Վեց բուտտոկ վարժություններ անցկացնելու համար դա բարձրացրեց եւ կլորացվեց

With non-stop լրատվամիջոցների տարածվածության հետ: Զարմանալի չէ, թե ինչու կան շատ կանայք եւ տղամարդիկ մտահոգված են այնտեղ: Կարեւոր է պահպանել առողջ ինքնագնահատումը, թե ինչպես եք նայում: Առողջ մարմնի կերպարի առկայության լավագույն ձեւերից մեկն է իրականացնել: Այսօր ուշադրություն կդարձնի հետույքների վրա, մեծ ուշադրություն դարձնող տարածքը: Շատ դեպքերում ցանկանում եք ձեր կոշիկները լավ պահել, կլորացնել եւ բարձրացնել: Այնուամենայնիվ, լավ ձեւավորված գլխարկը ոչ միայն տեսողական գրավիչ է, այլեւ լավ է նաեւ մեր առողջության…

Read More >>

Osteoarthritis է Hip

  (Հիգի դեգեներատիվ արթրիտ)   Ինչ է նշանակում Oestoarthirstis Osteoarthritis- ը արտրիտի «համատեղ բորբոքում» է: Այն արտադրում է հոդերի ուռուցքների եւ ցավերի ամբողջ մարմինը, ինչպես օրինակ կեղեւները կամ. Կան բազմաթիվ տեսակներ արտրիտ: սակայն osteoarthritis է արթրիտի ամենատարածված եւ տարածված ձեւը: Osteoarthritis- ը նաեւ կոչվում է տարիքի հետ կապված արթրիտ կամ դեգեներատիվ համատեղ հիվանդություն, քանի որ osteoarthritis- ն հակված է ավելի մեծ հավանականության, երբ մարդը մեծանում է:   Osteoarthritis- ը տեղի…

Read More >>

Ways to Stay Cool – կանխելու ջերմության սպառումը

  Ջերմության սպառումը այն ջերմաստիճանի հետ կապված հիվանդություն է, որը կարող է տեղի ունենալ բարձր ջերմաստիճանների ազդեցության հետեւումից հետո, եւ դա սովորաբար տեղի է ունենում ջրազրկմամբ:   Ջերմության սպառման երկու տարբեր Categories կան.   Ջրի սպառում: Սիմպտոմները ներառում են ավելորդ ծարավ, գլխացավ, թուլություն եւ իրազեկության կորուստ: Աղի սպառում: Նշանները ներառում են սրտխառնոց եւ փսխում, գլխապտույտ եւ մկանային ցավեր: Այնուամենայնիվ, ջերմության սպառումը ձգտում է ոչ թե որպես ջերմային հարված հասցնել, այլ…

Read More >>

Կանխարգելիչ ջերմաստիճան

առողջապահական ինֆոգրաֆիա` ջերմաստիճանի ռիսկի նշանների եւ ախտանիշի եւ կանխարգելման մասին [/ caption]   Ջերմաստիճանը պայմանավորված է ձեր մարմնի գերակշիռով, ընդհանուր առմամբ, բարձր ջերմաստիճանի բարձրացման կամ ֆիզիկական ուժի գործադրման արդյունքում: Ջերմային վնասվածքների այս ամենի ծանր ձեւը կարող է տեղի ունենալ, եթե ձեր մարմնի ջերմաստիճանը բարձրացվի մինչեւ 104 F (40 C) կամ ավելի բարձր: Հիվանդությունը ամենատարածվածն է ամռանը:   Ջերմաստիճանը սովորաբար անհապաղ շտապ բուժում է պահանջում: Չբուժված ջերմակայունները կարող են արագ վնասել…

Read More >>

Ինչու եմ ես հիվանդանոցում արձակուրդից հետո]

Զբաղվածության շրջանը գալիս է մեր ճանապարհը, հատկապես ԱՄՆ-ում (որտեղ մարդիկ միայն մեկ տարում 16,2 օր անցկացնում են) Եվրոպա եւ Այիսա, որտեղ ճանապարհորդելու ընթացքում հիվանդանալու դեպքում կարող է անսպառ ապշեցուցիչ փորձ լինել:   Ոչ ոք չցանկացավ կորցնել կեսը իրենց արձակուրդը պառկած անկողնում: Ճամփորդական հիվանդությունների լավագույն լուծումը կանխում է այն նույնիսկ սկսածից: Այդ մտքում մենք խոսելու ենք մի քանի ուղիների մասին, որոնք կարող եք ճանապարհորդելիս վարակվել: Dodge, հեռացնել եւ անել այն ամենը,…

Read More >>

Բժշկական զբոսաշրջության աշխարհի լավագույն վայրերը

Բժշկական տուրիզմն արագ է դառնում մեծ զարգացող արդյունաբերություն, աշխարհի տարբեր երկրներում, ինչպիսիք են Եվրոպայի, Ասիայի եւ Հարավային Ամերիկայի բոլոր երկրները, որոնք մեծ հաջողություն ունեն `ապահովելով բժշկական օգնություն այլ քաղաքներից քաղաքացիների եւ զբոսաշրջիկների համար: Այս զբոսաշրջիկները խնամք են փնտրում իրենց տնից դուրս, ոչ միայն ծախսերի, այլեւ խնամքի որակի պատճառով: Բժշկական զբոսաշրջիկներից ոմանք այնպիսի երկրներ են, որոնք վերադառնում են իրենց հայրենիք, բժշկական օգնության համար:   Բացի այդ, այդ երկրներից շատերը առաջարկում են…

Read More >>

ուղեցույց անսպասելի ոտքի համախտանիշի

անհանգիստ ոտքերի համախտանիշ (RLS) հանդիսանում է նյարդային համակարգի պայմանը, որն առաջացնում է ոտքեր տեղափոխելու հորդոր: Քանի որ սովորաբար միջամտում է քնի, այն նաեւ համարվում է քնի խանգարում:   Անսահմանափակ ոտքերի համախտանիշի ախտանիշներ Անբարենպաստ ոտքերի համախտանիշ ունեցող մարդիկ իրենց ոտքերում անհանգստություն են զգում (եւ երբեմն զենքի կամ մարմնի այլ վայրերում) եւ անդիմադրելի ձգտում են ոտքերը տեղափոխել, զգալով զգացումը: Վիճակը ստեղծում է անհարմար, «քոր առաջ», «ասեղներ եւ կապում» կամ ոտքերի մեջ «սողացող»…

Read More >>

Որն է Thrush (Oropharyngeal Candidiasis)

Thrush (oropharngeal candidiasis) պաթոլոգիական առողջական վիճակը, որի մեջ խմորիչի եւ բերանի մեջ աճում է որպես Candida albicans- ի անանուխի տեսակը: Երեսը կարող է ձեւավորվել մի շարք հանգամանքների համար, ներառյալ հղիությունը, հիվանդությունը, ծխելը, դեղորայքները կամ ատամնաբույժները:   Երեխայի եւ նորածինների մեջ ծնվածը համեմատաբար տարածված է եւ սովորաբար վնասակար չէ: Ռիսկային գործոնները ներառում են իմունային համակարգերի, դեղորայքի, ծխելու կամ սթրեսային խանգարումներ:   Ծղոտի նշանները եւ ախտանշանները ներառում են բերանի մեջ սպիտակ բծերը,…

Read More >>

Բուժում ձեր ձեռքը եւ դաստակ ձգվելով

Կան բազմաթիվ օգուտներ ձգվում է, եւ այն կարող է նաեւ ծառայել որպես ձեռքի եւ ձեռքերի ձգում Ձեր ձեռքերն ամեն օր կատարում են բազմաթիվ խնդիրներ, մի գավազանի ձեռքով, գավաթով անցկացնելու, ստեղնաշարի վրա մուտքագրելու համար: Այս կրկնօրինակ շարժումները կարող են ձեր սրունքներն ու մատները թուլություն եւ թուլություն առաջացնել:   Հիմնական վարժությունները կատարելը կարող է նպաստել վնասվածքի կանխմանը: Զորավարժությունները կարող են ամրապնդել ձեր wrists, ինչպես նաեւ պահպանել ճկունություն ձեր ձեռքերում եւ մատները:  …

Read More >>

Լակտոզայի անհանդուրժողականության զարգացումը հետագայում հասունանում է

Չնայած lactose անհանդուրժողականությունը զարգանում է սովորաբար երեխաների / երիտասարդների մեջ, կարող եք զարգացնել Lactose Intolerance որպես չափահաս: Երբեմն սա գենետիկա է, բայց այլ պատճառներ ներառում են, ծայրահեղ սթրեսը, սննդային թունավորումը եւ դիետան դուրս բերելը նման երկար ժամանակ, որ մարմինը մերժում է կաթնամթերքի վերականգնումից հետո: Անհրաժեշտ է խոսել ձեր բժշկի հետ `պարզելու, թե արդյոք դուք իսկապես անհանդուրժող եք կամ այլ սննդային խնդիրներ ունեք: Ոմանք կարող են դանդաղորեն փոխել հանդուրժողականությունը, իսկ մյուսները…

Read More >>