Դպրոցում առողջ պահելու ձեր երեխան

Առողջ Kid Դա տարին է, երբ երեխաները վերադառնում են դպրոց: Կարեւոր է, որ ձեր երեխան պատրաստ լինի դպրոց եւ առողջ: Անկախ նրանից, թե ձեր երեխաները գտնվում են առաջին դասարանում, միջնակարգ դպրոցում կամ դուրս են քոլեջի առաջին տարին: Կան շատ կարեւոր խորհուրդներ, որոնք կարող են օգնել ձեր երեխային կանխարգելել Mengititus, H1N1 վիրուսը, ավելի հաճախ հայտնի է որպես խոզի եւ գրիպի եւ շատ այլ հիվանդություններ: Կարեւոր է ունենալ լավ նախապատրաստություն:

1. Համոզվեք, որ Ձեր պատվաստումները ժամանակակից են

Նախքան դպրոց սկսելը կարեւոր է, որպեսզի ձեր երեխաները ունենան առավել արդի պատվաստումներ եւ բժշկական ֆիզիկական մարմիններ: Դուք կարող եք ստուգել ձեր դպրոցը եւ ընտանեկան բժշկին, տեսնել, թե արդյոք այս ուսումնական տարվա համար ֆիզիկական առողջություն ունենալու ժամանակն է: Ստուգումները մեծ միջոց են ձեր ընտանիքի բժիշկը ձեր երեխայի զարգացման եւ աճի մասին մտածելու համար: Ձեր բժիշկը կարող է կատարել փորձարկումներ եւ անհրաժեշտության դեպքում պատվաստում կրակել: Այնուհետեւ կարող եք ստանալ ձեր երեխայի բժշկական ձեւի պատճենը, որը ստուգման ընթացքում տրամադրված է: Կարեւոր է պահել բնօրինակը, որպեսզի ապագայում կարողանաք պատճեններ պատրաստել, ինչպես նաեւ անհրաժեշտության դեպքում դպրոցական սպորտի եւ ճամբարի համար: Եթե ​​ձեր երեխան ունենա այնպիսի պայմաններ, ինչպիսիք են ասթմա կամ ալերգիաները, կարեւոր է, որ դպրոցն ունենա այդ տեղեկությունները: Եթե ​​ձեր երեխային ունենում է այնպիսի պայման, ինչպիսին է ADHD- ը եւ դեղատոմսը նշանակում է, կարեւոր է, որ ձեր դպրոցին զրույցը ապահովի, որ նրանք գիտեն դրա մասին:

  • Դեղամիջոցը պետք է լինի իր սկզբնական բեռնարկղում: Խնդրեք ձեր բժշկին լրացուցիչ բժշկության համար, որպեսզի կարելի է տանը պահել, մյուսը, դպրոցում:
  • Ծնողները կամ խնամակալները պետք է գրավոր համաձայնություն տան դպրոցի անձնակազմին `ցանկացած այլ լիազորված դեղամիջոց վարելու համար:
  • Բժշկի պատվերը / ազդանշանը կամ ներկայիս դեղատոմսը պետք է լինի դեղորայքի կոնտեյներով:

2. Բուժքույրական բուժում պատրաստեք, երբ տնից դուրս եք գալիս:

Երեխաները հաճախ էլ դպրոց են գնում: Այն կարող է լինել գիշերօթիկ դպրոց, դպրոցական ճամբար, փոխանակման ծրագիր կամ հաճախ, քոլեջ: Ծնողները պետք է ապահովեն իրենց երեխային գիտեն, թե ուր են դիմել բժշկական օգնություն, եթե դրանք հեռու են: Եթե ​​դա դպրոցում է, ապա դա կարող է լինել քոլեջի բուժքույրը: որոշ համալսարաններ ավելի մեծ բուհերում ունեն հիվանդանոցներ համալսարանում: Լավ գաղափար է, որ ձեր երեխային ապահովեն դեղատոմսով անհրաժեշտ դեղատոմսը, որպեսզի նրանք կարողանան ստանալ իրենց դեղորայքը վերալիցքավորմամբ: Տվեք նրանց ձեր ապահովագրական քարտի սեփական պատճենը, որպեսզի անհրաժեշտ տեղեկություններ ունենանք: Դա կարող է լինել շատ լավ լինել առաջին այցը բժշկի, առանց ձեր ներկայացնելու, որպեսզի նրանք ունենան իրենց անհրաժեշտ բժշկական տեղեկատվությունը, ներառյալ. առողջության պատմությունը, ընթացիկ դեղորայքները եւ ալերգիաները: Մասնավորապես քոլեջի առաջին կուրսեցիների համար, որոնք բնակվում են բնակարաններում, խորհուրդ է տրվում ստանալ իմունոկոկական պատվաստանյութը:

3. Խմելու հեռացում:

Երբ ձեր երեխան վերադառնում է դպրոց, նրա կարեւոր ձեւը կանխարգելում է հիվանդությունները: Բակտերիաները, վիրուսները, մակաբույծները եւ նույնիսկ սնկերը շատ հիվանդություններ են առաջացնում: Դրանք կարող են փոխանցվել մեկ անձից մյուսին: Սառը կամ գրիպի վիրուսը կարող է փոխանցվել մյուսին վարակված կամ խեղդված վարակված անձից: Բակտերիաները կարող են հարթել օդում եւ հողի վրա համակարգչի, գրասեղանի կամ սալիկի մակերեսի վրա: Մանրէների կաբինետը հեշտությամբ տարածվում է այն ժամանակ, երբ երեխան նետում է այնպիսի մի բան, որը պարունակվում է: Ձեր ձեռքերը հեռու պահել ձեր բերանից եւ քթից երկար ճանապարհ անցնել հիվանդությունների կանխարգելման համար: Սովորաբար դպրոցական տարիքի երեխաները տարեկան մոտ հինգից վեց տարեկան են, իսկ դեռահասը մոտավոր է: տարեկան չորսը: Բացի այդ, երեխաները կարող են երկարակյաց հիվանդություններ ունենալ կամ տարվա ընթացքում երկու կամ երեք անգամ փսխում: Ձեր երեխային ենթարկվում են նոր վիրուսներ եւ մանրէներ, սովորաբար հաճախակի հիվանդություններ են առաջացնում: Աշնանը եւ ձմռանը վիրուսի ազդեցությունը մեծանում է, երբ երեխաները ավելի շատ ժամանակ անցկացնում են ներսում:

4.Մաքուր մնացեք: Մնալ առողջ!

Ինչպես հիշեցնել ձեր երեխային լվանալը ձեռքը: Մաքրող ձեռքերը լավն են սառը եւ գրիպի վիրուսների տարածումը դադարեցնելու ամենաարդյունավետ միջոցը: Երեխաները պետք է իրենց ձեռքերը հետո. քիթը փչում, բերանները շոշափում, ինչ-որ մեկի ձեռքը պահելը, կենդանիներին հուզելը, աղբը վարելը եւ սննդամթերքի հետ կապված բեռնաթափման համար, որպեսզի օգնի հեռացնել մանրէները: Մաքրեք ձեռքերը առնվազն 30 վայրկյան տաք / տաք ջրով եւ օճառով լվացեք մանրէներ: Դուք նաեւ կարող եք օգտագործել ալկոհոլի վրա հիմնված ձեռքի մաքրող սարքերը: (Համոզվեք, որ դրանք անվտանգ են ձեր երեխայի համար, հատկապես, եթե նա զգայուն մաշկ ունի, երբ գնում է դպրոցական ապրանքներ գնելիս, դա հիանալի գաղափար է մաքրող տուփ ձեռք բերելու համար `երեխայի դասարանում` հյուսվածքի վանդակի կողքին: Քոլեջի աշակերտների համար դուք կարող եք ձեռք բերել ալկոհոլի վրա հիմնված ափսեներ, որպեսզի կարողանաք ջնջել սանհանգույցը կամ սեղանի մակերեսները դասարանում:

5. Բարելավել ձեր երեխայի իմունային համակարգը մանկական առողջություն

Առողջ անբարենպաստ դիետա ունենալու եւ բավարար քնի չթույլատրելը կարող է վնասակար լինել ձեր իմունային համակարգին: այն առաջացնում է վիրուսների եւ մանրէների ավելի ցածր դիմադրություն: Կամ մարմինը, սովորաբար, պայքարելու է վիրուսներից, նախքան մենք փնտրում ենք. սակայն դա ավելի դժվար է դառնում, երբ աշակերտները ուշանում են, խոշոր քննության համար խառնվում են ու շատ պիցցա պանրի եւ չեզսեբրագրողների ուտում: Դա ձեր մարմինը կրելու է, քանի որ դա չի պահանջում սնունդը: Վատ կերակուրը թուլացնում է մարմնի բնական պաշտպանությունը: Շատ միրգ ու բանջարեղեն ուտելով, կարող եք ձեր իմունային համակարգը կառուցել եւ օգնել կանխել հիվանդությունը: Շատ խմելու ջուրը նույնպես օգնում է կանխել ջրազրկելը եւ պահում մարմինը թուլացած տոքսիններից: Կարեւոր է նաեւ լավ գիշեր քնել: Երազը մարմնին տալիս է անհրաժեշտ ժամանակը ժամանակավորապես վերականգնելու եւ վերանորոգելու համար:

Դպրոցում շարունակական վարժությունը ապացուցում է անհանգստությունը, սթրեսը եւ հանգստանալու միջոցը ազատելու մեծ միջոց: Զորավարժությունները ձեր երեխաներին տալիս են ավելի բարձր էներգիա, որպեսզի նրանք կարողանան լավ դարձնել դպրոցում:

Նվազեցնելով ձեր երեխայի սթրեսը, երբ նրանք մտնում են նոր դասարան, դպրոցը կամ դասարանը կլինի լավ միջոց, բարելավելու կրթական փորձը: Նոր դպրոցի շրջայց կատարելու եւ ուսուցիչների հետ հանդիպումից առաջ դպրոցական կուրսի մեկնարկը կնպաստի ձեր երեխայի միտքը դյուրին դարձնելու համար: Եթե ​​ձեր երեխան գնում է նոր դպրոց, մասնակցում է դպրոցի հանդիպմանը եւ ողջունում նախքան դպրոցը սկսում է օգնել ձեր երեխային ստեղծել ընկերություններ եւ ծանոթություն, որպեսզի նրանք իմանան, որ դպրոցում առնվազն մեկ մարդ է: Երեխան ձեր երեխային խրախուսելու համար ամեն երեկո, քան նախքան քննությունը, փորձարկելու է նաեւ նրանց սթրեսը, որպեսզի նրանք կարողանան ավելի լավ կատարել:

6. Մի դպրոց գնա, եթե դու հիվանդ ես

Չնայած մենք բոլորս կարող ենք շատ միջոցներ ձեռնարկել, որպեսզի պաշտպանենք մեր երեխաների մարմինը հիվանդության դեմ եւ առողջացնենք նրանց, իմունային համակարգի ուժեղացմամբ, երեխաները դեռեւս հիվանդանալու են: Այս պարագայում ամեն ինչ լավագույնն է պահելու նրանց տունը, մինչեւ 24 ժամվա ընթացքում ախտանիշ չունեն: Երեխան երեկոյան ջերմություն բարձրացնող ջերմություն է պետք, հավանաբար հաջորդ օրը դպրոցից մնա: Սա կնպաստի այլ ձեւերի կատարմանը եւ հիվանդության տարածմանը:

Սա Էլեկտրոնային գիտնականների գործընկերության ցանցի բժշկական կարծիքն է:

Խնդրում ենք խորհրդակցել բժշկի հետ, նախքան համօգտագործված ցանկացած խորհրդատվություն:

Health Life Media Team

Թողնել պատասխան