Knee Surgery Recovery: Stages & Rehab Timeframes

& nbsp;
 
 Hvis du for nylig har havde knækirurgi , operationen og rehabiliteringsprocessen spiller som en afgørende rolle for at hjælpe dig med at komme i gang med at komme tilbage til din normale daglige rutine for at have en aktiv livsstil. Det kan understøtte din indsats for at helbrede fra kirurgi hurtigere og forbedre dine chancer for langsigtet succes betydeligt. Det er afgørende, at du forpligter dig til en plan og presser dig selv til at gøre så meget som muligt hver dag. Vi har en tidslinje med retningslinjer for målindstilling for at hjælpe med at lære, hvad du kan forvente i de første kritiske 12 uger eller 3 måneders genopretning og rehabilitering.
 
Dag 1 af genopretning
Rehabilitering vil begynde næsten umiddelbart efter du vågner op fra kirurgi. Inden for de første 23 timer vil du begynde at stå og gå med hjælpemidler med hjælp fra en fysioterapeut (PT). Det er vigtigt at komme op og bruge dit kunstige knæ så hurtigt som muligt.
 
Du kan forvente, at PT giver træning, der hjælper dig med at styrke dine muskler og lede dig gennem dem hver dag. Din PT vil også illustrere, hvordan du kommer ind og ud af din seng og bevæger dig ved hjælp af en hjælpemekanisme, såsom en snegler, krykker eller en stok. De spørger dig sidde ved siden af ​​sengen, gå et par skridt, som overfør dig selv til en sengeborde. En sygeplejerske eller ergoterapeut vil hjælpe dig med pligter som at skifte sengetøj, dressing, badning og brug af toilettet.
 
PT vil også gennemgå dit hjemmemiljø og hjælpe dig med at komme op med en kontinuerlig passiv bevægelse (CPM) maskine til brug på hospitalet og mulig hjemme. Nogle personer forlader operationsrummet med deres ben allerede i en CPM-maskine. Maskinen holder dit knæ i bevægelse for at begrænse opbygningen af ​​arvæv og stivhed fra manglende evne til at bevæge sig.
 
Dag 2
Din PT kan bede dig om at gå i korte intervaller med tiden ved hjælp af en hjælpemiddel. De kan også spørge, at du bruger et almindeligt toilet snarere end en sengpanel og beder dig om at prøve at eskalere et par trin ad gangen. Du bliver muligvis bedt om at fortsætte CPM-maskinen. Når du genvinder operationen, skal du aktivt i sidste ende øge.

Udledning
I katastrofesituationen skal du blive stærkere, og du bør kunne øge din aktivitet og slette niveauet. Din læge vil skifte dig fra receptpligtige smertestillende midler til at nedsætte smertestillende medicin. Din PT kan bede dig om at gå på længere gåture uden for dit sygehusværelse, klatre op og ned ad en trappe, gå på en stol eller toilet uden hjælp og reducere brugen af ​​en snegler, stok eller krykker. Ved udledning skal du kunne gøre følgende:
Kjole og bade på egen hånd
Bøj dit knæ godt, og helst i mindst 90 graders vinkel
Minimalt stole på en hjælpende enhed.
 
Mål med tiden du er discaharged
Du kan komme ind og ud af sengen og udføre overførsler med det mindste mulige hjælp ved hjælp af passende hjælpeværktøjer og enheder.
Gå mindst 25 fod og gå op og ned ad trappen ved hjælp af en walker eller krykker.
Opnå et 90-dgree bevægelsesområde med dit knæ, så du kan udføre sit-for at stå overførsler
Vis en forståelse af anbefalet træning og aktivitet.
 
Udladning gennem uge 3
Du bør være i stand til at bevæge sig mere frit, mens du udforsker nedsat smerte, når du er hjemme eller i en rehab-facilitet. Du vil sandsynligvis stole mindre og mindre på en hjælpemiddel. For eksempel, hvis du har brug for en walker på hospitalet, vil du svare kunne komme med krykker eller en stok på dette tidspunkt. Du bør være involveret i en daglig træning regime som bestemt af dig PT. Badning og dressing bør være mere behagelige aktiviteter, og du kan muligvis gå udenfor for længere gåture. Du skal bruge færre og mindre potent smertestillende midler. Din læge kan bede dig om at fortsætte med at bruge en CPM-maskine i denne periode.
 
Uger 4 til 6
 
Hvis du var i overensstemmelse med din øvelses- og rehabiliteringsplan, skal du mærke en betydelig forbedring i dit knæ. Det skal udvise forbedret bøjning (bøjning) og styrke. Du kan måske bede dig om at gå længere gåtur og afholde dig fra at bruge en hjælpemekanisme. På vej ned i denne periode kan du være i stand til at gå på længere ture – måske en halv mil eller far. ideelt set vil du føle, som om du genvinder din selvforsyning. Pursuits som madlavning, rengøring og andre husholdningsgaver bør være meget lettere at opnå.
 
Du bør kontakte din PT og kirurg for at afgøre, hvornår du kan komme tilbage til arbejde og daglige aktiviteter. Nogle TKR-modtagere genoptager kørsel fire til seks seks ugers operation – men du bør ikke bare gå efter det. Tal om det med din kirurg, inden du kommer bag rattet. Det er klogt at vente lidt længere, hvis du tager narkotisk medicin eller ikke bare begynder at køre.
 
Mål i uge 6
Forøg styrken af ​​dit knæ ved at opretholde dit træningsregiment og gå.
Tilbage til hverdagens aktiviteter.
Erfaring nedsat hævelse og betændelse
Opnå et forbedret bevægelsesområde, fortrinsvis mindst 90 graders fleksion, der kræves af regelmæssig gang- og klatresteg.
 
Uger 7 til og med 11
På dette tidspunkt bør du være grundigt på vej til genopretning. Du kan muligvis gå et par blokke uden hjælpemidler og engagere dig i andre vigtige aktiviteter, der kræver fysisk anstrengelse, herunder kørsel til husholdning og shopping. Din PT overvåger din øvelse og måske ændrer dem som dit knæ forbedres, og du kan flytte det mere frit. Dette ay omfatter:
 
Hip bortførelse, som kræver, at du bevæger dit ben til den ene side, mens du står
Benbalancer, der involverer at stå på en fod på det tidspunkt så længe som muligt.
Step-ups omfatter at hæve skiftende fødder op og ned i et enkelt trin
Tå og hæle stiger, hvilket indebærer skifte mellem at hæve op på tæerne og hæle i stående stilling.
Delvis knæbøjning, der kræver, at du bøjer dine knæ og bevæger sig opad og nedad mens du står
cykling på en stationær cykel
Denne periode er kritisk for langsigtet succes. Din forpligtelse til en punktafgifts- og rehabiliteringsplan vil spille en afgørende rolle i beslutningen om den tidsramme, du vender tilbage til en normal livsstil, og hvor godt dit knæ virker i fremtiden.
 

What is an Arthroplasty of the Knee (Replacement) Procedure


 
& Nbsp;
 
Mål efter uge 11
Hurtig forbedring af mobilitet og dramatisk mindre stivhed og smerte
Forbedret muskelforbrug i knæet og det omkringliggende område
Tilbage til de fleste daglige aktiviteter, der omfatter fritidsaktiviteter, cykling og svømning
Forbedret bevægelsesområde, muligt til 115 grader.
 
uge 12
Hvis du har været flittig og engageret i rehabilitering, er det sandsynligt, at du er op og omkring og begynder at nyde aktiviteter som svømning, gå, golf cykling eller dans. Det er vigtigt at fortsætte med disse øvelser, der er foreskrevet af din pT, og undgå fristelsen til at engagere sig i effektive aktiviteter, som kan forårsage skade på din hud eller forårsage skade på omgivende væv. Disse omfatter:


                 
  • Aerobic
  •              

  • Skiløb
  •              

  • Basketball
  •              

  • Fodbold
  •              

  • Løb
  •              

  • Højintensiv cykling

På dette tidspunkt skal du føle et dramatisk fald i smerte. Det er afgørende at holde kontakten med dit medicinske team igennem denne periode og begynder aktiviteter først efter at have modtaget clearance fra dem.
 
Mål efter uge 12:
Løbende kontakt med dit lægehold
Løbende motion regime som at gå, svømning, cykling, dans
intet tab af bøjning eller bevægelsesområde
Mindre smerte eller ingen smerte overhovedet med normal og fritidsøvelse.
 
Uge 13 og derover
Du bør bemærke gradvis og fortsætte forbedring i dit knæ i denne periode. Som tiden fortsætter, bør smerten falde. I de fleste tilfælde skal du føle sig tæt på 100% efter et år. Det er dog vigtigt at holde kontakten med dit lægehold og få periodiske check-ups for at sikre, at knæet fortsætter med at fungere ordentligt. Vent ikke med at tjekke med din kirurg, hvis du på noget tidspunkt føler smerte, hævelse, usædvanlig bevægelse i knæet og stivhed.
 
Selvfølgelig er hver person forskellig, og rehabiliteringsperioder kan variere afhængigt af nogle faktorer. En standard fuld tilbagesøgning fra en total knæudskiftning er tre til 12 måneder. Husk dog, at jo sværere du arbejder rehabbing, desto mere sandsynligt er du at sætte pris på et hurtigere og mere fuldstændigt opsving.
 
Mål efter uge 13:
opnå 114 graders fleksibilitet, så det er muligt at engagere sig i en lang række daglige aktiviteter.
Vær næsten fuldstændig smertefri.

Health Life Media Team

Skriv et svar