त्वचा पुराने और थक लग रहा है? 6 कारण आप स्वस्थ चमक न हो

कारण निराश हैं कि आपकी त्वचा है कि ताजा स्वस्थ चमक अपने मित्र का करता है कि नहीं है? यहाँ छह गलतियों आप आसानी से अब सही कर सकते हैं:

 

1) धूम्रपान
 
आप अभी भी स्वास्थ्य के लिए आदत लात मारी नहीं किया है, घमंड के लिए करते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि धूम्रपान चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज करता है, धूम्रपान करने वालों nonsmokers से 1.4 साल बड़े, औसत पर देखने के लिए कारण। क्यूं कर? तंबाकू के धुएं त्वचा को रक्त की आपूर्ति कम कर देता है और कोलेजन और युवा लोचदार फाइबर की हानि हो सकती है। यह भी विटामिन ए का स्तर और नमी saps, समय से पहले झुर्रियों में जिसके परिणामस्वरूप -। विशेष रूप से मुँह के चारों ओर

 

2) का उपयोग नहीं कर सनस्क्रीन
 
सनस्क्रीन अच्छे कारण के साथ युवाओं के फव्वारे बुलाया गया है। ऑस्ट्रेलिया में चिकित्सा अनुसंधान क्वींसलैंड इंस्टीट्यूट में एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि यह दैनिक लागू करने के लिए वास्तव में चार और एक आधे साल के लिए उम्र बढ़ने से त्वचा रोक सकता है। झुर्रियां, धब्बे और फोटो उम्र बढ़ने सूरज की पराबैंगनी किरणों द्वारा लाया के अन्य लक्षणों से इंकार करने के लिए, एसपीएफ़ 15 या अधिक से अधिक किसी भी समय आप सड़क पर जा रहे उड़ा देना है। कोई बहाने!


 

3)
मॉइस्चराइजिंग नहीं
 
अब तक आपको ड्रिल पता है: शुद्ध की एक रस्म, इलाज के लिए औषधि और moisturize त्वचा चमक और दोष-मुक्त रखने के लिए आवश्यक है। और जब यह एंटी-एजिंग के लिए आता है, मॉइस्चराइजिंग सबसे तीन steps.Dryness की महत्वपूर्ण त्वचा बैरियर कमजोर करने के लिए पैदा कर सकता है, एक कम ग्रेड सूजन कि समय के साथ कोलेजन का संकेत नीचे तोड़ने के लिए और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज़ कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप हो सकता है। इसके अलावा, नमी की कमी के कारण ठीक लाइनों और झुर्रियों accentuates और त्वचा नीरस और बेजान बना देता है। मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए, अपने मुँहासे आहार के साथ-साथ एक तेल को नियंत्रित करने, खुशबू से मुक्त, गैर comedogenic मॉइस्चराइजर का उपयोग करें।

 

बस नींद
4) हो रही है नहीं
 
नहीं पकड़ने के लिए पर्याप्त ZZZZs स्तरों के एक नंबर पर आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचाए जा सकता है। सो जाओ, पुनर्जीवित करने के लिए शरीर की समय आ गया है मृत कोशिकाओं बहा और उन्हें ताजा, स्वस्थ कर उनकी जगह। इस रात को रिबूट पर कंजूसी भूरे रंग का, crepey दिखने वाली त्वचा, काले घेरे और अपने चेहरे, जो सूखापन और लाली का कारण बनता है पर पीएच स्तर में परेशान हो सकता है। तो, हाँ, तुम सच में सुंदरता नींद की जरूरत होती है। विशेषज्ञों का प्रति रात 7 से 9 घंटे सलाह देते हैं।


 

5) एक्सफ़ोलीएटिंग बहुत बहुत
 
कोई संदेह नहीं है, छूटना चमत्कार एक फीके रंग पर काम कर सकते हैं। लेकिन अगर आप भी अक्सर स्क्रबिंग रहे हैं या बहुत कठोर एक उत्पाद का उपयोग, यह भी बड़ा समय उल्टी कर सकते हैं। अधिक छूटना आपकी त्वचा की सुरक्षात्मक बाहरी परत में छोटे दरारें पैदा कर सकते हैं – जिसका अर्थ है जलन और अधिक आसानी से दर्ज करें और लालिमा और flaking हो सकता है। विशेषज्ञों का कोई अधिक से अधिक 3 बार एक हफ्ते exfoliating सलाह देते हैं। एक दैनिक आधार पर, एक सैलिसिलिक एसिड आधारित cleanser त्वचा के लिए संकट के बिना छिद्र अवरुद्ध कर तेलों के अपने चेहरे छुटकारा होगा।

 

6) कभी एक त्वचा विशेषज्ञ
देखकर
 
आप झुर्रियाँ, सूखापन, उम्र के धब्बे देख या किसी भी कारण अपनी उपस्थिति से नाखुश हैं कर रहे हैं, एक त्वचा विशेषज्ञ त्वचा की बनावट, रंग और लोच में सुधार करने के उपचार प्रदान कर सकते हैं। लेकिन फिर भी अगर आप समस्या त्वचा की जरूरत नहीं है, यह एक वार्षिक चिकित्सा परीक्षा के लिए आवश्यक है, कभी कभी एक “पूरे शरीर की जांच,” त्वचा कैंसर के प्रारंभिक लक्षणों के लिए मोल और अन्य स्थानों का निरीक्षण करने का आह्वान किया। अब अपॉइंटमेंट लें।

 
 

Health Life Media Team
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