Guide til Restless Leg Syndrome

Restless Ben syndrom (RLS) er en tilstand af nervesystemet, der giver en trang til at bevæge benene. Da det normalt går ind i søvn, menes det også at være en søvnforstyrrelse.
 
Symptomer på Restless Legs Syndrome
Mennesker med rastløse ben syndrom har ubehag i deres ben (og lejlighedsvis våben eller andre områder af kroppen) og en uimodståelig trang til at bevæge deres ben for at reducere følelsen. Tilstanden skaber en ubehagelig, kløende, “nåle og pin” eller “kram” sensation i benene. Svarene er normalt værre i hvile, især når de lyver eller sidder.
 
Alvorligheden af ​​RLS symptomer strækker sig fra mild til uudholdelig. Symptomer kan vises og forlade, og sværhedsgraden kan også variere. Tegnene bliver normalt sværere om aftenen og om natten. For nogle mennesker kan symptomer forårsage kritisk natlig søvnforstyrrelse, der kan reducere deres livskvalitet betydeligt.
 
Hvem får Restless Legs Syndrome?
Restless legs syndrom kan påvirke op til 10% af den amerikanske befolkning, over 30 millioner mennesker. Det rammer både mænd og kvinder, men er almindelig hos kvinder og kan begynde på enhver alder, lige så ung som børn, selv om de fleste mennesker, der lider alvorligt, er midaldrende eller ældre.
 
RLS er ofte misforstået eller fejldiagnosticeret. Dette er netop et tilfælde, når patientens symptomer er sporadiske eller milde. Når det er blevet diagnosticeret, kan RLS ofte administreres og behandles med succes.
 
Årsager til Restless Legs Syndrome
Desværre, i de fleste tilfælde ved læger ikke, hvad der producerer rastløse ben syndrom; Ikke desto mindre formoder de, at gener kan være en faktor. Næsten halvdelen af ​​dem med RLS har også en nær slægtning med tilstanden.
 
Andre årsager forbundet med udvikling eller forringelse af rastløse bens syndrom og tegn omfatter:
 
Kroniske sygdomme. Kroniske tilstande og medicinske lidelser, herunder; diabetes, jernmangel (mangel på jern), nyresvigt, Parkinsons sygdom og perifer neuropati omfatter ofte symptomer på RLS. Terapi og behandling af disse tilstande giver ofte en vis udsættelse for RLS symptomer.
Medicin. Visse typer af lægemidler, herunder antipsykotiske lægemidler, anti-kvalme, nogle antidepressiva og allergi- og kolde lægemidler, der har beroligende antihistaminer, kan være symptomer på enflam.
Graviditet. Nogle kvinder støder på RLS under graviditeten, specielt i sidste trimester. Symptomer forlader generelt inden for den første måned efter levering.
Andre faktorer, herunder søvnløshed og alkoholbrug, kan generere symptomer eller forværre dem. Forbedring af kvaliteten af ​​din søvn eller fjernelse af alkoholforbrug i disse tilfælde kan lette symptomerne.
 
Bestemmelse Restless Legs Syndrom gennem diagnose
Ingen officiel lægeundersøgelse kan diagnosticere RLS; lægen kan dog bruge blodprøver og en anden test for at udelukke andre typer tilstande. Diagnosen af ​​RLS er baseret på patientens symptomer og svar på spørgsmål, som lægen vil spørge dig om din familiehistorie om brug af medicin, parallelle symptomer, eksistensen af ​​andre symptomer eller medicinske tilstande eller problemer med søvn i dagtimerne.
 
Behandling af Restless Legs Syndrome
Behandling for RLS sigter mod at reducere symptomer. Hos personer med mild til betydelig rastløse bensyndrom kan livsstilsjusteringer, som at starte et rutinemæssigt træningLanguagesram, danne almindelige søvnmønstre og udrydde eller nedsætte din koffein, tobak og alkoholforbrug, være gavnlige. Behandling af en RLS-forbundet sygdom kan også give udsættelse for symptomer.
 
Andre ikke-medicinske RLS-behandlinger kan omfatte:


                 

  • Varme bade eller varmepuder eller ispakninger på benene
  •              

  • Leg karrosseri som massagebehandlinger
  •              

  • Sundhed og ensartede søvnvaner
  •              

  • En vibrerende pude kaldet Relaxis
  •              

  • Medikamenter kan være nyttige som RLS-behandlinger, men de samme stoffer er ikke fordelagtige for alle.Desuden kan en medicin, der lindrer symptomer hos et individ, forværre dem i en anden. I andre tilfælde kan et lægemiddel, som virker i en periode, svække og miste dets virkning.



Medicin, der bruges til at håndtere RLS, omfatter:

                 

  • Sedativer – Narkotiske smertestillende medicin kan bruges til alvorlige smerter.
  •              

  • Benzodiazepiner, en klasse af beroligende stoffer, kan anvendes til at hjælpe med søvn, men de kan producere dagtidsløshed og døsighed.
  •              

  • Dopaminerge lægemidler, der udfører baseret på neurotransmitterdopamin i hjernen.Neupro, Mirapex og Requip er FDA-godkendte til behandling af beskedne til svære RLS. Yderligere medicin, såsom levodopa, kan også anbefales.

  •              

  • Antikonvulsiva eller anti-anfaldsmedicin, såsom Lyrica, Tegretol, Neurontin og Horizant.
    Selv om der ikke er nogen kur mod rastløse bensyndrom, kan nylige behandlinger hjælpe med at kontrollere tilstanden, reducere symptomerne og øge søvn.


Ifølge undersøgelsen af ​​den internationale restless legs syndrom studie gruppe, følgende symptomer på rastløse ben syndrom (RLS):
 
Unormal kløe, prikkende eller “kravle” følelser sker dybt inde i benene; Disse fornemmelser kan også udvise inden for armene.
Restlessness – Gnide benene, jitteriness, gulv pacing, kaste og dreje i seng,
En gribende trang til at bevæge lemmerne for at lette disse sanser.
Symptomer kan kun ske, når du sidder eller ligger ned. Af og til forværres vedvarende symptomer, når de ligger eller sidder og øger med aktivitet. I meget alvorlige tilfælde kan symptomerne ikke nedsættes med motion.
 
Sov uregelmæssigheder og søvnløshed i dag
Periodiske, ufrivillige, gentagne, rykkende lemmer bevægelser, der sker enten i søvn eller mens du er vågen og i ro; disse bevægelser betegnes som intermitterende lemmer bevægelsesforstyrrelse eller periodiske ben bevægelser af søvn. Næsten 90% af personer med RLS har også denne betingelse.
 
I nogle mennesker med RLS opstår symptomerne ikke hver aften, men er forstyrrende. Disse mennesker kan opleve uger eller måneder uden at møde symptomer (remission), før RLS-symptomerne vender tilbage.
 

What is Sciatic Neuritis: Causes, Symptoms and Treatments


 
Årsager til RLS
De særlige årsager til rastløse bens syndrom (RLS) er ikke kendt. Sygdom i blodkarrene i benene eller i nerverne i benene, der styrer benbevægelsen og sensationen, var engang tænkt at forårsage RLS, men begge disse forslag er blevet afvist.
 
RLS kan være forbundet med abnormiteter i hjernekemikalier (neurotransmittere), som hjælper med at kontrollere muskelbevægelser eller til aberrationer i den del af centralnervesystemet, der styrer automatiske bevægelser. Der arbejdes stadig på forskning på disse områder.
 
RLS kan undertiden opstå af en underliggende sygdomstilstand (sekundær RLS); Men det meste af tiden er årsagen ikke åbenbar.
 
Hvad er sundhedsbetingelser forbundet med RLS?
Forskellige medicinske tilstande er blevet forbundet med RLS. De to mest almindelige tilstande er jernmangelanæmi (lavt blodtal) og perifer neuropati (svækkelse af ben og armernes nerver ofte udløst af underliggende tilstande som diabetes).
 
Andre medicinske tilstande forbundet med RLS inkluderer:


                 

  • Visse tumorer
  •              

  • Åreknuder
  •              

  • Fibromyalgi
  •              

  • Parkinsons sygdom
  •              

  • Hyper- eller hypothyroidisme (over- eller underaktive skjoldbruskkirtler)
  •              

  • Graviditet
  •              

  • Cigaretter rygning
  •              

  • Vitamin- og mineralmangel, som magnesiummangel og vitamin B-12 mangel
  •              

  • Alvorlig nyresygdom og uremi (nyresvigt, der forårsager opbygning af toksiner i kroppen)
  •              

  • Amyloidose (opbygning af et stivelseslignende stof i kroppens væv og organer)
  •              

  • Skader på ryggener
  •              

  • Lyme sygdom
  •              

  • Reumatoid arthritis og Sjögrens syndrom
  •              

  • Visse medicin eller elementer, som:
  •              

  • Koffein
  •              

  • Alkohol

Antidepressiva stoffer (herunder Paxil, amitriptylin) Antipsykotika
Antikonvulsiv medicin (som Dilantin)
Betablokkere (lægemidler, der ofte bruges til at klare hypertension eller forhøjet blodtryk)
Tilbagetrækning fra bestemte lægemidler, såsom vasodilatormedicin (for eksempel apresolin), sedativer eller antidepressiva (for eksempel Tofranil)
 
Hvad er risikofaktorer for RLS?
I mange tilfælde synes RLS at have en genetisk forening og at køre i familier. Personer med arvelig forbindelse til RLS har en tendens til at få tilstanden tidligere i livet.
 
Diagnosticering af Restless Legs Syndrome
 
I de fleste individer med rastløse bens syndrom (RLS) er dårlig søvn og dagtid søvnighed de mest generende symptomer. Mange mennesker forbinder ikke deres søvnproblem med de usædvanlige fornemmelser i deres ben. Hvis du har disse fornemmelser, skal du sørge for at nævne det for din læge. Dette giver et vigtigt fingerpeg om, hvad der får dig til at sove dårligt.
 
Søvnforstyrrelser har mange forskellige årsager. Din sundhedsudbyder kan spørge dig om oplysninger, der omfatter medicin, eksisterende og tidligere medicinske forhold, familiemedicinske problemer, rejsehistorie, arbejdshistorie, personlige vaner og dine livsstilsvalg. Din læge vil evaluere dig for tegn på en underliggende årsag til dit søvnproblem.
 
Der er ingen billedundersøgelser eller laboratorietest, der kan verificere, om du har RLS.
 
Specifikke tests kan dog hjælpe med at identificere de underliggende medicinske lidelser som metaboliske lidelser (såsom nyresygdom eller diabetes) og anæmi, der kan være forbundet med RLS:
 
Du kan få blod tilbagetaget til at overvåge dine blodlegemstal og vigtige organfunktioner, kemi, skjoldbruskkirtlenhormoniveauer og vigtige organfunktioner.
Nerveledningsstudier og nålelektromyografi a kan udføres, hvis din sundhedsudbyder finder tegn på nerveskade eller abnormiteter som neuropati.
 
Polysomnografi (søvnprøvning) kan kræves for at diagnosticere søvnforstyrrelsen og konstatere, om du har gentagne lemmer. Dette er især signifikant hos personer, der fortsætter med at have bemærkelsesværdige søvnforstyrrelser uanset lindring af RLS symptomer med behandling.
 
Behandlinger til RLS
Der er ingen kur mod primær rastløssyndrom eller RLS, men forskellige terapier kan regelmæssigt udnytte og lindre symptomer. Terapi til efterfølgende rastløse bens syndrom (RLS skabt af et andet medicinsk dilemma) indbefatter administrering af den underliggende årsag.
 
Det første trin i behandling af rastløse bensyndrom
Den første forsvarslinje mod rastløse bens syndrom er at undgå elementer eller fødevarer, der kan forårsage eller forværre problemet. Hold dig væk fra koffein, alkohol og nikotin. Dette kan hjælpe med at lindre dine symptomer. Vurder også alle medicin, du tager med din læge, for at afgøre, om nogen af ​​disse lægemidler kan skabe problemet.
 
Eventuelle underliggende medicinske tilstande, såsom anæmi, ernæringsmæssige mangler, diabetes, anæmi, nyresygdom, skjoldbruskkirtel, åreknuder, skjoldbruskkirtel eller Parkinsons sygdom, kan behandles. Kosttilskud til forbedring af vitamin- eller mineralmangel kan ordineres. For nogle mennesker er disse terapier alt, hvad der kræves for at lindre RLS symptomer.
 
Elektrisk stimulering. Stimulerende tæer og fødder med vibrationer eller elektriske impulser kan muligvis give lindring af RLS symptomer. Nogle mennesker har en beslutning, når de gør det i et par minutter, før de går i seng. Spørg din læge for mere information.
 
Akupunktur. Der er ikke noget bevis for, at akupunktur hjælper med symptomer, men mange mennesker med RLS giver det en chance for at lindre symptomerne.
 
Restless Legs Syndrome (RLS): Kend dine udløsere
 
Læger kender ikke producere RLS, og der er ingen kur. Men visse ting kan udløse symptomer. At forstå dine udløsere og hvordan man undgår dem, vil hjælpe.
 
Mulige udløsere inkluderer:

                 

  • Medicin – Din ikke-receptpligtig eller receptpligtig medicin kan skabe dine RLS symptomer betændt.Disse omfatter nogle antihistaminer, betablokkere, antidepressiva og kvalme. Stop aldrig med at tage et receptpligtigt stof uden at diskutere med din læge først. Hvis du bemærker, at dine symptomer bliver værre, mens du tager medicin, bør du tale med din læge om at skifte medicin eller doser.
    At være stille – Udvidede bilrejser eller lange flyvninger, der fastgøres i et støbt eller sidder i en biograf, kan alle udløse symptomer. Forsøg at tage pauser, hvis du kan, så du er ikke stillesiddende for længe.

  •              

  • Manglende søvn – Lejlighedsvis kan RLS blive værre, hvis du går i seng på senere timer om natten eller står op tidligere end normalt.Overhold en konsekvent sengetid rutine og få masser af hvile.

  •              

  • Alkohol – Hvis du bemærker, at dine symptomer forværres, når du drikker alkohol, skal du prøve at undgå det, især tæt på sengetid.
  •              

  • Koffein – Begræns mængden af ​​cola, kaffe eller te du spiser – især om aftenen.Andre hemmelige syndere omfatter energivand eller chokolade, også nogle kolde lægemidler. Undersøg etiketterne omhyggeligt, så du ved hvad i mad og drikkevarer du spiser.

  •              

  • Rygning – Hvis du opdager, at rygning får dine RLS-symptomer til at forværres, skal du prøve at afslutte.Du vil forbedre dit generelle helbred ved at starte vanen.

  •              

  • Motion – Rutinemæssig, moderat motion kan forbedre dine symptomer.For eksempel kan det være med til at tage en kort, afslappet gåtur før sengetid eller gøre lidt blød strækning. Men hvis du træner for kraftigt – selv i starten af ​​dagen – kan det gøre dine symptomer sværere.

  •              

  • Stress – RLS symptomer kan være sammensatte og forværre i stressperioder.Du bør finde måder at reducere spænding og angst, såsom meditation, dyb vejrtrækning, tai chi eller yoga.

  •              

  • Temperatur – varmt, fugtigt vejr har tendens til at forværre RLS for nogle mennesker.Andre kan dog have problemer med koldt. Forsøg at undgå for store temperaturer. Få midlertidig hjælp fra et koldt brusebad, varmt bad, koldt eller ispakker og varmepuder.

  •              

  • Raffineret sukker – Disse er typisk i forskellige sødede drikkevarer og forarbejdede fødevarer og.Nogle mennesker, der har RLS, siger, at når de klipper på sukker, har de færre symptomer.

  •              

  • Beklædning – Hvis visse stoffer irriterer din hud, eller hvis du har noget stramt, kan det påvirke din cirkulation og åndbarhed, prøv forskellige tøj, specielt til søvn, for at se om det ændrer dine symptomer.

Health Life Media Team

Skriv et svar