अवसाद क्या है?

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 cycle_of_depression यह संभावना है कि ज्यादातर लोगों को कुछ समय में उदास या उदास महसूस हुआ है। उदास महसूस करना हानि, संघर्ष और जीवन की कठिनाइयों या आत्म-सम्मान के लिए एक सामान्य प्रतिक्रिया है।

हालांकि जब उदासी की ये भावनाएं इतनी तीव्र हो जाती हैं कि आप विस्तारित अवधि के लिए असहाय, बेकार और निराशाजनक महसूस करते हैं (कई हफ्तों तक कई दिन), अवसाद एक मुद्दा बन जाता है। अवसाद आपको सामान्य रूप से काम करने से रोकता है, आपका अवसाद उदासी से अधिक है। यह नैदानिक ​​अवसाद हो सकता है, जो एक इलाज योग्य चिकित्सा स्थिति है।

अगर आपको अवसाद है तो आप कैसे जानते हैं?

डीएसएम -5 मैनुअल के अनुसार कई लक्षण हैं जिनका उपयोग मानसिक विकारों जैसे अवसाद जैसे पहचानने के लिए किया जाता है। जब इन लक्षणों में से कम से कम पांच लक्षण एक ही समय में होते हैं, तो आपको अवसाद हो सकता है।

  • लगभग हर दिन ऊर्जा की थकान या हानि
  • अपराध और बेकार की भावना
  • अनिश्चितता या ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
  • विशेष रूप से सुबह के अधिकांश दिन उदासीन मनोदशा
  • अनिद्रा (सोने में असमर्थ) या लगभग हर दिन हाइपर्सोमिया (अत्यधिक नींद) से ग्रस्त हैं।
  • मौत और आत्महत्या के विचार (मौत से डर नहीं)
  • महत्वपूर्ण वजन घटाने या लाभ
  • बेचैनी की भावना या धीमा हो रहा है
  • लगभग सभी गतिविधियों में लगभग दैनिक आधार पर ब्याज या खुशी की कमी।

अवसाद का एक प्रमुख संकेतक या तो उन गतिविधियों में रुचि रखने वाले मूड या रुचि का नुकसान है जिसे आपने कभी आनंद लिया था। आमतौर पर अवसाद के निदान में, ये लक्षण कम से कम दो सप्ताह के लिए अधिकांश दिन, अधिकांश दिन या लगभग हर दिन उपस्थित होना चाहिए। इसके अलावा, अवसादग्रस्त लक्षणों को चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण परेशानी या हानि का कारण बनना होगा। नैदानिक ​​अवसाद किसी पदार्थ या दवा जैसे पदार्थ का प्रत्यक्ष प्रभाव नहीं हो सकता है या यह चिकित्सा स्थिति का परिणाम हो सकता है

 cycle_of_depression अवसाद के लक्षण
मानसिक स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थान ने अवसादग्रस्त बीमारियों वाले लोगों की पहचान की है, सभी एक ही लक्षण का अनुभव करते हैं। हालांकि यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे कितने गंभीर, लगातार और लंबे समय तक चलते हैं, जो अवसाद की गंभीरता को इंगित करेंगे। लोगों के लिए सामान्य लक्षण, जो अवसाद से पीड़ित हैं:

  • थकान और कमी हुई ऊर्जा
  • चीजों को याद रखने में कठिनाई, विवरण, निर्णय लेने में असमर्थ, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
  • निराशावाद और बेकारता की भावना
  • जीवन क्रियाकलापों में खुशी का नुकसान
  • अधिक भूख या भूख की कमी
  • लगातार चिंता, उदासी या खाली भावनाएं
  • आत्महत्या या आत्महत्या के प्रयास
  • चिड़चिड़ाहट बेचैनी
  • अपराध और निराशा की भावना
  • उन गतिविधियों में रुचि का नुकसान जो एक बार सेक्स के रूप में सुखद थे।
  • लगातार दर्द और पीड़ा, ऐंठन, सिरदर्द और दर्द, और पाचन समस्याएं जो इलाज के लिए आसान नहीं हैं।

हालांकि ये अवसाद के सामान्य लक्षण हैं, वे पैटर्न में भी हो सकते हैं। एक व्यक्ति को स्थिति के रूप में उन्माद या हाइपोमैनिया के साथ अवसाद का अनुभव हो सकता है; कभी-कभी द्विध्रुवीय विकार या मैनिक अवसाद कहा जाता है। वैकल्पिक रूप से, मौसमी उत्तेजक विकार के मामलों में लक्षण मौसमी हो सकते हैं।

कई प्रकार के मैनिक अवसाद। द्विध्रुवीय द्वितीय विकार वाले लोगों में प्रमुख अवसाद का कम से कम एक एपिसोड होता है, कम से कम, एक हाइपोमनिक – हल्का elation या उच्च एपिसोड।द्विध्रुवीय I विकार वाले लोगों के पास पिछले प्रमुख अवसादग्रस्त एपिसोड के साथ या उसके बिना कम से कम एक मैनिक चरम elation का इतिहास है। एकध्रुवीय अवसाद वाले व्यक्ति के पास पूर्ण हाइपोमैनिया या मेनिया एपिसोड होने के बिना प्रमुख अवसाद होता है। डीएसएम -5 में एक नई श्रेणी उन लोगों में पूर्ण अवसादग्रस्त एपिसोड के दौरान उन्माद या हाइपोमैनिया के कुछ लक्षणों की उपस्थिति की अनुमति देती है, जिन्होंने तकनीकी रूप से द्विध्रुवीय विकार के निदान के पूर्ण मानदंडों को पूरा नहीं किया है। यह बताता है कि यूनिपोलर और द्विध्रुवीय विकार के बीच की रेखा धुंधली हो सकती है।

बचपन में अवसाद कितना आम है?

बचपन के दौरान अवसाद सामान्य उदासी और रोजमर्रा की भावनाओं से अलग होता है जो एक बच्चा विकसित होता है। यदि कोई बच्चा दुखी है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसके पास बड़ी अवसाद है। हालांकि अगर उदासी अधिक लगातार हो जाती है, दिन के बाद, अवसाद एक मुद्दा हो सकता है। अगर आपके बच्चे में विघटनकारी व्यवहार है जो सामान्य हितों, स्कूलवर्क, पारिवारिक जीवन या सामान्य सामाजिक गतिविधियों के साथ रूचि रखता है, तो यह संकेत हो सकता है कि उसे अवसाद है।

 किशोर अवसाद किशोर और अवसाद

किशोरों के लिए दुखी महसूस करना आम बात है। हालांकि जब उनकी दुःख दो सप्ताह से अधिक समय तक चलती है और किशोर अवसाद के अन्य लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि वह किशोर अवसाद से पीड़ित है। प्रत्येक 33 बच्चों में से एक और आठ किशोरों में से एक को अवसाद का कुछ रूप अनुभव होता है। यह पता लगाने के लिए कि क्या आपका किशोरी उदास है, आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। वृद्ध होने के कारण किशोरावस्था में अवसाद से परे किशोरों की मदद करने के लिए उपचार कार्यक्रम उपलब्ध हैं।

अवसाद बढ़ रहा है और अधिक सामान्य
वर्ष में, 2020 प्रमुख अवसाद अक्षमता के प्रमुख कारणों के बारे में इस्किमिक हृदय रोग के लिए दूसरा स्थान होगा। अवसाद वाले लोग समझने या स्वीकार करने में असफल हो सकते हैं कि एक भौतिक घटक है जो उनके निराश मोड को प्रभावित करता है। नतीजतन, वे इस तरह से बाहरी कारणों की तलाश कर सकते हैं।

नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मैटल हेल्थ के मुताबिक संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 14.8 मिलियन वयस्क बड़े अवसाद से पीड़ित हैं। इस प्रकार के अवसाद वाले लोगों का आत्महत्या जोखिम किसी भी मनोवैज्ञानिक स्थिति की दर है। 10 से 24 वर्ष की उम्र के लोगों के लिए आत्महत्या मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण है। अफसोस की बात है, नैदानिक ​​अवसाद वाले अधिकांश व्यक्ति कभी इलाज नहीं लेते हैं। बाएं अनियंत्रित, अवसाद लगातार खराब रहेगा, वर्षों तक चल रहा है, और पीड़ा और संभवतः आत्महत्या कर रहा है।

आत्महत्या के चेतावनी संकेत क्या हैं?

अवसाद में मृत्यु का उच्च जोखिम होता है। एक व्यक्ति जिसने आत्मघाती विचार या इरादे व्यक्त किए हैं, को गंभीरता से लिया जाना चाहिए।

यदि आपके पास ये विचार हैं या जो कोई करता है उसे जानता है, तो तुरंत अपनी स्थानीय आत्महत्या हॉटलाइन पर कॉल करें। 800-SUICIDE (800-784-2433) या 800-273-TALK (800-273-8255) पर कॉल करें – या बहरा हॉटलाइन 1-800-4889 पर कॉल करें। वैकल्पिक रूप से, तुरंत एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से संपर्क करें।

चेतावनी संकेतों में शामिल हैं:

  • मौत या आत्महत्या के बारे में विचार या बात
  • खुद या दूसरों को नुकसान पहुंचाने के विचार या चर्चा
  • आक्रामक व्यवहार या आवेग।

पिछली आत्महत्या के प्रयासों से जोखिम बढ़ता है कि कोई आत्महत्या करने का प्रयास करेगा और आत्महत्या पूरी करेगा। आत्महत्या या हिंसा का कोई भी उल्लेख बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। यदि आप आत्महत्या करने का इरादा रखते हैं या योजना बनाते हैं, तो आपको आपातकालीन कमरे में जाना चाहिए और तत्काल मूल्यांकन और परीक्षण प्राप्त करना चाहिए।

अवसाद के विभिन्न प्रकार हैं:

  • क्रोनिक अवसाद (डाइस्टिमिया)
  • प्रमुख अवसाद
  • द्विध्रुवीय अवसाद
  • postपर्टम अवसाद
  • मौसमी अवसाद (एसएडी या मौसमी प्रभावकारी विकार)
  • मानसिक अवसाद
  • पदार्थ-प्रेरित मनोदशा विकार (सिम)

अवसाद के अन्य प्रकार क्या हैं:
अन्य प्रकार के अवसाद में हो सकता है जिनमें निम्न शामिल हैं:

डबल अवसाद – एक बीमारी जो तब होती है जब एक व्यक्ति जो पहले से ही पुरानी अवसाद (डाइस्टीमिया) होता है, वह भी प्रमुख अवसाद का एक एपिसोड अनुभव करता है, जिससे एक व्यक्ति को दो स्रोतों से अवसाद का अनुभव होता है।
माध्यमिक अवसाद – यह अवसाद है जो एक स्ट्रोक, हाइपोथायरायडिज्म, एड्स, पार्किंसंस रोग, या साइकोफ्रेनिया, बुलीमिया या आतंक विकार जैसे मनोवैज्ञानिक समस्या के बाद चिकित्सा बीमारियों के विकास के बाद शुरू होता है।
उपचार प्रतिरोधी अवसाद – यह एक प्रकार का अवसाद है जो एंटीड्रिप्रेसेंट्स के साथ थेरेपी का जवाब नहीं देता है, और यह लंबे समय तक खड़ा या पुराना हो सकता है। पुराने उपचार प्रतिरोधी अवसाद के लिए,
इलेक्ट्रोकोनवल्सिव ट्रीटमेंट (ईसीटी) कभी-कभी लक्षणों की प्रकृति और गंभीरता के आधार पर पसंद का उपचार होता है।
मुखौटा अवसाद – यह शारीरिक बीमारियों के लिए अवसाद है जो नहीं मिल सकता है।

अवसाद के साथ क्या बीमारियां होती हैं?
अवसाद, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, आतंक विकार, भय, और खाने के विकार जैसे अन्य विकारों के साथ अवसाद होता है। अगर आपको या किसी के पास अवसाद या एक अलग मानसिक बीमारी के लक्षण हैं, तो अपने चिकित्सक से बात करें। अवसाद और अन्य मानसिक बीमारियों को उठाने के लिए उपचार उपलब्ध हैं।
क्या अवसाद के शारीरिक लक्षण हैं?

चूंकि कुछ मस्तिष्क के रसायनों या न्यूरोट्रांसमीटर, विशेष रूप से सेरोटोनिन और नोरेपीनेफ्राइन, मनोदशा और दर्द दोनों को प्रभावित करते हैं, इसलिए निराशाजनक व्यक्तियों के शारीरिक लक्षण होने के लिए यह असामान्य नहीं है। इन लक्षणों में संयुक्त दर्द, पीठ दर्द, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं, नींद में गड़बड़ी, और भूख में परिवर्तन शामिल हो सकते हैं। धीमे भाषण और आंदोलनों के साथ लक्षण भी हो सकते हैं। बहुत से लोग अपने शारीरिक लक्षणों के इलाज के लिए डॉक्टर से डॉक्टर जाते हैं, वास्तव में, वे चिकित्सकीय रूप से निराश होते हैं।

अवसाद के लिए सहायता कहां मिलें
यदि आप या आपके किसी को पता है कि अवसाद या अवसाद का संकेत है। आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। एक मानसिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता ढूंढें जो पर्याप्त उपचार प्रदान करने के लिए आपके लक्षणों पर निदान चलाएगा।

Health Life Media Team

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