Healing Jou Hand En Pols Deur Strek

Daar is baie voordele om strek, en dit kan ook dien as ‘n manier om vir pols en hande te trek Jou hande voer elke dag ‘n hele reeks take uit, van ‘n stuurwiel af, met ‘n bak, om op ‘n sleutelbord te tik. Hierdie herhalende bewegings kan styfheid en swakheid in jou polse en vingers veroorsaak.   Basiese oefeninge kan help om beserings te voorkom. Oefeninge kan jou polse…

Augustus 16, 2018
Read More >>

Polspyn

Polspyn is ‘n algemene klag. Dit word dikwels veroorsaak deur oorstroming van frakture van onvoorsiene beserings. Polspyn kan egter werklik uit langtermynprobleme, soos sd herhalende stresartritis en karpaltunnelsindroom. Aangesien soveel verskillende faktore kan lei tot polspyn, kan die diagnose van die presiese oorsaak soms moeilik wees. ‘N Korrekte diagnose is noodsaaklik vir behoorlike behandeling.   Simptome Polspyn kan wissel, afhangende van wat dit veroorsaak. Byvoorbeeld, osteoartritis se pyn word dikwels…

Augustus 16, 2018
Read More >>

De Quervain’s Tenosynovitis

Augustus 16, 2018

Die Quervain’s tenosynovitis artikulasie (Dih-Kwer-VAINS-ten-oh-sin-oh-VIE-tis) is ‘n gesondheidstoestand wat baie pynlik kan wees – wat die senings van die duimkant van jou pols beïnvloed. As jy die Quervain’s tenosynovitis het, sal dit waarskynlik pynlik wees om die pols te draai, iets te begryp of ‘n vuis te maak.   Alhoewel die spesifieke oorsaak van die Quervain se tenosynovitis nie ten volle verstaan ​​word nie, kan enige aktiwiteit wat afhang van…

Read More >>