एसीएल चोट क्या है?

एसीएल की चोट तब होती है जब पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) का आंसू होता है, यह घुटने में प्राथमिक अस्थिबंधकों में से एक है। एक खेल में एसीएल की चोटें सबसे आम हैं जिनके लिए आपको अचानक बंद करना पड़ता है। यह कूद, पैर, टेनिस, जिमनास्टिक, फुटबॉल, डाउनहिल, वॉलीबॉल हो सकता है।

बहुत से लोग कहते हैं कि एसीएल की चोट होने पर वे सुनते या महसूस करते हैं। घुटने से घबराहट और अस्थिर महसूस हो सकता है; तो यह वजन ले जाने के लिए बहुत दर्दनाक हो जाएगा।

आपकी एसीएल की चोट कितनी गंभीर है, इस पर निर्भर करता है कि उपचार में सुधार और पुनर्वास अभ्यास शामिल हो सकता है जिससे आप ताकत और स्थिरता या ऊर्जा या शल्य चिकित्सा को पुनर्प्राप्त करने के लिए टूटी हुई रस्सी को प्रतिस्थापित कर सकें। एक उचित प्रशिक्षण कार्यक्रम एसीएल चोट के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल)एक एसीएल चोट के लक्षण और कारण

एसीएल चोट के लक्षणों और लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

  • घुटने में एक जोरदार “पॉप” या “पॉपिंग” सनसनी
  • गंभीर दर्द और गतिविधि जारी रखने में असमर्थता
  • सूजन जो चोट के कुछ घंटों के भीतर शुरू होती है।
  • गति की सीमा खो गया
  • एक महसूस या अस्थिरता और घुटने पर कोई भार रखने में असमर्थता।

एक बार आपको इनमें से कोई भी लक्षण हो जाने के बाद, आपको तुरंत डॉक्टर को देखना चाहिए। घुटने का जोड़ शरीर में सबसे जटिल हड्डी संरचनाओं में से एक है, जिसमें हड्डियों, tendons, ligaments, और अन्य ऊतक शामिल हैं जो आंदोलन प्रदान करने के लिए काम करते हैं और पैर को मजबूती और स्थिरता प्रदान करते हैं। उचित उपचार पाने के लिए चोट के गंभीरता की मात्रा निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से त्वरित और सटीक निदान करना महत्वपूर्ण है।

ACL_Injury1एक टूटी एसीएल के कारण

अस्थिबंधक ऊतक के कठिन तार होते हैं जो एक हड्डी में दूसरे में शामिल होते हैं, घुटने के बीच में घुसने वाले दो अस्थिबंधकों में से एक एसीएल, आपकी जांघ (मादा) को शिनबोन या टिबिया से जोड़ता है और घुटने के जोड़ को स्थिर करने में मदद करता है।

  • अधिकांश एसीएल चोटें फिटनेस या स्पोर्ट्स गतिविधि के दौरान होती हैं जो घुटने पर तनाव डाल सकती है:
  • स्लाइडिंग और बदलती दिशा धीमा (काटने)
  • फर्श पर दृढ़ता से लगाए गए अपने पैर के साथ पिवोटिंग दिशा
  • अचानक रोक रहा है
  • घुटनों पर सीधी टकराव या झटका प्राप्त करना, जैसे कि फुटबॉल का सामना करना,
  • एक फुटबॉल निपटान की तरह, घुटने के लिए टकराव या सीधी हड़ताल प्राप्त करना
  • एक कूद से गलत तरीके से लैंडिंग।

एक बार एक बंधन क्षतिग्रस्त हो जाने पर, आमतौर पर ऊतक के माध्यम से आंशिक या पूर्ण आंसू होता है। एक हल्की चोट से अस्थिबंधन पर अधिक दबाव पड़ सकता है लेकिन इसे बरकरार छोड़ दें।

एक एसीएल चोट विकसित करने के लिए जोखिम कारक क्या हैं?

महिलाओं को एक ही खेल में शामिल पुरुषों की तुलना में एसीएल चोट होने की अधिक संभावना है। शोध ने जोखिम में अंतर के लिए कुछ कारण बताए हैं।

महिला एथलीट जांघों में जांघों में एक ताकत असंतुलन को जांघों या चतुर्भुज के सामने मांसपेशियों के साथ शक्ति का असंतुलन प्रदर्शित करता है, जो पीछे की ओर मांसपेशियों की तुलना में मजबूत होता है (हैमरस्ट्रिंग) हैमस्ट्रिंग शिनबोन को बहुत दूर आगे बढ़ने से रोकने में मदद करता है, एसीएल।

पुरुषों और महिलाओं के एथलीटों के लिए कूद और लैंडिंग की तुलना में शोध में महिलाओं को एक छलांग से भूमि के लिए अधिक प्रवण होना पड़ता है जिससे उनके घुटनों पर तनाव बढ़ेगा।

इन अध्ययनों से पता चलता है कि बड़ी और निचली तकनीकों की मांसपेशियों को मजबूत करने के साथ-साथ आपके कूद और लैंडिंग तकनीकों को बेहतर बनाने के लिए प्रशिक्षण, महिलाओं के लिए उच्च एसीएल चोट के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

फटे-एसीएल चोटएसीएल चोट जटिलताओं

जिन लोगों को एसीएल चोट है, वे घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास के उच्च जोखिम पर हैं, जिसमें संयुक्त उपास्थि भी चिकनी सतह roughens बिगड़ती है। एक व्यक्ति को लिगमेंट का पुनर्निर्माण करने के लिए शल्य चिकित्सा करने के बाद भी संधिशोथ हो सकता है।

कई कारकों में गठिया का खतरा शामिल हो सकता है, जैसे मूल चोट की गंभीरता, घुटने के जोड़ में संबंधित चोटों की उपस्थिति या उपचार के बाद सक्रिय स्तर।

एसीएल चोट का निदान

डॉक्टर सूजन और कोमलता के लिए अपने घुटने की जांच करने के लिए कहेंगे; वह आपके घायल घुटने की तुलना आपके असुरक्षित घुटने से करेगा। संयुक्त और गति के समग्र कार्य की श्रेणी का मूल्यांकन करने के लिए वह आपके घुटने को विभिन्न पदों में भी ले जा सकता है।

आपका निदान अकेले भौतिक सीम द्वारा किया जा सकता है, लेकिन आपको चोट के गंभीर निर्धारित करने के लिए किसी भी अन्य कारणों को रद्द करने के लिए अन्य परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है। इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

एक हड्डी फ्रैक्चर को रद्द करने के लिए एक्स-किरणों की आवश्यकता हो सकती है। एक्स-किरणें नरम ऊतकों जैसे टेंडन और लिगामेंट्स का महत्व नहीं दे सकती हैं।

एक एमआरआई 0 चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, एक एमआरआई आपके लड़के में शोरबा हार्ड और मुलायम ऊतकों की एक छवि विकसित करने के लिए रेडियो तरंगों और एक मजबूत चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करता है। एक एमआरआई घुटने में एएसीएल की चोट और ऊतकों के नुकसान के संकेतों की सीमा दिखा सकता है।

अल्ट्रासाउंड – यह आंतरिक संरचनाओं को देखने के लिए ध्वनि तरंगों का उपयोग करता है, अल्ट्रासाउंड का उपयोग अस्थिबंधन में चोटों की जांच के लिए किया जा सकता है, घुटने की मांसपेशियों के टेंडन।

एसीएल चोट उपचार

सबसे पहले आपको जो करना होगा, उसे दर्द कम करने के लिए प्राथमिक चिकित्सा देखभाल मिलती है, और आपके घुटने को चोट पहुंचाने के बाद आदर्श रूप से सूजन हो जाती है। घर पर आत्म एकड़ का चावल मॉडल:

आराम करें – घुटने पर वजन कम करने और उपचार के लिए आवश्यक आराम प्राप्त करें।

बर्फ – जब आप जागते हैं, तो समय पर 20 मिनट के लिए कम से कम हर दो घंटे अपने घुटने को बर्फ में डालने का प्रयास करें

ऊंचाई महत्वपूर्ण है – तकिए पर अपने घुटने के साथ लेट जाओ

संपीड़न अपने घुटने के चारों ओर एक लोचदार पट्टी या संपीड़न लपेटो।

पुनर्वास:

एक एसीएल चोट के लिए चिकित्सा उपचार सर्कल सप्ताह के पुनर्वास उपचार के साथ शुरू होना चाहिए। एक शारीरिक चिकित्सक आपको सिखाएगा कि अभ्यास कैसे करें जो या तो निरंतर पर्यवेक्षण या घर पर प्रदर्शन करेगा। घुटने को स्थिर करने के लिए आप एक ब्रेस पहन सकते हैं और अपने घुटने पर वजन डालने से बचने के लिए कुछ समय के लिए क्रश का उपयोग कर सकते हैं।

पुनर्वास की प्राथमिकता पैर की अंगुली और सूजन को कम कर देती है, अपने घुटने की गति की पूरी श्रृंखला को बहाल करती है, और मांसपेशियों को मजबूत करती है। भौतिक चिकित्सा के इस पाठ्यक्रम में उन लोगों की एसीएल चोट का सफलतापूर्वक इलाज हो सकता है जो अधिकतर निष्क्रिय हैं, मध्यम अभ्यास और मनोरंजक गतिविधियों में शामिल हैं, या शायद ऐसे खेल खेलते हैं जो घुटनों पर कम तनाव डालते हैं

पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल) सर्जरी

पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट के लिए सर्जरी में एसीएल की मरम्मत या पुनर्निर्माण शामिल है।

आपका डॉक्टर सर्जरी की सिफारिश कर सकता है अगर:

आप एक एथलीट हैं और खेल में जारी रखना चाहते हैं, विशेष रूप से, यदि खेल काटने, कूदने या पिवोटिंग के होते हैं।
आप छोटी उम्र और सक्रिय हैं
एसीएल की चोट घुटने को रोजमर्रा की गतिविधियों के दौरान बकवास कर रही है
आपके घुटने में उपास्थि के बंधन से अधिक घायल हो गया है।

एसीएल रिक सुर आइकन के दौरान, सर्जन, क्षतिग्रस्त लिगामेंट और लिगामेंट को हटा देता है और इसे टेंडन के ऊतक के साथ बदल देता है – ऊतक की तरह ऊतक को जोड़ता है जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ता है। Thos प्रतिस्थापन ऊतकों को एक भ्रष्टाचार कहा जाता है। आपका सर्जन घुटने के दूसरे क्षेत्र या मांसपेशियों के कंधे के लिए मृत दाता से कंधे के एक हिस्से का उपयोग करेगा। भ्रष्टाचार का उपयोग मचान के रूप में किया जाएगा जिस पर संरेखण ऊतक बढ़ सकता है।

सर्जरी के बाद, व्यक्ति पुनर्वास चिकित्सा के एक और चरण फिर से शुरू करेगा। सफल पुनर्निर्माण ऊर्जा और कठोर पुनर्वास के बाद, आप आठ से 12 महीने के बाद अपने खेल में लौटने के बाद, घुटने में स्थिर स्थिरता और कार्य प्राप्त कर सकते हैं।


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