Vitamines prénatales: Pourquoi sont-elles si essentielles?

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 Cet article répondra à quelques-unes de ces questions ci-dessous:

                 

  1. Les vitamines prénatales sont-elles essentielles
                 

  2. Qu’est-ce qu’un supplément prénatal que je ne peux pas recevoir de la nourriture?
                 

  3. Quels sont les nutriments dont j’ai besoin qui ne seront pas un supplément prénatal?
                 

  4. Quand devrions-nous commencer les vitamines prénatales?
                 

  5. Comment savoir quelle option prénatale me convient le mieux?
                 

  6. Exactement ce que si je prends par erreur deux vitamines prénatales concernant le jour même?
                 

  7. Disons que j’ai de la difficulté à avaler les pilules?
                 

  8. Et si les vitamines dérangeaient mon estomac?

    Les vitamines prénatales sont-elles vraiment nécessaires?
     
    Oui. Il est difficile d’obtenir tous les éléments nutritionnels dont vous et votre bébé avez besoin, même si vous mangez une grande variété d’aliments, y compris de la viande, des produits laitiers, des fruits, des légumes, des céréales et des légumineuses.
     
    Beaucoup de femmes peuvent bénéficier d’un supplément prénatal en vitamines et minéraux (volontairement avant de tenter de concevoir). Considérez cela comme une police d’assurance pour vous assurer de recevoir la bonne quantité de nutriments essentiels pendant la grossesse.
     
    Prendre une vitamine prénatale est encore plus important pour les femmes souffrant de restrictions nutritionnelles, de problèmes de santé ou de problèmes de maternité. Ceci est composé de femmes qui:

                   

    • Sont des végétariens ou des végétaliens
                   

    • Les intolérances au lactose et autres aliments
                   

    • Abuser ou fumer d’autres substances
                   

    • Avoir des problèmes de circulation sanguine particuliers
                   

    • Avoir un trouble de l’alimentation
                   

    • Avoir certaines conditions qui sont chroniques
                   

    • Avoir subi une chirurgie de pontage gastrique
                   

    • Avoir des jumeaux ou des multiples supérieurs
                   

    • Qu’est-ce que votre OB-GYN veut que vous sachiez avant de vous attendre?
                   

    • Les actions qui sont OB-GYN, elle souhaite que ses patients le fassent avant de s’attendre.Voir toutes les vidéos
                   

    • Qu’est-ce qu’un supplément de santé prénatal, je ne peux pas obtenir de la nourriture?

      Deux éléments nutritifs essentiels – l’acide folique et le fer – sont presque toujours inclus dans les nutriments prénatals, car la plupart des femmes enceintes n’en consomment pas suffisamment à partir des repas.
       
      Acide folique
       
      Obtenir suffisamment de ce supplément B avant la conception et très tôt dans votre grossesse peut réduire le risque d’anomalies du tube neural de votre bébé, comme le spina bifida et l’anencéphalie, jusqu’à 70% de trente jours. L’acide folique peut en outre réduire le risque d’autres anomalies telles que la fente labiale, la fente palatine et des anomalies cardiaques spécifiques. L’utilisation de l’acide folique réduit le risque de prééclampsie .
       
      Le corps absorbe la version synthétique de l’acide folique beaucoup mieux que celle naturelle présente dans les aliments. Par conséquent, même si vous consommez un régime équilibré, un supplément est fortement recommandé.
       
      Pour plus de détails, consultez notre article sur l’acide dans votre alimentation.
       

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      Health Life Media Team