Hvorfor er det vigtigt at få daglig træning

Hvis du ikke træner dine muskler vil svække, blive svag og uklar, vil din lungefunktion falde og tabe effektivitet. Mangel på motion frembringer også ledstivhed og yderligere tilbøjelighed til at blive skadet. At være inaktiv er lige så stor risiko som rygning.   Motion hjælper med at forhindre sygdomme Vores kroppe skal flytte. Det er godt, for vores krop skal have udøvet på mange måder vores kroppe trænger til det….

september 27, 2018
Read More >>