագայթների վրա
  •              

  • MRI – Այս թեստը օգտագործում է ռադիո ալիքներ եւ ուժեղ մագնիսական դաշտ, ձեր ոսկորների եւ փափուկ հյուսվածքների ճշգրիտ պատկերներ արտադրելու համար:Մտքի ՄՀՀ-ի համար կարող եք ի վիճակի լինել ձեր ձեռքը մտնելու ավելի փոքր սարքի մեջ, քան ամբողջ քնի ՄՌԻ մեքենան:
  •              

  • Ուլտրաձայնային.Այս պարզունակ, ոչ ինվազիվ փորձը թույլ է տալիս պատկերացնել ջիլերը: Լիգաներ եւ կիստեր

Arthroscopy
Եթե ​​դիտման փորձարկման արդյունքներն անառարկելի են, ձեր բժիշկը կարող է կատարել արթրոսկոպիա, այնպիսի ընթացակարգ, որով ձեր մաշկը փոքրիկ կտրվածքով ներծծվում է որպես արթրոսկոպ: Այս գործիքը ներառում է լույս եւ մանրանկարչություն: Պատկերները նախատեսված են հեռուստատեսային մոնիտորի վրա: Arthroscopy- ը այժմ համարվում է երկարատեւ դաստակի ցավ գնահատելու մոդելի ստանդարտը: Թեեւ որոշ դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է բարելավել դաստակի խնդիրները արթրոսկոպի միջոցով:
 
Նյարդային քննություն
Եթե ​​ձեր բժիշկը կարծում է, որ դուք ունեք կարփալ թունելի սինդրոմ, ապա նա կարող է որոշել էլեկտրամագնիսական ազդանշան (EMG): Այս թեստը հաշվարկում է ձեր մկանների մեջ առաջացած փոքրիկ էլեկտրական հոսքերը: Մկանի մեջ մտնում է միջին նոսր էլեկտրոդ, որի էլեկտրական ակտիվությունը արձանագրվում է, երբ մկանները հանգստանում են եւ երբ այն պայմանավորված է: Նյարդային հետազոտությունների ուսումնասիրությունները կատարվում են նաեւ EMG- ի մասով `գնահատելու, թե արդյոք էլեկտրականությունը նշանակում է, որ տարածաշրջանում դանդաղել է կարփալ թունելը:
 
Ձեռքի ցավը եւ դեղորայքները
Ձեռքի խնդիրների բուժումը լայնորեն տարբերվում է `ելնելով տեսակի գտնվելու վայրի եւ վնասվածքի լուրջ, ինչպես նաեւ ձեր տարիքին եւ ընդհանուր առողջությանը:
Դեղորայք Ավելորդ է ցավազրկողներ, ինչպիսիք են ibuprofen (Motrin Advil) եւ acetaminophen (Tylenol, մյուսները, կարող են օգնել նվազեցնել Ձեռքի ցավը: Հզոր ցավազրկողներին հասանելի են դեղատոմսով:
 
Թերապիա
Ֆիզիկական թերապեւտը կարող է առաջարկել կոնկրետ բուժում եւ վարժություններ `դաստակի վնասվածքների եւ ջիլայի խնդիրների համար, եթե անհրաժեշտ է վիրահատություն, ձեր հատուկ թերապեւտը կարող է նաեւ օգնել օգնության համար վերականգնումից հետո: Դուք նաեւ կարող եք օգտվել ergonomic գնահատումից, որը վերաբերում է աշխատավայրի հանգամանքներին, որոնք կարող են վնասել ձեր դաստակ:
 
Եթե ​​ձեր դաստակի մեջ կոտրված ոսկոր կա, ապա մասերը պետք է համապատասխանեն, որպեսզի կարողանան բուժել: A cast կամ splint կարող է օգնել ոսկրային բեկորները միասին, երբ նրանք բուժում:
 
Եթե ​​ձեր դաստակի մեջ կոտրված ոսկոր կա, կտորները կպահանջեն հավասարեցում, որպեսզի այն կարողանա ճիշտ բուժել: Սփռոցի գավաթը կարող է օգնել բուժել ոսկրային բեկորները միասին:
Եթե ​​դուք բռնկվել եք կամ լարված եք ձեր դաստակի մեջ, ապա ձեզ հարկավոր է ծածկել վնասված ջիլը կամ կապը պաշտպանելու համար: The բռնակ հատկապես օգտակար է կրկնվող վնասվածքների հետեւանքով կրկնվող շարժման.
Վիրաբուժություն
Որոշ դեպքերում վիրաբուժություն կարող է անհրաժեշտ լինել: Օրինակներ ներառում են
Խիստ կոտրված ոսկորներ: Վիրաբույժը կարող է միանալ մետաղի ապարատով ոսկրային բեկորների:
Կարպալ թունելի սինդրոմ: Եթե ​​ձեր ախտանիշները լուրջ են, անհրաժեշտ է, որ դուք պետք է թունել կտրեք բաց թողնեք ճնշումը նյարդային համակարգի վրա:
Tendon կամ ligament վերանորոգում: Գործողությունը կարող է երբեմն նաեւ պահանջել վերականգնել ցնցուղները կամ հարթությունները, որոնք խաթարում են:


 
Կրկին դաստակի ցավը ոչ մի բանի չի բուժվելու: Եթե ​​կա կրծքագեղձի վնասվածք, ապա կարող եք փորձել սառույցը դնելու եւ դաստակի փաթաթելը առաձգական պարանոցով:
 
& nbsp;
 
Ձեռքի ցավի կանխարգելում
Անհնար է կանխել այնպիսի իրադարձություններ, որոնք հաճախ պատճառում են դաստակի վնասվածքներ, սակայն այդ հիմնական խորհուրդները կարող են առաջարկել որոշակի պաշտպանություն:
Կառուցել ոսկրային ուժ – Առնվազն 50 կամ 1000 միլիգրամ օրվա ընթացքում մեծահասակների համար օրվա ընթացքում առնվազն 1, 200 միլիգրամ օրգանական կալցիում ստանալը կարող է կանխել կոտրվածքները:
Կանխել ընկնելը, դուրս գալ փողոցային ձեռքի տակ, ամենից շատ դաստակի վնասվածքների հիմնական պատճառը Ապահովել կանխել սայթերը, հագնել լավ կոշիկները, վերացնել տնային վտանգները: Թարմացրեք ձեր կենդանի տարածքը: Տեղադրեք գրատախտակները ձեր լոգարանում եւ ծածկոցներում, ձեր սանդուղքի վրա:
Օգտագործեք պաշտպանիչ հանդերձում – Ձեռքի պահապանների հավաքեք սպորտային գործունեության համար, որոնք բարձր ռիսկի են ենթարկվում, ինչպիսիք են ֆուտբոլի սնոուբորդը եւ հոլըլըլլինգը:
Ուշադրություն դարձրեք էրգոնոմիկայի: Եթե ​​ստացեք երկար ժամանակահատվածներ ստեղնաշարի վրա, դուք պետք է կանոնավոր ընդմիջումներ կատարեք: Երբ դուք մուտքագրեք, ձեր վտանգը պետք է հանգիստ մնաք չեզոք դիրքում: Էրգոնիկ ստեղնաշար եւ դաստակ գել իմ օգնությունն է:
 

Healing Your Hand and Wrist Through Stretching


 
& nbsp;

Health Life Media Team

Թողնել պատասխան