Wat is Achilles Tendon Ruptures

Achilles (uh-KILL-eez) tendonbreuk is ‘n besering wat die agterkant van jou onderbeen beïnvloed. Dit gebeur hoofsaaklik in mense wat sport speel. Dit kan egter in enigeen voorkom.

Die Achillespees is ‘n ferm vezelagtige koord wat die spiere in die rug van jou kalf aan jou hakbeen verbind. As jy jou Achillespees oorsteek, kan dit heeltemal of gedeeltelik skeur (breek).

As jou Achillespees breek, kan jy ‘n pop hoor, vergesel met ‘n onmiddellike skerp pyn in die agterkant van jou enkel en onderbeen wat potensieel jou vermoë om korrek te loop, kan beïnvloed. Chirurgie word dikwels uitgevoer om die breuk te herstel. Vir verskeie mense werk egter nie-chirurgiese behandeling baie goed.


Alhoewel dit waarskynlik is dat daar geen tekens of simptome van ‘n Achillespeesbreuk voorkom nie, het die meeste mense:

Die gevoel van geskop in die kalf
Inflammasie en pyn, moontlik ernstig, naby die hak.
Kan nie op die tone op die beseerde been staan ​​nie
‘N Belemmering om die voet afwaarts te buig of die beseerde been af ​​te druk wanneer jy loop
‘N Klap en knal klank wanneer die besering plaasvind
Wanneer om jou dokter te sien
Soek gou mediese advies as jy ‘n pop in jou hak hoor, veral as jy nie later behoorlik kan loop nie.

oorsake
Jou Achillespees help jou om jou voet afwaarts te wys, op jou tone op te staan ​​en jou voet af te steek terwyl jy loop. Jy reken dit wesenlik elke keer as jy loop en jou voet beweeg.

Breuk vind normaalweg plaas in die gedeelte van die tendon wat binne 2 1/2 duim (ongeveer 6 sentimeter) van die punt waar die hakbeen geheg is, gesny word. Hierdie gedeelte is geneig om te breek omdat bloedvloei arm is, wat ook sy vermoë om te genees kan benadeel.

Ruptures word dikwels veroorsaak deur ‘n onverwagse toename in die spanning op jou Achilles-tendon. Algemene voorbeelde sluit in:

Verhoog die intensiteit van sport samewerking, veral in sport wat sprake van spring
Stepping in ‘n gat
Van ‘n hoogte af val

Risiko faktore
Faktore wat jou risiko van Achilles-tendonbreuk kan verhoog, sluit in:

Ouderdom. Die hoogste ouderdom vir die Achilles-tendonbreuk is 30 tot 40.
Seks. Achillespeesbreuk kan tot vyf keer meer geneig wees om by mans as by vroue te voorkom.
Ontspannings sport. Achillespeesbeserings gebeur vaker tydens sport wat aanloop, spring, en skielike begin en stop – soos basketbal, sokker en tennis.
Steroïed inspuitings. Dokters spuit steroïede in ‘n enkelgewrig voor om pyn en ontsteking te verminder. Hierdie dwelm kan egter nabygeleë tendons verswak en is geassosieer met Achilles-tendonbreuk.
Sekere antibiotika. Fluoroquinolone-antibiotika, soos levofloxasien (Levaquin) of Ciprofloxasien (Cipro), verhoog die risiko van Achilles-tendonbreuk.
Vetsug. Oormaat gewig voeg meer spanning op die tendon. voorkoming
Illustrasie wat kalfstrekoefening toon
Kalfstrekoefening
Om die kans op die ontwikkeling van Achilles tendon probleme te verminder, volg hierdie wenke:

Versterk en rek kalwerspiere. Brei jou kalf uit totdat jy ‘n merkbare trek voel, maar nie pyn nie. Moenie tydens ‘n strek boutdraai nie.Kalfversterkingsoefeninge kan ook die tendon help en spiere absorbeer meer krag en voorkom besering.
Varieer jou oefeninge. Alternatiewe hoë-impak sport, soos sokker, sokker, of hardloop, met lae-impak sport, soos stap, fietsry of swem.Vermy aktiwiteite wat onredelike spanning op jou Achilles-tendons plaas, soos berg- en springaktiwiteite.
Kies die oppervlaktes wat jy hardloop. Bypass of beperk op hard of gladde oppervlakke. Klere paslik vir koue-weer opleiding, en dra goed gepas atletiese skoene met behoorlike kussing in die hakke.
Vermeerder die opleiding intensiteit stadig. Achillespeesbeserings kom gewoonlik voor na ‘n onverwagte toename in oefenintensiteit.Verhoog die afstand, duur en herhaling van jou opleiding met nie meer as 10 persent per week nie.
Achillespeenspore (breuke) word meestal veroorsaak deur dorsifleksie van die enkelgewrig, veral wanneer die tendon gespanne is.Diagnose word gemaak deur ondersoek en soms ultraklank of, indien nie beskikbaar nie, MRI. Die behandeling bestaan ​​uit spalk en onmiddellike oordrag na ‘n ortopediese chirurg; Soms word chirurgie vereis.

Achillespeesbreuke is algemeen. Hulle kom gewoonlik voor tydens hardloop of spring en is die algemeenste onder mans en atlete in die middeljarige ouderdom. Baie selde is spontane Achilles-tendonbreuke by pasiënte wat fluorokinoloon-antibiotika plaasgevind het.

Achillespeenspore (breuke) word meestal veroorsaak deur ‘n dorsifleksie van die enkelgewrig, veral wanneer die tendon gespanne is.Diagnose word gemaak deur ondersoek en soms ultraklank of, indien nie beskikbaar nie, MRI. Die behandeling bestaan ​​uit spalk en onmiddellike oordrag na ‘n ortopediese chirurg; Soms word chirurgie vereis. Achillespeesbreuke is algemeen. Hulle kom gewoonlik voor tydens hardloop of spring en is die algemeenste onder mans en atlete in die middeljarige ouderdom. Baie selde is spontane Achilles-tendonbreuke by pasiënte wat fluorokinoloon-antibiotika plaasgevind het. Pyn in die distale wade kan veroorsaak dat dit moeilik is om te loop, v. Wanneer die breuk heeltemal gebreek is. Die onderbeen kan geswel en gekneus wees. Volle krake kan lei tot ‘n tasbare gebrek en gewoonlik 2 tot 6 cm naby aan die inplanting van die tendon.

Diagnose Kliniese Ondersoek Soms word ultraklank of, indien beskikbaar, MRI klinies gediagnoseer. Die pasiënt se vermoë om die enkel te buig, sluit nie ‘n kraak uit nie. Wanneer die Thompson-toets (Wade-druk toets) saamgepers word, sal die kalf ‘n plantar-fleksie veroorsaak, terwyl die pasiënt in die benoudste posisie is; Resultate kan wees Vir volledige trane: Ontbrekende of verminderde plantarfleksie geval van gedeeltelike krake: Soms is normale resultate, sodat hierdie krake dikwels oor die hoof gesien word wanneer die Thompson-toets normaal is, maar ‘n gedeeltelike Achilles-tendonbesering word vermoed, ultrasonografie van die toets van keuse. As ultraklank egter nie beskikbaar is nie, kan ‘n MRI uitgevoer word. Terapie spalking Onmiddellike oordrag na ‘n ortopediese chirurgiese regstelling Soms is aanvanklike behandeling bestaan ​​uit splintering met die enkel in plantar-fleksie en onmiddellike oordrag na ‘n ortopediese chirurg. Of geskeurde ligamente chirurgies behandel moet word, is omstrede. Behandeling kan vir vier weke ‘n spoor vir die agter enkel by die enkel in plantar-fleksie insluit en die vermyding van die gewig dra. Sommige volledige trane benodig onmiddellike chirurgiese regstelling.

Health Life Media Team

Laat 'n boodskap