Pourquoi je suis malade après un voyage de vacances?

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 Avec les fêtes de fin d’année à venir, en particulier aux États-Unis (où les congés ne durent en moyenne que 16,2 jours de congé par an), Europe et Aisa, où le fait de voyager malade peut être une expérience incroyablement frustrante.
 
Personne ne veut perdre la moitié de ses vacances au lit. La meilleure solution pour les maladies de voyage l’empêche même de démarrer. Dans cet esprit, nous parlerons de plusieurs façons de vous infecter lorsque vous voyagez; esquivez, évitez et faites tout votre possible pour les éviter, et vous vous sentirez comme un champion lors de votre prochain voyage.
 
Bouffer beaucoup d’eau du robinet
L’eau du robinet est parfaite pour boire si vous êtes un local. Pour les voyageurs, mais les bactéries présentes dans l’eau du robinet dans le monde varient considérablement, et votre biome du ventre risque de ne pas résister aux bactéries locales, même si vous aimez les habitants eux-mêmes.
 
Le meilleur moyen est d’acheter et de boire de l’eau en bouteille seulement; dans la plupart des cas, l’eau en bouteille a été suffisamment filtrée pour ne pas causer de problèmes, même pour les estomacs les plus faibles. Méfiez-vous, cependant, des entreprises qui réutilisent de vieilles bouteilles d’eau en les remplissant à l’eau du robinet. Vous devriez probablement ouvrir vous-même votre nouvelle bouteille d’eau pour être sûr qu’il n’y a rien d’anormal.
 
Et n’oubliez pas que les glaçons sont généralement fabriqués à partir d’eau du robinet; C’est facile à retenir. À moins que vous ne sachiez que la glace a été fabriquée avec de l’eau embouteillée ou désinfectée, sautez-la.
 
Cela peut être évident, mais cette astuce s’applique souvent aux voyages internationaux; Les normes de l’eau pendant la plupart des États-Unis vous permettent de ne pas tenir compte de ces conseils aux États-Unis (ainsi qu’en Europe occidentale et au Canada et dans d’autres pays développés).
 
Si vous mangez des aliments lavés à l’eau du robinet
De même, si vous mangez des aliments rincés à l’eau du robinet (ou pire, dans un bol ou une peau remplie d’eau dans laquelle d’autres aliments ont été également retirés), vous êtes exposé aux mêmes bactéries que si vous absorbiez arrosez vous-même. Cela a tendance à se produire le plus souvent avec des aliments comme la laitue, les oignons et autres légumes qui proviennent du sol, ont besoin d’être lavés et sont généralement servis crus.
 
Fouiller dans les poches du dossier
Les avions sont particulièrement sales et ils sont habillés beaucoup moins souvent que vous ne le pensez; assurément, il n’y a pas de nettoyage en profondeur pendant la courte période de rechargement ou de débarquement qui se produit à la plupart des barrières des compagnies aériennes. Bien qu’il soit recommandé de vérifier les informations d’urgence au début de votre vol, évitez de trop chercher dans la poche du dossier si vous pouvez l’aider.
 
Il en va de même pour presque toutes les couvertures dans l’avion (et dans les aires d’attente et les douches de l’aéroport, les salles de bains, etc.), mais les poches des dossiers semblent particulièrement délicates. Certains touristes viennent rapidement et essuient tout autour de leur siège avec une lingette d’éthanol, ce qui peut être un peu exagéré, mais cela ne fera pas de mal. Si vous n’êtes pas à l’aise avec cela, essayez de garder vos mains de toucher votre visage jusqu’à ce que vous ayez eu la chance de vous laver et de vous laver après votre vol.
 
Boire des tasses et des verres non emballés ou sales dans les chambres d’hôtel
À l’heure actuelle, la plupart des gens ont vu que les installations sanitaires de l’hôtel révèlent que le personnel de nettoyage essuie uniquement un verre usagé avec une serviette ou, pire encore, saupoudrant un peu d’agent dans un verre, le remet sur le comptoir. Les bactéries, les agents pathogènes, les composites ou les restes de dentifrice sont tous terribles pour vous. La meilleure chose à faire ici: si le verre n’est pas emballé dans un sac en plastique scellé, «lavez-le vous-même avec de l’eau bouillante, ou n’appliquez rien

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Health Life Media Team