Seks måder at slippe af med tør hud

 Når du har kløende, groft, tør hud , du vil have hurtig lindring. Beroligende din tørre hud handler ikke kun om, hvad du lægger på det. Det er også baseret på den måde, du renser din hud, luften og partiklerne omkring din hud på, og endda dit tøj og materiale, du bærer.
 
Prøv disse seks tips til at lindre din tørre hud.
 
1. Brug varmt vand, ikke varmt vand
Et dampende brusebad kan føles fantastisk, men det varme vand og ekstra varme er ikke så god ide til din tørre hud, ifølge dermatolog Andrea Lynn Cambio, MD.
 
Spørgsmålet er, at varmt brusebadstrimler og fjerner hudens naturlige oliebarriere, og du har brug for denne oliebarriere for at holde fast fugt og holde din hud glat og fugtet inde.
 
Så skru ned varmeniveauet og forblive ikke for længe i brusebadet. Hudpleje specialister rådgiver korte, varme brusere eller bade, der ikke varer mere end 5 til 10 minutter eller deromkring.
 
Derefter klap din hud tørt og fugt din krop med lotioner og olier, der hjælper din hud med at holde fugt.
 
2. Ryd Tenderly.
Vask med en sæbefri shampoo eller sæbe, når du bruser. Cambio siger, at bløde sæber, der er tomme af duften, er en god mulighed. Produkter med deodorant eller antibakterielle additiver kan være hårde på huden.
 
Du kan også overveje en rensning, der omfatter ceramider, siger dermatologen Carolyn Jacob, MD. Ceramider er olieagtige og fede molekyler, der omfatter ydersiden af ​​din hud. De hjælper huden med at opretholde fugt. Nogle hudplejeprodukter gør brug af syntetiske ceramider til at genopbygge de vi taber med alderen.
 
Brug let toner, peels og andre astringents lavet med alkohol, som er tørremiddel. Under eksfoliering gnides ikke for meget eller for hårdt, siger Jacob. Det kan tykke og irritere huden.
 

 
3. Shave klogt.
Barbering kan forværre tør hud. Som du barberer uønsket hår, skyller du også af naturlige olier.
 
Den ideelle tid til barbering er, efter at du har haft et bad, baseret på en anbefaling fra American Academy of Dermatology. Hår er finere og mere bøjelige efter blødgøring i vand i nogen tid, hvilket gør barberingen mere behagelig.
 
Sørg for at bruge en barbergel eller fløde, og barber i strømmen og retning håret vokser for at beskytte din hud.
 
Sørg for, at barbermaskinen du bruger er skarp. Et kedeligt barberblad kan meget mere irritation end det er nødvendigt; Du bliver nødt til at ændre dine knivblader ofte. Hvis du anvender et blad, du har brugt før, blød det i gnidning af alkohol for at rense det.
 

I Have Dry Skin (Xerosis) : What Should I do?


 
4. Cover Up.
Solskader er en af ​​de primære årsager til tør hud, ruhed og rynker. Du kan hjælpe med at begrænse denne skade ved at bære et bredt spektrum SPF 30 solcreme året rundt og tøj tilstrækkeligt.
 
I koldere temperaturer siger Cambio, at "klæde sig i lag for at hæmme overophedning og svede overdrevent, begge kan forværre huden."
 
For at standse tørre, tyndte læber om vinteren, udnytte en læbebalsam med SPF 15 solcreme og dække dine læber med tøj som et tørklæde eller en hat med en maske for at beskytte dine læber fra elementerne.
 
Ved varme temperaturer skal du bære lette, lette, lange ærmer, når du er ude i solen, og bære en 2-tommers storbredd hat for at skygge dit ansigt, nakke, øjne og ører.
 
5. Følg lovene om fugtgivende.
De mest almindelige fugtighedsgivende varer kan lindre tør hud, som f.eks. "Petroleums gelé gør en stor fugtighedscreme", siger Ermatolog Sonia Badreshia-Bansal, MD. Eller du kan købe mineralolie, en foretrukket fløde eller lotion.
 
Hvis du vil have en rigtig rig fugtighedscreme, søg efter en med sheasmør, ceramider, glycerin eller stearinsyre. Leslie Baumann, MD, som fungerer som direktør for Kosmetisk Medicin og Forskningsinstitut ved University of Miami states. "Alle er rige fugtighedscreme, der hjælper med at genopfylde din hudbarriere." Hvilket produkt du vælger, hjælper en stabil, smart fugtgivende rutine.
 
Vask med et ikke-sæbevæske rensemiddel, eventuelt et med ceramider for at give fugt til hudens ydre lag.
Pat huden tørre i mindre end 20 sekunder.
Påfør en tyk fugtighedscreme til lidt fugtig hud inden for få minutter efter badning for at begrænse fugt.
Fukt dine hænder hver gang du vasker dem, så at afledende vand ikke trækker endnu mere fugt fra din tørre hud.
Til sidst skal du se efter en salve med solcreme af SPF 30 eller højere for at få den ekstra fordel ved solbeskyttelse. Du kan opdage fugtighedsgivende solcreme som cremer, salver, geler, selv sprøjter. AAD antyder cremer som din bedste indsats for at hjælpe med at bekæmpe tør hud.
 
6. Befugtning om vinteren.
Kold, tør luft er en hyppig årsag til irriteret, tør hud. Opvarmning af dit hus holder dig varm, men det fjerner også fugt fra luften, hvilket kan gøre tør hud endnu mere udtørret.
 
For at opdatere den manglende fugt hurtigt og effektivt skal du bruge en befugter i dit soveværelse, siger Cambio. Du kan nemt spore luftfugtighed med en billig fugtighedsmåler, kaldet et hygrometer. Mål for indendørs luftfugtighed på ca. 50%.
 

Why Do I Have Dry and Chapped Lips?

Health Life Media Team

Skriv et svar