Verhindern von Hitzschlag

Bildunterschrift id = “attachment_46913” align = “alignright” width = “670”]  Gesundheitswesen Infografiken über Hitzschlag Risiko Zeichen und Symptom und Prävention [/ caption]
 
Hitzschlag ist ein Zustand, der durch Überhitzung des Körpers verursacht wird, im Allgemeinen als Folge einer längeren Belastung oder körperlicher Anstrengung bei hohen Temperaturen. Diese schwerste Form von Hitzeschaden, Hitzschlag, kann auftreten, wenn Ihre Körpertemperatur auf 104 F (40 ° C) oder höher ansteigt. Die Krankheit ist am häufigsten in den Sommermonaten.
 
Ein Hitzschlag erfordert typischerweise eine sofortige Notfallbehandlung. Unbehandelter Hitzschlag kann Gehirn, Herz, Nieren und Muskeln schnell schädigen. Der Schaden verschlimmert sich, je länger die Behandlung verschoben wird, was das Risiko schwerer Komplikationen oder des Todes erhöht.
 
Symptome
Hitzschlag Symptome und Zeichen umfassen:

                 

  • Übermäßig hohe Körpertemperatur.Eine Kerntemperatur von 104 F (40 ° C) oder mehr, gemessen mit einem Rektalthermometer, ist die Hauptindikation für einen Hitzschlag.

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  • Verwirrter mentaler Zustand oder Verhalten.Agitation, Verwirrung, verwaschene Sprache, Halluzinationen, Irritationen, Fieber, Krämpfe und Koma sind mögliche Folgen eines Hitzschlags.

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  • Veränderungen in der Schweißproduktion.Bei heißem Wetter durch Hitzschlag wird Ihre Haut trocken und heiß und fühlt sich an. Bei einem Hitzschlag nach anstrengender Bewegung kann Ihre Haut jedoch Feuchtigkeit oder Trockenheit zeigen.

  •               Erbrechen und Übelkeit.Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie sich übergeben und krank auf dem Bauch sein müssen.
                 

  • Flushed Haut.Ihre Haut kann rot werden, wenn Ihre Körpertemperatur von der übermäßigen Hitze ansteigt.

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  • Beschleunigte Atmung.Ihre Atmung kann durch flache und schnelle Atemzüge kurzgeschlossen werden
                 

  • Accerated Herzfrequenz.Ihr Puls kann erheblich ansteigen, weil Hitzestress eine enorme Belastung für Ihr Herz darstellt, um Ihren Körper zu kühlen.

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  • Kopfschmerzen.Dein Kopf kann pochen.

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Wann suchen Sie einen Arzt auf?
Wenn Sie glauben, dass jemand einen Hitzschlag erleidet, suchen Sie medizinische Hilfe auf. Rufen Sie 911 oder Ihre lokale Notrufnummer an.
 

Ways to Stay Cool – Preventing Heat Exhaustion


 
Ergreifen Sie umgehend Maßnahmen, um die erhitzte Person abzukühlen, während Sie auf eine Notfallbehandlung warten.
 
Überschüssige Kleidung beseitigen
Bringen Sie die Person in den Schatten oder drinnen.
Kühlen Sie die Person mit allen zur Verfügung stehenden Mitteln ab – legen Sie eine kühle Wanne mit Wasser oder eine kühle Dusche, schwämmen Sie mit kaltem Wasser, sprühen Sie mit einem Gartenschlauch, legen Sie Eispackungen oder kalte, nasse Handtücher auf Kopf, Hals, Achselhöhlen und Leisten Ventilator beim Beschlagen mit kaltem Wasser.
 
Ursachen
Hitzschlag kann auftreten als Folge von:

                 

  • Exposition gegenüber einer heißen Umgebung.Bei einer Art von Hitzeschlag, der als nicht-exertionaler (klassischer) Hitzschlag bezeichnet wird, beginnt in einer erwärmten Umgebung eine Erhöhung der Kernkörpertemperatur. Diese Art von Hitzschlag tritt im Allgemeinen nach Einwirkung von feuchtem, heißem Wetter auf, insbesondere für längere Zeiträume. Es passiert am häufigsten bei älteren Erwachsenen und Menschen mit chronischen Erkrankungen.

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  • Anstrengende Aktivität.Belastungs-Hitzschlag wird durch das Wachstum der Kern-Körpertemperatur erzeugt, die durch intensive körperliche Aktivität oder Bewegung bei heißem Wetter hervorgerufen wird. Jeder, der bei heißem Wetter arbeitet oder trainiert, kann einen starken Hitzschlag erleiden, aber es ist am wahrscheinlichsten, wenn Sie nicht an hohe Temperaturen gewöhnt sind.
    Bei jeder Art von Hitzschlag kann Ihr Zustand ausgelöst werden durch:
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  • Trinken von Alkohol, der die Fähigkeit Ihres Körpers beeinflussen kann, Ihre Temperatur zu regulieren
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  • Tragen Sie überschüssige Kleidung, die verhindert, dass Schweiß leicht verdunstet und Ihren Körper abkühlt
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  • Trinken von Alkohol, der die Fähigkeit Ihres Körpers zur Regulierung Ihres
  • beeinträchtigen kann
                 

  • Nicht genug Wasser trinken, um die durch das Schwitzen verlorenen Flüssigkeiten wieder aufzufüllen

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Risikofaktoren
Jeder kann Hitzschlag erleiden, aber einige Faktoren erhöhen Ihr Risiko:

                 

  • Alter.Ihre Fähigkeit, mit übermäßiger Hitze fertig zu werden, basiert auf der Kapazität Ihres zentralen Nervensystems. Bei sehr jungen Menschen, Säuglingen und Kindern ist das zentrale Nervensystem nicht vollständig gebildet, und bei Erwachsenen über 65 beginnt das zentrale Nervensystem zu verunglimpfen, was dazu führt, dass Ihr Körper mit Schwankungen der Körpertemperatur nicht zurechtkommt. Beide Altersgruppen haben in der Regel Schwierigkeiten, hydratisiert zu bleiben, wodurch auch das Risiko steigt.

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  • Anstrengung bei heißem Wetter.Militärische Ausbildung und die Teilnahme an Sportveranstaltungen, wie Fußball- oder Langstreckenrennen, bei heißem Wetter gehören zu den Situationen, die zu einem Hitzschlag führen können.
    Plötzliche Exposition gegenüber heißem Wetter. Sie könnten empfindlicher auf Hitzeschäden reagieren, wenn Sie einem plötzlichen Anstieg der Temperaturen ausgesetzt sind, z. B. während einer Frühsommer-Hitzewelle oder Reisen in ein heißeres Klima. Beschränken Sie Bewegung und Aktivität für mindestens einige Tagse, damit Sie sich an die Veränderung anpassen können. Sie können jedoch immer noch ein höheres Risiko für einen Hitzschlag haben, bis Sie mehrere Wochen mit höheren Temperaturen erlebt haben.

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  • Ein Mangel an Klimaanlage.Ventilatoren können dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen, aber bei anhaltend heißem Wetter ist die Klimaanlage der effektivste Weg, um abzukühlen und die Luftfeuchtigkeit zu senken.

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  • Bestimmte Medikamente.Einige Medikamente beeinflussen die Fähigkeit Ihres Körpers, hydratisiert zu bleiben und auf Hitze zu reagieren. Seien Sie besonders vorsichtig bei heißem Wetter, wenn Sie Medikamente nehmen, die Ihre Blutgefäße reduzieren (Vasokonstriktoren), Ihren Blutdruck kontrollieren, indem Sie Ihren Körper von Natrium und Wasser befreien (Diuretika), Adrenalin blockieren (Betablocker) oder psychiatrische Symptome lindern (Antipsychotika oder Antidepressiva) .
  •               Stimulanzien für Hyperaktivität (ADHS) oder Aufmerksamkeitsdefizit / und illegale Stimulanzien wie Kokain oder Amphetamine können Sie auch einem höheren Risiko für einen Hitzschlag aussetzen.

                 

  • Bestimmte Gesundheitsbedingungen.Bestimmte chronische Erkrankungen wie Herz- oder Lungenerkrankungen können das Risiko eines Hitzschlags erhöhen. So kann es fettleibig sein, sesshaft zu sein und eine Geschichte des vorherigen Hitzschlags zu haben.

Komplikationen
Ein Hitzschlag kann zu einigen Komplikationen führen, abhängig davon, wie lange die Körpertemperatur hoch ist. Zu den schweren Komplikationen gehören:
 
Vital-Organschaden. Ohne eine schnelle Reaktion auf eine niedrigere Körpertemperatur kann Hitzschlag das Gehirn oder andere lebenswichtige Organe dazu bringen, sich zu entzünden, was möglicherweise zu dauerhaften Schäden führt.
Tod. Ohne rechtzeitige und ausreichende Behandlung kann Hitzschlag tödlich sein.
 
Prävention
Hitzschlag ist vermeidbar und vorhersehbar. Treffen Sie diese Vorsichtsmaßnahmen, um den Hitzschlag bei heißem Wetter zu begrenzen:

                 

  • Tragen Sie locker sitzende, leichte Kleidung.Das Tragen von überschüssiger Kleidung oder eng anliegender Kleidung lässt Ihren Körper nicht richtig abkühlen.

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  • Schützen Sie sich vor Sonnenbrand.Sonnenbrand beeinträchtigt die Fähigkeit Ihres Körpers, sich abzukühlen, sich selbst zu schützen, wenn Sie draußen eine Sonnenbrille und einen Hut mit breiter Krempe tragen, und einen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 zu verwenden. Tragen Sie Sonnencreme großzügig auf und fahren Sie alle zwei Stunden fort – oder öfter, wenn Sie schwitzen oder etwas mit Wasser machen, wie Schwimmen oder Schwimmen.

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  • Trinken Sie viel Flüssigkeit.Hydratisiert zu bleiben hilft Ihrem Körper Schweiß und halten normale Körpertemperatur.

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  • Ergreifen Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen bei bestimmten Drogen.Seien Sie auf der Suche nach Wärmeproblemen, wenn Sie Medikamente nehmen, die die Fähigkeit Ihres Körpers beeinflussen, hydratisiert zu bleiben und Wärme abzuleiten.

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  • Lassen Sie niemals jemanden in einem geparkten Fahrzeug stehen.Leider ist dies ein häufiger Grund für Kinder Hitzetod. Wenn ein Fahrzeug in der Sonne geparkt ist, kann die Temperatur in Ihrem Auto häufig innerhalb von nur 10 Minuten um 20 ° F (mehr als 6,7 ° C) steigen.

Es ist nicht sicher, eine Person in einem geparkten Auto bei warmem oder heißem Wetter zu verlassen, selbst wenn die Fenster gesprungen sind oder das Auto im Schatten steht. Wenn Ihr Auto geparkt ist, halten Sie es verschlossen, um zu verhindern, dass ein Kind hineinkommt.
 
Nimm es in den wärmsten Teilen des Tagses einfach. Wenn Sie anstrengende Aktivitäten bei heißem Wetter nicht vermeiden können, trinken Sie Flüssigkeiten und ruhen Sie sich häufig an einem kühlen Ort aus. Versuchen Sie, für kühlere Teile des Tagses, wie z. B. am frühen Morgen oder am Abend, Bewegung oder körperliche Arbeit zu planen.
Sich akklimatisieren. Beschränken Sie die Zeit, in der Sie trainieren oder arbeiten, bis Sie daran gewöhnt sind. Personen, die nicht mit heißem Wetter verbunden sind, sind besonders anfällig für Hitze-Erkrankungen. Es kann mehrere Wochen dauern, bis sich Ihr Körper an das heiße Wetter gewöhnt hat.
Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ein erhöhtes Risiko haben. Wenn Sie Arzneimittel einnehmen oder eine Erkrankung haben, die das Risiko von hitzebedingten Komplikationen erhöht, vermeiden Sie Hitze und handeln Sie sofort, wenn Sie Symptome einer Überhitzung bemerken. Wenn Sie bei heißem Wetter einem anstrengenden sportlichen Wettkampf oder einer Aktivität ausgesetzt sind, stellen Sie sicher, dass im Falle eines Hitze-Notfalls medizinische Hilfe zur Verfügung steht.
 
Diagnose
Normalerweise ist es für Ärzte klar, wenn Sie einen Hitzschlag haben. Labortests können jedoch die Bestimmung festlegen, andere Erklärungen für Ihre Symptome ausschließen und die Organe auf Schäden untersuchen. Diese Tests umfassen:
 
Die rektale Temperatur, um Ihre Körpertemperatur zu überprüfen. Eine rektale Temperatur ist die genaueste Methode zur Bestimmung der Körpertemperatur und ist genauer als die Mund- oder Stirntemperatur.

                 

  • Ein Bluttest, um den Natrium- oder Kaliumgehalt des Blutes und den Gehalt an Gasen in Ihrem Blut zu überprüfen, um festzustellen, ob Ihr zentrales Nervensystem geschädigt wurde.
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  • Ein Urin-Test, um die Farbe Ihres Urins zu überprüfen, weil es normalerweise dunkler ist, wenn Sie unter Hitze leiden, und um Ihre Nierenfunktion zu überprüfen, die durch einen Hitzschlag beeinflusst werden kann.
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  • Muskelfunktionstests zur Überprüfung auf ernsthafte Schäden an Ihrem Muskelgewebe (Rhabdomyolyse).
    Röntgenbilder und andere bildgebende Verfahren zur Überprüfung der inneren Organe.

Behandlung
Bei der Behandlung des Hitzschlags geht es darum, den Körper auf eine normale Temperatur zu kühlen, um Schäden an Gehirn und lebenswichtigen Organen zu verhindern oder zu reduzieren. Um dies zu tun, kann Ihr Arzt folgende Schritte unternehmen:
 
Tauchen Sie in kaltes Wasser ein. Ein Bad mit kaltem oder Eiswasser hat sich als der effektivste Weg erwiesen, um schnell die Körpertemperatur zu senken. Je schneller Sie Kaltwasserimmersion erhalten, desto geringer ist das Risiko von Tod und Organschäden.
Verwenden Sie Verdampfungskühltechniken. Wenn das Eintauchen in kaltes Wasser nicht möglich ist, können die Mitarbeiter des Gesundheitswesens versuchen, Ihre Körpertemperatur mit einer Verdampfungsmethode zu senken. Kühles Wasser wird auf deinen Körper aufgesprüht, während warme Luft über dir aufgefächert wird, wodurch das Wasser verdunstet und deine Haut kühlt.
Packe dich mit Eis und Kühldecken. Ein anderer Ansatz besteht darin, Sie in eine spezielle Kühldecke zu wickeln und Eispackungen auf Ihre Leistengegend, Ihren Nacken, Ihren Rücken und Ihre Achselhöhlen aufzutragen, um Ihre Temperatur zu senken.
 
Gib dir Medikamente, um die Agitationen zu stoppen. Wenn Behandlungen zur Senkung Ihrer Körpertemperatur Sie zum Zittern bringen, kann Ihnen Ihr Arzt ein Muskelrelaxans geben, z. B. ein Benzodiazepin. Zittern erhöht die Körpertemperatur und macht die Behandlung weniger effektiv.
 
Lifestyle und Hausmittel
Für einen Hitzschlag reicht die Heimbehandlung nicht aus. Wenn Sie Anzeichen oder Symptome eines Hitzschlags haben, suchen Sie medizinische Hilfe auf. Andere sollten Maßnahmen ergreifen, um Sie abzukühlen, während Sie auf Notfallhilfe warten. Trinken Sie keine Flüssigkeiten, während Sie auf medizinische Hilfe warten.
 
Wenn Sie Anzeichen einer hitzebedingten Erkrankung gesehen haben, reduzieren Sie Ihre Körpertemperatur und verhindern Sie, dass Ihr Zustand zu einem Hitzschlag wird. In einem kleinen Hitze-Notfall, wie z. B. Hitze-Krämpfe oder Hitze-Erschöpfung, können die nachfolgenden Schritte Ihre Körpertemperatur reduzieren

                 

  • Geh zu einem klimatisierten oder schattigen Platz. – Aus der Sonne.Wenn Sie keine Klimaanlage in Ihrem Haus haben, gehen Sie zu einem Ort mit Klimaanlage, wie die öffentliche Bibliothek, Einkaufszentrum oder Kino.

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  • Legen Sie mit einem Wärmeschlag die feuchten Laken und den Ventilator auf den Körper der Person.Wenn Sie mit jemandem zusammen sind, der hitzebedingte Symptome hat, kühlen Sie die Person ab, indem Sie ihn mit feuchten Laken einwickeln oder mit kaltem Wasser besprühen. Sie sollten den Ventilator in Richtung des Leidenden richten, damit sie frische Luft bekommen.

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  • Nimm eine kühle Dusche oder ein Bad.Wenn du draußen bist und nicht in der Nähe des Tierheims bist, kann dir das Eintauchen in einen kühlen Teich oder Bach helfen, deine Temperatur zu senken.

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  • Rehydrieren.Trinke ausreichend Flüssigkeit. Auch, weil Sie durch Schwitzen Salz verlieren, können Sie mit einigen Sportgetränken Wasser und Salz bringen. Wenn Ihr Arzt Ihre Flüssigkeitszufuhr oder Salzaufnahme eingeschränkt hat, erkundigen Sie sich bei ihm oder ihr, wie viel Sie trinken sollten und ob Sie Salz ersetzen sollten.

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  • Trinke keine zuckerhaltigen oder alkoholischen Getränke zum Rehydrieren.Diese Getränke können die Fähigkeit Ihres Körpers beeinflussen, Ihre Temperatur zu kontrollieren. Auch sehr kalte Getränke können Magenkrämpfe verursachen.
Health Life Media Team

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