Forebyggelse af varmeslag

 sundhedspleje infographics om varsleslag risiko tegn og symptom og forebyggelse [/ caption]
 
Heatstroke er en tilstand, der produceres ved overophedning af kroppen, generelt som følge af længere eksponering for eller fysisk anstrengelse i høje varmer. Denne alvorligste form for varmeskade, varmeslag, kan ske, hvis din kropstemperatur stiger til 104 F (40 C) eller højere. Sygdommen er mest udbredt i sommermånederne.
 
Heatstroke kræver typisk øjeblikkelig nødbehandling. Ubehandlet heatstroke kan hurtigt skade din hjerne, hjerte, nyrer og muskler. Skaden forværres, den mere udvidede behandling udskydes, hvilket øger risikoen for alvorlige komplikationer eller død.
 
Symptomer
Heatstroke symptomer og tegn omfatter:


                 

  • Overdreven høj kropstemperatur.At have en kernekropstemperatur på 104 F (40 C) eller derover, taget med et rektaltermometer, er den vigtigste indikation af varmestrøm.

  •              

  • Forvirret mental tilstand eller adfærd.Agitation, forvirring, sløret tale, hallucination, irritation, feber, kramper og koma er mulige resultater fra varmestreg.

  •              

  • Ændringer i svedproduktionen.Varmt vejrfremkaldt varmestryk, din hud vil have tør og varm og berøring. Men i varmestrøm fra anstrengende motion kan din hud udvise fugt eller tørhed.

  •              

  • Opkastning og kvalme.Du kan få følelsen af ​​at skulle kaste op og være syg i din mave.

  •              

  • Skyllet hud.Din hud kan blive rød, da din kropstemperatur stiger fra den store varme.

  •              

  • Accelereret vejrtrækning.Din vejrtrækning kan blive kortsluttet med lavt og hurtigt vejrtræk
  •              

  • Accentiveret puls.Din puls kan øges væsentligt, fordi varme stress sætter en stor belastning på dit hjerte for at hjælpe med at afkøle din krop.

  •              

  • En hovedpine.Dit hoved kan tøve.


& Nbsp;
 
Når du skal se en læge
Hvis du tror, ​​at nogen kan opleve varmeslag, skal du søge nødhjælp. Ring 911 eller dit lokale nødnummer.
 

Ways to Stay Cool – Preventing Heat Exhaustion


 
Tag hurtig opkald for at afkøle den opvarmede person, mens du venter på akut behandling.
 
Eliminer overskydende tøj
Få personen i skyggen eller indendørs.
Køl person med alle mulige midler – læg i et køligt badekar med vand eller køligt bad, svamp med køligt vand, sprøjt med en haveslange, læg ispakninger eller koldt, våde håndklæder på personens hoved, nakke, armhuler og lyske eller ventilator mens misting med køligt vand.
 
Årsager
Heatstroke kan forekomme som følge af:


                 

  • Eksponering for et varmt miljø.I en slags varmestreg, der betegnes som ikke-eksplosionsfarlig (klassisk) varmestrygning, i et opvarmet miljø påbegyndes en stigning i kernekropstemperaturen. Denne form for varmestråling opstår som regel efter udsættelse for fugtigt, varmt vejr, især i længere perioder. Det sker oftest hos ældre voksne og personer med kronisk sygdom.

  •              

  • Anstrengende aktivitet.Exercise heatstroke er produceret af vækst i kerne kropstemperatur forårsaget af intens fysisk aktivitet eller motion i varmt vejr. Enhver, der arbejder eller udøver i varmt vejr, kan udøve varmestråling, men det er højst sandsynligt, at du ikke er vant til høje temperaturer.
    I enhver form for varmestrygning kan din tilstand bringes på:
  •              

  • Drikker alkohol, som kan påvirke din krops evne til at regulere din temperatur
  •              

  • Brug overskydende tøj, der forhindrer sved i at fordampe let og afkøle din krop
  •              

  • Drikker alkohol, som kan påvirke din krops evne til at regulere din
  •              

  • Drikker ikke tilstrækkeligt vand til at fylde væsker, der tabes af sveden

& Nbsp;
 
Risikofaktorer
Enhver kan lide varmeslag, men nogle faktorer øger din risiko:

                 

  • Alder.Din evne til at klare overdreven varme er baseret på kapaciteten i dit centralnervesystem. I meget unge individer, spædbørn og børn er centralnervesystemet ikke fuldstændigt dannet, og hos voksne over 65 år begynder centralnervesystemet at nedbrydes, hvilket får din krop til ikke at klare fluktuationer i kropstemperaturen. Begge aldersgrupper har normalt svært ved at blive hydreret, hvilket også vokser i fare.

  •              

  • Anstrengelse i varmt vejr.Militær træning og deltagelse i sport, som fodbold eller langdistance løbende begivenheder, i varmt vejr er blandt de situationer, der kan føre til varmeslag.
    Pludselig udsættelse for varmt vejr. Du kan være mere følsom over for varme-relaterede sygdomme, hvis du udsættes for en pludselig stigning i temperaturer, som f.eks. Under en varm sommervarme eller rejser til et varmere klima. Begræns øvelse og aktivitet i mindst flere dage for at tillade dig selv at akklimatisere ændringen. Du kan dog stadig have en højere risiko for varmeslag, indtil du har oplevet flere uger højere temperaturer.

  •              

  • Manglende aircondition.Ventilatorer kan få dig til at føle dig bedre, men under vedvarende varmt vejr er klimaanlæg den mest effektive måde at køle ned og lavere fugtighed.

  •              

  • Visse medicin.Nogle stoffer påvirker din krops evne til at forblive hydreret og reagere på varme. Vær særlig forsigtig i varmt vejr, hvis du tager medicin, der reducerer dine blodkar (vasokonstrictorer), kontrollerer dit blodtryk ved at rive din krop af natrium og vand (diuretika), forhindre adrenalin (betablokkere) eller mindske psykiatriske symptomer (antipsykotika eller antidepressiva) .
  •              

  • Stimulerende midler til hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD) eller opmærksomhedsunderskud / og ulovlige stimulanser som kokain eller amfetamin kan også sætte dig i højere risiko for varmeslag.
  •              

  • Visse sundhedsmæssige forhold.Særlige kroniske sygdomme, såsom hjerte- eller lungesygdomme, kan øge risikoen for varmeslag. Så kan man være overvægtig, være stillesiddende og have en historie med den tidligere varmestreg.


Komplikationer
Heatstroke kan resultere i nogle komplikationer, baseret på hvor lang tid kropstemperaturen er høj. Alvorlige komplikationer omfatter:
 
Vital organ skade. Manglende hurtig reaktion på lavere kropstemperatur kan varmestråling tvinge din hjerne eller andre vitale organer til at forfølge, som potentielt slutter ved permanent skade.
Død. Uden rettidig og tilstrækkelig behandling kan varmeslag være dødelig.
 
Forebyggelse
Heatstroke er forebygges og forudsigelig. Tag disse forholdsregler for at begrænse varmestråling i varmt vejr:

                 

  • Brug løst pasende, lette tøj.Hvis du bruger overskydende tøj eller tøj, der passer godt, vil det ikke tillade din krop at afkøle korrekt.

  •              

  • Beskyt dig mod solskoldning.Solskoldning påvirker din krops evne til at afkøle sig selv for at beskytte dig selv, når du er udenfor iført solbriller og en bred brimmet hat, og brug en bredspektret solcreme med en SPF på mindst 15. Påfør solcreme generøst og fortsæt hver anden time – eller oftere hvis du sveder eller gør noget med vand, som at svømme eller.

  •              

  • Drikk masser af væsker.Bliv hydreret vil hjælpe din kropsved og opretholde normal kropstemperatur.

  •              

  • Tag yderligere forholdsregler med bestemte lægemidler.Vær opmærksom på varme relaterede problemer, hvis du tager stoffer, som kan påvirke din krops evne til at blive hydreret og sprede varme.

  •              

  • Forlad aldrig nogen i et parkeret køretøj.Desværre er denne a en almindelig årsag til barnets varme-relaterede dødsfald. Når et køretøj er parkeret i solen, kan temperaturen i din bil ofte stige med 20 grader F (mere end 6,7 C) inden for bare 10 minutter.


Det er ikke sikkert at forlade en person i en parkeret bil i varmt eller varmt vejr, selvom vinduerne er revnet eller bilen er i skyggen. Når din bil er parkeret, skal du holde den låst for at forhindre et barn i at komme ind.
 
Tag det nemt i de varmeste dele af dagen. Hvis du ikke kan undgå anstrengende aktivitet i varmt vejr, drikker du væsker og hviler ofte i et køligt område. Prøv at planlægge motion eller fysisk arbejde for køligere dele af dagen, såsom tidlig morgen eller aften.
Få akklimatiseret. Begræns tid brugt eller arbejde i varme, indtil du er vant til det. Personer, der ikke er relateret til varmt vejr, er særligt modtagelige for varmelateret sygdom. Det kan tage flere uger for din krop at justere til varmt vejr.
Pas på, hvis du har øget risiko. Hvis du tager medicin eller har en lidelse, som øger risikoen for varmeforstyrrelser, skal du undgå varmen og handle omgående, hvis du oplever overophedning. Hvis du deltager i en anstrengende sportslig konkurrence eller aktivitet i svirrende varmt vejr, skal du sørge for, at der er lægehjælp i tilfælde af en nødsituation.
 
Diagnose
Det er normalt klart for læger, hvis du har varmeslag. Laboratorieprøver kan dog fastslå bestemmelsen, udelukke andre forklaringer til dine symptomer og vurdere organerne for skade. Disse tests omfatter:
 
Den rektale temperatur for at kontrollere din kropstemperatur. En rektal temperatur er den mest præcise måde at bestemme din kropstemperatur på og er mere præcis end mund eller pande temperaturer.

                 

  • En blodprøve for at kontrollere blodnatrium eller kalium og Contentet af gasser i dit blod for at se om der er sket skade på dit centralnervesystem.
  •              

  • En urintest for at kontrollere din urins farve, fordi det normalt er mørkere, hvis du har en varmelignende tilstand, og for at kontrollere din nyrefunktion, som kan blive påvirket af varmestreg.
  •              

  • Muskelfunktionstest for at kontrollere alvorlig skade på dit muskelvæv (rhabdomyolyse).
    Røntgenbilleder og andre billedbehandlingstest for at kontrollere skade på dine indre organer.


Behandling
Heatstroke behandling centre om at køle din krop til en normal temperatur for at forhindre eller reducere skader på din hjerne og vitale organer. For at gøre dette kan din læge tage disse trin:
 
Sænk dig i koldt vand. Et bad af koldt eller isvand har vist sig at være den mest effektive måde at hurtigt sænke din kropstemperatur på. Jo hurtigere du kan få koldt vand nedsænkning, jo mindre risiko for død og organ skade.
Brug fordampningskølingsteknikker. Hvis koldt vanddypning ikke er tilgængelig, kan sundhedsarbejdere forsøge at sænke din kropstemperatur ved anvendelse af en fordampningsmetode. Koldt vand er tåget på din krop, mens varm luft er flettet over dig, hvilket får vandet til at fordampe og afkøle din hud.
Pak dig med is og køletæpper. En anden tilgang er at pakke dig i et særligt køletæppe og anvende ispakker til din lyske, nakke, ryg og armhuler for at sænke din temperatur.
 
Giv dig medicin for at stoppe agitationen. Hvis behandlinger for at reducere din kropstemperatur gør dig rystende, kan din læge give dig en muskelafslappende medicin, såsom en benzodiazepin. Rystelse øger din kropstemperatur, hvilket gør behandlingen mindre effektiv.
 
Livsstil og hjemmehjælp
Hjemmebehandling vil ikke være tilstrækkelig for varmeslag. Hvis du har tegn eller symptomer på varmeslag, skal du søge nødhjælp. Andre bør tage skridt til at afkøle dig, mens du venter på nødhjælp for at komme frem. Drikke ikke væsker, mens du venter på lægehjælp.
 
Hvis du har set tegn på varmelateret sygdom, reducer du din kropstemperatur og stopper din tilstand fra at komme frem til varmestråling. I en mindre varmesituation, såsom varmekramper eller varmeudmattelse, kan de efterfølgende trin reducere din kropstemperatur

                 

  • Kom til et klimatiseret eller skyggefuldt sted. – ude af solenHvis du ikke har aircondition i dit hjem, skal du gå til et sted med aircondition, som det offentlige bibliotek, indkøbscenter eller biograf.

  •              

  • Placer fugtige plader og en blæser over personens krop med varmeslag.Hvis du er sammen med en person, der støder på varme relaterede symptomer, skal du afkøle personen ved at indpakke ham eller hende med fugtige plader eller ved at sprøjte med køligt vand. Du burde fanen pege i retning af lidende, så de får frisk luft.

  •              

  • Tag en kølig bruser eller et bad.Hvis du er udenfor og ikke er i krisecentret, kan blødning i en kølig dam eller strøm hjælpe med til at reducere temperaturen.

  •              

  • Rehydrere.Drik masser af væsker. Også fordi du taber salt gennem sved, kan du bringe vand og salt med nogle sportsdrikke. Hvis din læge har begrænset dit væske- eller saltindtag, skal du kontrollere med ham eller hende for at se, hvor meget du skal drikke, og om du skal erstatte salt.

  •              

  • Drikke ikke sukkerholdige eller alkoholholdige drikkevarer til at rehydrere.Disse drikkevarer kan forstyrre din krops evne til at kontrollere din temperatur. Også meget kolde drikkevarer kan forårsage magekramper.

Health Life Media Team

Skriv et svar