Sådan behandler du tørkede hæle

 Oversigt
Knækkede hæle er et bestemt baseproblem, der er typisk. En undersøgelse opdagede, at 20% af voksne i USA oplever revnet hud på fødderne. Dette kan finde sted både hos voksne og unge og synes at påvirke kvinder oftere end mænd.
 
For de fleste individer er det ikke alvorligt eller alvorligt at have revnede hæle. Det kan forårsage ubehag når du går barfodet. I nogle komplette tilfælde kan revner i hæle blive meget dybe og forårsage smerte. Fortsæt læsning for at lære om hjemmet retsmidler, der er bedst til behandling og forebyggelse af revne hæle.
 
Løsninger
 
Indenlandske behandlinger for revne hæle
1. Hæl balm eller fugtighedscreme som er tætte
Den linje, der er den første til revnede hæle, bruger en hælbalsam. Disse balm indeholder ingredienser til at hydrere, blødgøre og exfoliere hud, der er død. Overvej de ingredienser, der er efter


                 

  • urea (Flexitol Heel Balm)
  •              

  • salicylsyre (Kerasal)
  •              

  • alfa-hydroxysyrer (amlactin)
  •              

  • saccharid isomerat
  •              

  • Denne hæl kan opdages af dig balmere i disken på et apotek eller online.

Forslag til behandling af knækkede hæle
 
Påfør hælbalsam i den for at øge hudens elasticitet, før du starter din dag morgen

                 

  • Hydrér din hæl to til tre gange om dagen
    Brug sko, der beskytter din hæl
  •              

  • Nogle hælbalsamme kan potentielt forårsage sting, der er en lille irritation.Dette er normalt. Kontakt din læge, hvis balsammen fortsætter med at afskrække dig eller forårsage alvorlige reaktioner.

  •              

  • Alvorlige tilfælde af revne hæle kan nødvendiggøre en steroid- eller balsamcreme med receptstyrke til at reducere inflammation og lindre kløe.

2. Blød og exfoliere dine fødder
Huden i hele revnede hæle er ofte tykkere og tørre end resten af ​​din hud. Denne epidermis har tendens til at adskille, når du anvender stress. Fugtgivende og blødgør dine fødder kan hjælpe med dette. Her er nogle anbefalinger.
 
For en fod sog:

                 

  • Hold fødderne i sæbevand, lunkent vand i op til 20 minutter.
  •              

  • Brug en fodskrubber, løv eller pimpsten til at fjerne enhver hård, tyk hud.
  •              

  • Klap forsigtigt dine egne fødder tørre .
  •              

  • Påfør en hælbalsam eller tyk fugtighedscreme mod det område, der er påvirket.
  •              

  • Påfør olieolie over dine ben for at sikre fugt.Sæt på strømper for at undgå at smøre fedt omkring.

  •              

  • Undgå at skrubbe dine ben, når de er tørre.Dette øger din fare for beskadiget hud.


Du vil også prøve hæl, der er fugtgivende. Disse har en effekt, der er sammenlignelige fodsuger. Ærmerne er som sokker, der har terapeutiske naturlige olier og næringsstoffer til at hjælpe med at behandle din udtørrede hud simpelthen. De kan findes af dig på Amazon her.
 
 Sprukne hæle på hvid baggrund. Kopier plads [/ caption]
 
3. Flydende bandage
Det er også muligt at påføre væskebånd til revner for at forsegle såret og forhindre infektioner eller revner, som er yderligere. Denne vare kommer som en spray, hvilket betyder, at du kan gå om din uden at bekymre dig i forbindelse med bandagen der kommer ud af dagen. En flydende bandage er en mulighed, der er god at behandle dybe hæl revner, der kan bløde.
 
Påfør flydende bandage til helt ren, tør hud. Målet tvinges mod hudens overflade, da revnen helbreder. Dette produkt kan købes af dig uden recept på en medicinbutik eller online på Amazon.
 
Nogle mennesker rapporterer succes ved hjælp af super lim tæt hud revner. En 1999-casestudie observerede ti personer, der brugte to til tre dråber superlim langs hver revne. Sprækken blev holdt sammen af ​​dem i 60 sekunder for at tillade det at forsegle. Omkring en uge senere rapporterede de revnerne, der skulle lukkes og smertefri. Men den kommercielle lim, der er super giftig, ifølge mærket. Konference med din læge, før du prøver denne fremgangsmåde. Der kan være meget bedre måder at håndtere revner i din hud.
 
4. Honning
Honning kan virke som en løsning, der er naturlig knækkede hæle. Baseret på en anmeldelse i 2012 har honning antimikrobielle egenskaber, som kan være antibakterielle. Undersøgelsen viser, at honning kan hjælpe med at helbrede og rense sår og fugte huden. Du må bruge honning som en fodskrubbe efter en blød eller anvende den som en fodmaske natten over.
 
5. Kokosolie
Kokosolie anbefales ofte til udtørret hud, eksem og psoriasis. Det kan hjælpe din hud med at holde fugt. Ved hjælp af olie, der er kokosnød, kan en fodsug være en god mulighed også. Kokosolie er anti-inflammatoriske og egenskaber, som er antimikrobielle dine krakkede hæle, hvis de er sårbare for blødninger eller infektioner.
 
6 Yderligere behandlinger, der er almindelige
Der er masser af andre hjertekure for revnede hæle, selvom ingen er vist at behandle krakket heler specifikt. De fleste ingredienser overvejer blødgøring og fugtgivende hud.
 
Disse omfatter:

                 

  • Eddike, til en fod sug
  •              

  • Oliven eller olie, der er en grøntsag til fugtighed
  •              

  • Shea smør til at hydrere
  •              

  • Mashed bananer til at hydrere
  •              

  • Parafinvoks, til forsegling i fugt
  •              

  • Havregryn kombineret med olie til udsølning

Vær forsigtig
Behandle ikke krakkede hæle selv, hvis de er forårsaget af en tilstand, der er medicinsk. Unik behandling fra en podiater (fodlæge) kan være påkrævet. Alvorlige situationer med krakkede hæle bør undersøges af yderligere en podiater, bortset fra din medicinske baggrund. Lægen vil foreslå den procedure, der er bedre for situationen.
 

Q & amp; A
 
Er Listerine foot soaks effektiv?
Jeg har læst om Listerine foot soaks for revnede hæle. Fungerer denne terapi, og hvordan klarer jeg at prøve det?
Listerine mundskyl eller enhver mundskylning, der er antiseptisk kombineret med varmt vand, er blevet brugt som en fodsugning. Mange personer kombinerer det med eddike. Listerine ingredienser omfatter denatureret (undrinkable) alkohol, menthol, thymol, methyl og eucalyptol salicylat og flere andre kemiske stoffer. Mundskylningen kan dræbe bakterier og fugte huden, der er tør.
 
Vær forberedt på at gøre dette en gang en (normalt om natten) i nogle uger tid. Følg sug med en skrubbe, der er pimpsten fugtighedscreme til de fleste let anvendelige resultater. Ligesom sammen med andre naturlige hjemmet retsmidler, vil det tage sig af og tid for dig at forbedre krakelede hæle.
 

I Have Dry Skin (Xerosis) : What Should I do?


 
ÅRSAGER
 
Præcis hvad forårsager, at hæle bliver revnet?
Det oprindelige tegn på revnede hæle har pletter af tør, fortykket hud, kaldet callouses, over kanten af ​​din hæl. Når du går, er den pude, der er fed, din hæl udvidet. Dette får dine callouses til at knække.
 
Andre faktorer, der kan forårsage revne hæle, omfatter:


                 

  • Stående i lange timer
  •              

  • Walking omkring barfodet, eller med rygsandaler
  •              

  • Med lange, varme brusere
  •              

  • Brug af sæbe er hård kan fjerne din hud af naturlige olier
    fodtøj, der ikke passer ordentligt eller støtter dine hæle
  •              

  • Tør hud på grund af klima, som f.eks. koldt vejr eller luftfugtighed
  •              

  • De kan også tørre ud hurtigere, hvis du ikke hydrerer fødderne regelmæssigt.

Medicinske grunde
Høj blodglukose og omsætning, der er dårlig af diabetes, er normale årsager til tør hud. Nerveskade kan forhindre dig i at vide, at dine egne fødder er tørre, revnede og smertefulde.
 
Andre forhold, der kan føre til hud, der er tørre, revnede hæle, omfatter:

                 

  • atopisk dermatitis
  •              

  • svampeinfektion
  •              

  • vitaminmangel
  •              

  • hypothyroidisme
  •              

  • juvenil plantar dermatose
  •              

  • psoriasis
  •              

  • Palmoplantar keratoderma forårsager hud, der er uregelmæssigt i sålerne og palmerne
  •              

  • fedme
  •              

  • graviditet
  •              

  • aldrende

YDERLIGERE SYMPTOMER
 
Hvad kan andre symptomer ledsage revne hæle?
Ud over at have revnede hæle kan du opleve:

                 

  • flaky hud
  •              

  • kløe
  •              

  • smerte, muligvis alvorlig
  •              

  • blødning
  •              

  • rød, betændt hud
  •              

  • sårdannelse
  •              

  • I svære situationer kan du medføre komplikationer med en revnet hæl, især hvis det skyldes
  •              

  • en sygdom, der er medicinsk.Komplikationer kan omfatte:
  •              

  • et tab i følelsen i din hæl
  •              

  • cellulitis, en infektion
  •              

  • diabetisk fodsår

Udadgående tegn på sygdom omfatter smerte, varme, rødme og betændelse. Ring straks din læge om, at du har en sygdom, hvis du tror.
 
Sådan forhindrer du revnede hæle
Dit fodtøj betyder noget. Hvis du er udsat for hæle, der er revnet, så prøv at finde sko, der passer korrekt og støtter dine hæle. Når det er muligt, bære sko med en stærk, bred hæl, der styrker og puder dine hæle.
 
Undgå

                 

  • flip-flops og sandaler, som kan øge muligheden for, at dine fødder bliver tørre
  •              

  • rygsække, som generelt ikke giver hælunderstøttelse, der er nok
  •              

  • sko med en høj, tynd hæl, som kan få hælen til at vokse sidelæns
  •              

  • sko, der er for stramme
    Andre måder at forhindre revnede hæle på:

Undgå at stå på ét sted eller sidde med dine ben korsede i for meget tid.
 
Ting at gøre
Slather på tyk fodkrem om natten og derefter dække sokker for at låse i fugt til dine egne fødder.
Tjek dine fødder dagligt, især hvis du har diabetes eller en anden tilstand, der forårsager tør hud.
Brug tilpassede skoindsatser (orthotics) til at dæmpe din hæl såvel som udvægtsfordeling.
Brug kvalitet, der er gode klinisk afprøvede polstrede sokker.
Brug siliciumhælekopper til at holde hælen fugtet og undgå at gøre hælpuden mere ekspanderende.
Drik masser af væsker for at blive hydreret.
Brug en pimpsten efter brusebad et par gange om ugen for at forhindre hud, der er fortykkelse. Men undgå calluses, som fjerner, hvis du har diabetiske problemer eller neuropati. Du kan utilsigtet producere en skade, samtidig med at du øger risikoen for infektion.
 
Oversigt
I flere tilfælde er knækkede hæle ikke forårsaget af bekymring. Du kan muligvis lindre tilstanden med over-the-counter eller hjemme helbredelse. Se en lægeekspert, når du har et tilfælde, der har alvorlige hæle eller en underliggende sygdom som diabetes. Det er vigtigt at se en læge for at undgå komplikationer, der er potentielt alvorlige.
 
Selv om din hud kan vise tegn på forbedring efter indledende behandling, tager det normalt dage, der er flere uger for revnerne at helbrede. Efter og i løbet af denne tid skal du bære sko, som passer korrekt og træningsbasis, der er egnet til at hjælpe med til at forhindre nye hæludbrud.
 
https://healthlifemedia.com/healthy/what-is-skin-eczema/

Health Life Media Team

Skriv et svar